自制豆浆，每一口都是满满的幸福感

哈喽，大家好，我是豪豪妈咪！美好的一天从喝一杯营养又美味的豆浆开始吧，希望大家过的开心快乐又充实。

🌿闲言碎语

豪豪爸爸从过完年开始减肥，到现在已经瘦了25斤，牛奶喝了至少五箱，估计是喝够了，他自己去超市买了些黄豆、小米等五谷杂粮，早晚打豆浆喝。晚上他邀请我品尝了一下他打的五谷养生豆浆，味道香浓很好喝。接下来他给我展示了他制作豆浆的过程。

🙋‍♀️准备原料

1、黄豆：作为豆浆的基础原料，多吃黄豆对身体是非常有好处的。黄豆除了做豆浆，还可以做豆腐、黄豆芽以及豆沫等等美食，不仅好吃还能为身体带来全面的营养。

2. 大米：加入大米不仅能让豆浆的口感更加细腻顺滑，还能增加其碳水化合物的含量，为身体提供快速能量。加入大米的豆浆不仅口感醇厚，增加豆浆的层次感，对于不习惯纯豆浆口感的人来说，加入大米的豆浆更容易被接受和喜爱。这还是在早餐店看到店主打豆浆时放大米，后来我们在家也加了，发现的确比原来做的要好喝。

3. 小米：小米被誉为“五谷之首”，其营养价值极高。自从有了孩子，我家小米就没断过，经常为孩子熬小米粥，孩子也很爱喝。

4. 枸杞：枸杞本身带有微甜，与豆浆的醇厚口感结合，既能增添一丝丝甘甜，又能让豆浆的风味更加丰富，但用量不宜过多哦。

👉制作过程

1、清洗与沥干：将洗净的黄豆、大米、小米和枸杞一起放入清水中清洗，确保食材干净无杂质。之后沥干水分，准备打浆。（有的豆浆机要求将黄豆提前泡一夜，但我买的这款九阳豆浆机可以不用泡发直接打浆）

2、打浆：将清洗并沥干后的所有食材放入豆浆机或破壁机中，加入适量的清水。一般来说，食材与水的比例可以根据个人口味调整，喜欢浓稠的豆浆可以少加水，喜欢稀薄的则可以多加水。然后启动豆浆机的打浆功能，等待机器自动完成打浆过程。

3、过滤与调味：豆浆打好后，可以根据需要使用滤网或筛网过滤掉豆渣，使豆浆更加细腻。过滤后的豆浆可以直接饮用，也可以根据个人口味加入适量的糖或其他调味品进行调味。

4、享用：经过以上步骤，一杯营养丰富、口感细腻的大米小米枸杞黄豆豆浆就制作完成了。可以趁热享用，感受其独特的香浓与温暖。

❤️养生功能

这款结合了大米、小米、枸杞与黄豆的养生豆浆，不仅口感醇厚，更蕴含了丰富的营养成分。友情提示，空腹时不宜直接饮用豆浆，以免造成腹胀等不良反应。当然，每个人的口味不一样，可根据自己的口味对材料进行适当的调整。就像我老公做的这款豆浆虽然口感不错，但我觉得如果放几颗红枣进去增加点甜味，口感会更好哦！