春季减脂，就在家里做普拉提吧！

过完年，整个人都变得懒散了，体重一下子蹭蹭蹭往上升，气得我直接砸了家里的小米体重秤。没想到这东东质量出奇地好，居然没有砸坏，颇有点诺基亚的风格了。

思来想去，还是要动起来。就重新启动了家里的小小健身房，给自己重新安排了一波健身。打开尘封已久的普拉提房，直接上手。

长时间没做，动作也变得生疏了不少。但是还好基础还算是比较扎实，勉勉强强完成了上述所有的动作。这套装备当时买来价格还是比较实惠的，直接二手买过来只花了1000元左右，但是功能也是比较的单一。如果大家有长期在家里做运动的想法的话，建议还是一步到位性价比更高一些。这款空间占地和功能性都比较全面，还是很适合在家里使用的。

如果家里空间实在不够的话，可以考虑折叠式的，收纳起来非常方便，不过价格也是水涨船高了。

课程的话，我是自己线下学的，其实网上也有很多可以参考的内容，完全可以对照着做，问题都是不大的。

瑜伽裤lululemon是永远的神，没有之一。穿过的人都知道这东西的舒适度，绝对不是其他品牌可以对比的。不过还是要等活动好价上车才有性价比。

对啦，大家真的不要轻易放弃运动，还是要长期坚持。一旦放下再重新拿起来面对还是比较艰难的。我觉得自己还要再连续做上个10天才能逐步恢复了。祝姐妹们都能减脂成功！

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