护眼台灯怎么选看哪些指标？护眼台灯十大排名综合盘点

现在电子产品使用非常频繁，再加上学生的课业负担比较重，再加上很多人的用眼习惯并不好。护眼台灯，作为优化用眼环境的关键工具，其选择显得尤为关键。那么，面对市面上琳琅满目的护眼台灯产品，我们究竟该如何挑选？护眼台灯怎么选看哪些指标？接下来，本文将为大家提供一份详尽的选购攻略，并顺便为大家推荐护眼台灯的十大知名品牌，帮助大家轻松选购到适合自己的优质产品。

一、护眼台灯选购时，需要避开哪些陷阱？

在选购护眼台灯时，若盲目购买，很容易踏入一些陷阱。首先，要避免被不实宣传所误导，有些台灯可能光源不稳定、频闪严重，长时间使用反而会加重眼睛疲劳。其次，色温与亮度的选择至关重要，过高或过低的色温都可能对眼睛造成刺激，影响视力健康。此外，台灯的设计和质量也不容忽视，灯罩材质不佳、散热性能差等问题都可能影响使用效果和安全性。

二、如何选择合适的护眼台灯

1.选择专业实力品牌

选择以技术研发为基石的专业品牌，这些品牌致力于产品性能的持续优化，注重设计创新与选材精良。他们采用高品质的灯珠，并通过严格的质检流程，确保每一款产品都符合安全护眼的标准。

2.选择优秀抗衰减性能

高品质的护眼台灯应当具备持久的性能稳定性，能够在长期使用中保持护眼效果不降低。为了实现这一目标，通常需要对核心的光源灯珠和光电处理器进行防衰减处理。经过精心设计，护眼台灯能够保证在长时间的使用过程中持续稳定地输出性能。

3.选择红光补全的

护眼台灯的设计理念远超过简单的眼睛保护，它致力于滋养和呵护双眼。其核心理念在于有效减少有害蓝光的释放，从而减轻对眼部的潜在伤害。同时，护眼台灯巧妙地补充对眼睛有益的红光，为眼部提供全面细致的关怀。这种策略不仅精准地应对了眼部健康的需求，还显著提高了用眼的舒适度。

4.选择调光是自动科学调整的

随着一天中时间的变化和外部环境的影响，光照的亮度、色温以及均匀性等因素都需要进行相应的调整，但一般台灯使用者很难判断当下光线是否护眼，很多护眼台灯的设计就充分考虑了用户的需求，配备了科学调光系统，能够根据室外的光线强弱自动调整台灯的光照参数，确保光线始终处于舒适且适宜的范围内。

5.选择价格不要太低廉的

虽然一些价格较为亲民的台灯在价格上看起来相当吸引人，但往往这种低价背后隐藏的是成本的压缩。这类台灯在灯珠选择和其他材料上可能采用低劣的替代品，从而牺牲了照明效果。这不仅削弱了台灯应有的基本照明功能，还可能因为光线不均匀、刺眼等问题，对视力健康造成潜在的威胁。因此，在购买台灯时，我们不应只看重价格，更要关注其材质和照明效果。

6.最好选择照度是符合国AA标准的

虽然一些价格较为亲民的台灯在价格上看起来相当吸引人，但往往这种低价背后隐藏的是成本的压缩。这类台灯在灯珠选择和其他材料上可能采用低劣的替代品，从而牺牲了照明效果。这不仅削弱了台灯应有的基本照明功能，还可能因为光线不均匀、刺眼等问题，对视力健康造成潜在的威胁。因此，在购买台灯时，我们不应只看重价格，更要关注其材质和照明效果。

三、护眼台灯十大排名综合盘点

1.书客护眼台灯L1 pro

使用感受：☏☏☏☏☏

产品亮点：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低92%近视风险！

书客从不依赖广告和明星代言，而是凭借着教育博主、专业媒体和用户的口碑传播，逐渐走红，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！它不仅得到了国内消费者的认可，还赢得了欧美多家头部权威检测机构的赞誉，被誉为颠覆以往传统护眼台灯的品牌。

此外，作为有多年生物光学研发经验的资深品牌，书客对待护眼效果非常严苛，致力于打造医学养护眼台灯。书客为了降低用眼疲劳、有害蓝光、并增强各种环境下的视觉舒适度，研发了RRT红光养眼技术，配合专研的168颗Sunbeam类太阳光灯珠，可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险。为了实现更安全的护眼效果，采用自研第二代SDIT自适应调光技术，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，并转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。使得书客L1 Pro在光照均匀度、光照柔和度、近视风险等核心维度都是行业表现最优秀的产品！

书客团队还不计成本对全球范围内设计灯具产品的12815种元件进行采集、测试、应用分析，平均每月对147种光学元件进行属性更新，对各种元件在多环境下的状态有更深入的属性、变化采集。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

2.米 家台灯Pro读写版

使用感受：☏☏☏

产品亮点：采用了关节球轴设计，可以实现多方位的自由旋转

这款台灯设计精良，灯头长达380mm，照明范围高达1.5㎡，足以覆盖整张书桌，确保桌子边缘的每个角落都能清晰可见。

在调节方面，这款台灯提供了无极调光调色功能，可以通过台灯底座的旋钮或米家APP轻松实现1%-100%的亮度调节，并支持2700K-5500K的色温调节，满足不同场景和个性化需求。此外，它还通过了中国质量认证中心的认证，完全符合CQC读写台灯的所有认证指标，品质值得信赖。

在灵活性方面，这款台灯相比上一代有了显著的提升。它采用了关节球轴设计，可以实现多方位的自由旋转，包括180度左右的旋转、30度的上下反转以及30度的两侧翻转，能够轻松调整到最合适的角度，满足不同的使用需求。

3.华 为达伦智能台灯2

使用感受：☏☏

产品亮点：底座上摒弃了繁杂的按键和旋钮，仅通过底盘上的灯杆固定柱进行连接

华 为达伦智能台灯2采用了圆盘设计，这一设计不仅赋予了台灯更大的发光面积，更使得光影效果更为柔和舒适，完美契合了读写作业及日常使用的需求。

其光源圆盘能够向两侧各旋转90度，并配有不透明的扩散板，以确保光线的均匀扩散。圆盘直径约为16cm，其尺寸的合理设计使得光线更为柔和，为用户带来更为舒适的照明体验。

这款台灯以极简设计为核心，底座上摒弃了繁杂的按键和旋钮，仅通过底盘上的灯杆固定柱进行连接。虽然台灯的亮度足以替代顶灯照明，但色温的不可调性成为了一个小小的遗憾。不过，在操作上，这款台灯却表现不错。通过面板的简单滑动，用户可以轻松实现无级调光功能，并设定定时开关。

4.眼 爸 爸YB-Read6台灯

使用感受：☏☏☏

产品亮点：底座上配有调光条，只需轻轻一滑即可调节到自己喜欢的亮度

这款台灯设计贴心，特别配备了学习专用光按键。只需轻轻一按，即可享受舒适光线，让学习变得更加愉悦。同时，台灯还具备调光功能，可根据不同需求调节光线强弱，满足各种使用场景。

这款台灯采用的是双杆设计，可以实现5轴转动，轻松照亮桌面的每个角落。无论是长灯杆的水平旋转120°/垂直25°，还是短灯杆的垂直90°转动，或是灯头的水平旋转180°/垂直110°，都能灵活适应各种摆放位置和角度，确保光线均匀分布，让孩子无论在哪里都能得到舒适的光照。

此外，这款台灯还注重用户体验。底座上配有调光条，只需轻轻一滑即可调节到自己喜欢的亮度，操作简单方便。同时，光线均匀度达到1.4，确保每个角度的光线都适合学习。

5.爱 德 华医生天使之光2台灯

使用感受：☏☏☏☏

产品亮点：色温调节功能设计得十分人性化，它提供了三种色温选择

这款台灯设计简约而圆润，触感沉甸甸的，仅凭材质就展现出其不凡的质感。底座操作面板稳定地放置在桌面上，操作便捷。灯头作为护眼台灯的核心部件，爱德华医生天使之光2特别采用了环形光源设计，直径达25cm，能够扩大光线的发散距离。

台灯的控制区集中在底座和灯杆连接处，轻按可以实现不用功能的切换。角度调节，灯杆部分可以实现上下90°的转动，灯头部分可以实现左右180°移动，因为没有多转轴设计，所以在总体上来看，调节范围不大。

这款台灯的色温调节功能设计得十分人性化，它提供了三种色温选择：暖黄光、正白光和红光。使用者可以根据自己的需求轻松切换不同的模式。

6.明 基WiT台灯

使用感受：☏☏☏☏

产品亮点：采用坚韧的扭力弹簧与专利球头关节设计，弯曲伸缩自如

明基WiT台灯独具匠心，采用金属触控环设计，一触即亮，告别繁琐操作。弯月形灯头设计，相比传统台灯，照明范围更广，不用再为灯光不足而忧虑。

轻轻一触圆环，即可切换屏幕阅读或书本阅读双智能模式，无论是纸质书籍还是电子屏幕，都能找到最适合的光线。而飞梭旋钮的设计更是巧妙，转动之间即可轻松切换亮度与色温。23段亮度与11段色温的丰富选择，随心调节，无论是需要提升专注力的冷白光，还是营造温馨氛围的暖黄光，都能轻松实现。冷白光肉眼看上去会比较亮，比较适合大人使用。

值得一提的是，明基WiT台灯采用坚韧的扭力弹簧与专利球头关节设计，弯曲伸缩自如，轻松满足各种调节角度的需求。同时，地盘负重稳固，无需担心倾倒问题。

7.好 视 力H9台灯

使用感受：☏☏☏

产品亮点：特别设计了一款贴心小夜灯，整夜陪伴安心入眠

好 视 力台灯带来的柔和光线能够弥补室内光照的不足，更能有效调节人体褪黑素分泌水平，让人体在学习或工作时保持最佳状态。

此外，好 视 力台灯发射出来的光线范围比较广，能够有照亮整张桌面，即使有比较多的书本也不怕角落的看不清。整体采用的是触控调节，这样的设计是为了在使用过程中调节更加方便，但是也有部分用户收到或表示触屏失灵，导致开不了台灯。

值得一提的是，我们还特别设计了一款贴心小夜灯，整夜陪伴安心入眠。同时，多种色温设计让您在读写绘画时轻松切换，随心调节理想用光，满足不同场景下的需求。

8.松 下致莫台灯

使用感受：☏☏☏

产品亮点：采用全光谱灯珠，光线自然

致莫整体上没有太多特色，不过具备台灯的基础功能，能够满足日常的照明需求。它采用圆饼式设计，独特的小圆脸造型不仅可爱，更散发出大光照。全域柔光守护着每一个角落，发光范围广泛，光线均匀柔和，为使用者营造出一个舒适的光环境。

这一款台灯的光线经过导光板的精妙发散，照射范围比较广泛，光线明亮而不刺眼，桌面每个角落都清晰可见，无任何暗角，打造一个舒适且高效的阅读或工作环境。

此外，这款台灯采用全光谱灯珠，光线自然，Ra97显色指数让真实色彩基本能得到还原。触摸按键操作简便，轻松实现光线亮度的连续调光。同时，它还具备45min模拟课堂时间功能，定时休息有助于科学用眼，提高效率。而延时关灯和夜灯模式等设计，更是贴心守护，让使用者在任何时刻都能感受到温暖与关怀。

9.飞 利 浦A3台灯

使用感受：☏☏☏☏

产品亮点：配备了可视化触屏页面，各项功能一目了然

这款台灯设计独特，两侧如同翅膀般的设计不仅美观，而且具备独立旋转功能，可旋转0-270°。左侧翅膀专注背景照明，有效减少屏幕反光和环境对比眩光；而右侧翅膀则专为桌面照明设计，为读写作业提供均匀明亮的光线，让孩子在上网课的同时也能顺利完成作业。

这款台灯的光线品质不错，达到了国AA级标准，明亮且宽广，能够轻松覆盖整张桌子，为用户提供充足的照明。虽然台灯的照度和色温均可调节，适应不同需求，但在功能方面略显单一，对于需要应对多种场景的用户来说可能稍显不足。

这款台灯还配备了可视化触屏页面，各项功能一目了然，按键设计在竖直界面，操作起来轻松便捷，为用户带来不错的使用体验。

10.书客护眼台灯L1

使用感受：☏☏☏☏

产品亮点：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，口碑销量第一！

在面对行业里夸大的护眼性能，采用低价劣质材料的品牌，书客作为罕见获得欧盟等多国权威认证，是出口欧美市场多年的专业老牌子，被诸多专业的护眼专家以及诸多专业媒体评为更专业的护眼台灯。作为护眼领域鼻祖的品牌，书客始终以其专业的“医学护眼”技术而闻名，自八年前进入光学领域一来，书客品牌一直致力于研发和生产高品质的护眼台灯，更是在技术方面颇有造诣，结合了自家八年光学技术经验以及严谨精密的医学理念，打造了十五大硬核护眼黑技术，降低80%近视风险的同时，更是实现对眼部0损伤的效果。

书客品牌的团队凭借在“医学用眼”领域深耕八年的技术积累，专注于开发护眼养眼的创新技术，他们围绕一系列尖端科技不断进行钻研和创新，如独创的DT多维漫射技术和SDIT自适应科学调光技术等，100次/s高频率监测光线，并将探测得到的光线转换为数据，从亮度、柔和度、稳定性等多个维度进行智能调整，一直维持光线的安全和舒适，如此苛刻的标准保证了产品使用时眼疲劳延缓69%的惊人水平，在射线方面，书客品牌并未简单追求参数上的强力照射，而是融合DT多漫射等多个技术带来的高品质光源，通过设置的扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，从而做到实现降低80%近视风险！

书客自诞生以来的八年间，坚持以”医学养护眼”为核心前提，将市面上认为满分的国AA标准当成自家款式最基本达标的要求，其性能展现了远超国AA标准的945Lux照度，完美的打造2米全桌面自然光照射的现象，双轴铝合金灯臂的加持，各种角度均可自由调节，高度至高达到了80cm。