我发誓！真的希望有牙结石的都能刷到！坚决不删！

从工作到到现在有一段时间了，由于工作压力较大，自己的牙结石问题反反复复，导致自己牙越来越脆弱。

然后就尝试了很多方法，最终都以失败告终，感觉都是治标不治本的吧。不过好在自己没有放弃，在自己坚持不懈下努力牙齿好了，牙结石也好了。

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现在就跟大家分享一下我的秘籍，大家快快码住!

✅三天用一次漱口水，漱口够30秒之后吐掉，能够抑制口腔细菌，减少细菌滋生。或者可以每天用淡盐水漱口

✅坚持使用牙粉，选用粉质细腻的牙粉进行牙齿清洁。牙粉具备一定的摩擦力，所以如果用牙粉刷牙更能有效的清洁牙结石，但是如果牙粉粉质粗糙，反而会伤害牙龈牙齿，所以选择一个靠谱的牙粉也很重要

可以试试吾艾特牙粉，每天早晚刷牙用，配合巴氏刷牙法，每天至少刷3分钟，能缓解牙龈萎缩，稳定牙周

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可以缓解牙结石的方法给大家整理出来，其实犯法并不难，重点就是需要长期坚持，希望大家都可以早日上岸！！