备受瞩目的《浪姐7》（《乘风2026》）在“全开麦直播”的旗号下，完成了其一公上半场的竞演。然而，这场本应主打“真实”的表演，却在播出后引发了复杂的讨论，交织着惊喜、争议与遗憾。
节目开播前，主打的“全开麦无修音”模式吊足了观众胃口，许多人期待看到姐姐们在无滤镜镜头下的真实实力。然而，上半场竞演开始后，观众的期待却部分落空。有博主尖锐地指出，部分唱跳舞台的“全开麦”标识悄然消失，取而代之的是被垫音严重覆盖的歌声。其中，阚清子团的《咏春》舞台虽然舞美和造型备受好评，但温峥嵘等成员的口型与声音被指明显错位，引发了关于“对口型”的广泛质疑。无独有偶，实力强劲并最终拿下上半场最高分的曾沛慈团，在表演《一半一半》时也被发现有声音出现但成员未张嘴的细节，让其“全开麦”的成色受到了一些讨论。
与这些唱跳舞台形成对比的，是叶一茜团和孙怡团带来的纯声乐表演。她们的舞台虽然也有瑕疵，例如孙怡团队员张慧雯出现了跑调，但全程真实的演唱状态赢得了观众的尊重。不少评论认为，“再难听的真唱也好过不开麦的假表演”，这才是“浪姐”精神的内核。尤其是叶一茜团的《城北的花》，四位成员情感真挚，和声动人，叶一茜一开口便抓住了听众，让人回想起她作为“超女”出道时的实力，该舞台被许多人评为上半场的最佳表演之一。
除了舞台本身，本场竞演的赛制策略与结果同样充满了戏剧性。在小考中排名靠后的阚清子团，作为危险团拥有优先选择对手的权利。出人意料的是，阚清子没有选择看起来较弱的对手，反而挑战了上半场综合实力与人气最高的曾沛慈团。这一决策在当时让许多人不解，但事后被证明是一个高明的策略。正如博主分析，此举确保了即使PK失败，在最后的队长对决中也能对上实力相对更接近的对手，从而博得一线生机。
果不其然，阚清子团在第一轮PK中输给了曾沛慈团，与另一边票数靠后的孙怡团共同进入危险区。在决定团队命运的队长1V1对决中，阚清子与孙怡同曲演唱《遗憾》。在这场对决中，舆论普遍认为孙怡的演唱更为稳定，音色和气息都优于阚清子，后者换气声过重的问题比较明显。然而，最终的投票结果却是阚清子险胜。这一出人意料的结局，被解读为阚清子一路走来的坎坷经历（如组队被拒15次、产后复出等）为她赢得了更多的“观众缘”和同情分，而孙怡则可能在拉票环节因过于自信而有所松懈。
队长对决的失利，直接导致孙怡队内需要淘汰一名成员。孙怡本人在得知结果后当场崩溃大哭，深感自责。最终，在现场观众投票环节，队内人气相对较低的赵子琪被淘汰。这一结果让许多观众感到“意难平”，认为赵子琪在节目中一直默默努力，舞台表现也有了显著进步，她的离开令人惋惜。
《浪姐7》一公上半场是一场充满矛盾的演出。它在“真实”的口号下暴露了部分舞台的“不真实”，也让观众看到，在这个竞技场上，除了唱跳实力，巧妙的策略、动人的故事线和观众的情感共鸣，同样是决定姐姐们能走多远的关键因素。
