越野跑第一步不是买鞋！老手悄悄在用的路线选择法
07-11 10:14
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22. 你钓我跑。六点出门，少爷赶早口，我则是绕着营盘山探路，寻找适合越野跑训练的路线，受北京跑友奥森仰山十攀的启发，营盘山上下的路口很多，挨个上下一遍看看爬升如何，最后一圈跑了15公里，486米爬升，其中西侧与北侧都是土路，就是标准的越野路线，东南侧是城市硬化路面、台阶，全线路线复杂有趣，充满挑战，转了一圈回来之后，少爷钓了几条鲫鱼没有空军。#跑步 #越野跑 #探路
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24. 524香山云顶训练赛探线完，剪辑中，期待下 5月24日的香百FUGA崇礼云顶训练赛探完线了，路线非常的凉快，很多树荫，跑起来特别舒服，先放一段剪辑给大家感受下（主要感受阴凉路况） 手表记录18.4km，974爬升，强度算不大，后半段大部分和5.17的路线一样（水库那有些不一样）。 这两天玩命剪辑中，有兴趣的可以蹲一下。 #越野跑 #越野赛 #北京香山 #北京西山 #登山
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55. 越野跑
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56. 今天的越野跑，95%的野路，阴天，偶尔飘几丝雨——正好把城市的燥气一点点滤掉。在林子里钻来钻去，有时拨开枝叶，有时跨过溪水，膝盖知道哪里有青苔，呼吸跟着山势起伏。 跑过的地方，雾气重新合拢；惊起的鸟，叫声散在风里。 没有配速，只有心跳；没有终点，只有山脊在眼前延展。偶尔停下来——不是为了休息，是景色太满，眼睛装不下。 回到山下，腿有点酸，心却空了。像被雨洗过的天，干净的，轻轻的。
抖音 2026-02-22 00:00:00
57. 20260523初尝越野 颠簸里藏着自由 旷野中解锁野性 首次体验 尽兴而去败兴而归✨15公里总化了近3个半小时等于跑了个全马 但说实话此次越野还真不如让我去跑个全马[破涕为笑]前5公里还紧跟着一姐 之后能力有限跟不上了 经过茶园区时看到了蛇 好像四脚蛇 一直担心着会不会爬过来咬人有点瞎老老滴 其间还坐下休息了两次 在经过商业街时还特地去买了听冰啤5块钱 路人看到翘起大拇指说 你真牛 其他人都向前跑去了 你还喝上了 可当时大太阳下热啊[破涕为笑]真实感受 有多尽兴就有多煎熬 虐是虐 卷是卷 现在手臂还酸着 大腿更涨着 走起路来也极其不自然 真应了那句痛并快乐着…[大哭][捂脸]#越野赛山川为证脚步丈量 #挑战极限超越自我越野赛 #越野跑新人报到 #一路繁花为我开#杭州青芝坞越野
抖音 2026-05-24 00:00:00
58. 第一次体验越野跑侥幸捡漏，越野很好耍，应该没有下次了，比马拉松累多了，爬坡爬了生无可恋，下坡毫无技术可言全靠跳。赛前两天有点流鼻涕，手拔树转弯被刺扎了，大腿也划了，还好没摔跤。还因为一头乱入的🐑跑错了一百多米，被🐑挡路，🐑就一直在前面慢跑，我又一直想找机会超，好不容易超过突然手表提示偏航，抬头一看没标了，还好返回没多远看到了岔路。后面下坡腿都是软了，大路已经完全跑不起来了，以后还是老老实实跑马拉松吧。最后感谢沿途给我加油的同事工作人员和热心群众，还要特别感谢剑哥提供的装备（装备都靠借）。😂😂😂
抖音 2026-03-21 00:00:00
59. 越野跑的快乐，马拉松不会懂 作为常年征战马拉松赛道的跑者，总会在休赛期一头扎进山野。竞技的紧绷和苛求配速的日常，是路跑独有的热血与坚持，但越野的浪漫，马拉松永远不会懂。 告别熟悉的城市赛道，钻进山林，彻底卸下竞技带来的压力。眼前是连绵青山与遍野风光，风声、草木气息扑面而来，偶尔撞见野兔穿梭草丛、野鸡掠入林间，行至转角，漫天霞光侵染整片天际，温柔又耀眼。 坏情绪和疲惫都被山野风光悄悄抚平。这份松弛、自由又满心欢喜的体验，是越野送给跑者最好的礼物。#马拉松 #越野跑 #越野跑不是内卷是热爱 #太舟坞
抖音 2026-06-10 00:00:00
60. 越野小白20km城市越野｜已老实，下次不敢了
小红书 2026-04-26 00:00:00
61. 人间4月，我把LSD搬进山野
微信公众号 2026-05-13 00:00:00
62. 湾区越野跑｜新手进度10k
小红书 2026-02-02 00:00:00
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