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张大妈

便携氧气瓶只对轻度高反有用，多数人买它纯属浪费钱

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05-15 22:38

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《环游中国100天》671，狮泉河加氧。 #荒野归航 #环游中国100天#重卡房车#房车旅行#越野房车

#五一西藏酒店前台堆满氧气外卖#五一去高原真的别硬扛，尤其是第一次去西藏、日喀则这种地方，氧气这类东西最好提前准备好。别觉得年轻就没事，高反有时候真不看年龄。看到酒店前台氧气外卖堆得比奶茶还多，其实挺真实的。现在大家出门越来越方便，临时忘带也能在外卖平台上下单制氧机、便携用氧设备，酒店机器人还能送上楼。但还是建议大家提前做准备，别等难受了才想起来补救。出门玩是为了开心，不是为了跟身体硬刚。#五一日喀则制氧机成抢手货#

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1. 《环游中国100天》671，狮泉河加氧。 #荒野归航 #环游中国100天#重卡房车#房车旅行#越野房车

2. #五一西藏酒店前台堆满氧气外卖#五一去高原真的别硬扛，尤其是第一次去西藏、日喀则这种地方，氧气这类东西最好提前准备好。别觉得年轻就没事，高反有时候真不看年龄。看到酒店前台氧气外卖堆得比奶茶还多，其实挺真实的。现在大家出门越来越方便，临时忘带也能在外卖平台上下单制氧机、便携用氧设备，酒店机器人还能送上楼。但还是建议大家提前做准备，别等难受了才想起来补救。出门玩是为了开心，不是为了跟身体硬刚。#五一日喀则制氧机成抢手货#

3. 大家去高原旅游还是要小心一点，一个电视剧明星过来看病，是谁就不说了，他去海拔很高的高原拍戏回青岛就出现了胸痛憋气的症状，一查肺泡有轻度的渗出，心电图整个都是 T 波导致，缺血严重，心肌酶升高，考虑应激性心肌炎、高原肺水肿，他之前就出现过高原肺水肿，在 ICU 里抢救过，这次又出现类似的症状但是比以前轻好多，他这个需要改天再做个冠脉造影看看心脏的血管，这事至少提醒我们：①身体不好的去青海、西藏是一定要注意高原肺水肿的风险，尤其是既往有冠心病、心梗、脑卒中、心衰的患者更要注意，有可能加重心肌缺血。②之前有过严重高原反应的更要小心再次发病。③可以带便携氧气瓶。④一旦出现严重高原反应，出现胸痛、胸闷等症状，立即撤离高海拔区域，并及时就诊。 #猴大宝聊生活健康小常识#

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7. #鸿蒙智行首款MPV智界V9曝光#智界V9首发「车载制氧机」，这功能的实用性我是深有感触。去年组团318自驾去西藏的时候。车上基本上人手一个氧气瓶，不够用就得去找后勤拿，或者自己在外面买。可想而知，如果小团队或者家庭单独出行的话，为了安全，必然要备很多的氧气瓶。也很占空间，还要经常留意补充。有一个车载制氧机，一下子少了很多顾虑，一车人都可以舒舒服服直接坐着，更不用时不时吸氧。此外，制氧机也有机会在紧急场景发挥作用，尤其是对于有高龄老人的家庭。「旅行」本身就是一个很抓人的卖点，缺了这一块就比竞对少一个宣传点。接下来的高端MPV乃至大SUV，估计会出现很多跟随者

8. //@朝阳少帅:黑石湖位于西藏阿里，海拔5048米，需四驱越野车自驾，途经先遣乡加油站补给。必带卫星电话、氧气瓶、高原专用加热包，防高反和低温。夏季（6-8月）可见藏羚羊群，湖面因矿物质呈蓝色，北岸泥火山群喷发奇观独特。216国道部分路段为搓板路，建议两车同行，避开夜间行车。注意无痕旅行，勿惊扰野生动物。

9. 查了一下智界V9的车载制氧系统，8-10L/min的供氧量远超主流家用制氧机3-6L/min的规格标准~原本我以为这个功能最高频的使用场景是高原自驾游，毕竟在海拔3000米以上的地方，空气含氧量只有平原的70%左右。很多人到了高原会头疼、胸闷、喘不上气，严重的甚至需要立即下撤，有了制氧机就不存在这个问题了。不过，仔细挖掘了一下，场景还真不少，甚至给鱼供氧也是一种潜在的可能性~前几天的长测的零跑D19，车上也可以选装制氧机，而且听说还有不少消费者是冲着这个功能而到店咨询的。多少这是有些出乎我的意料的，大家怎么看这个功能？#微博新知# #新能源汽车#

10. 丽江+香格里拉+大理7日省心纯玩游行程亮点：• 淡季专享：人少景美，避开人挤人，拍照无需等位。• 舒适交通：全程专车接送，含接机送机，行李无忧。• 住宿升级：丽江古城客栈+大理洱海海景房+香格里拉酒店。• 全含门票：玉龙雪山大索道、虎跳峡、普达措等核心景点门票全包。• 旅拍记录：含丽江古城、环洱海吉普车旅拍，记录美好瞬间。• 贴心服务：玉龙雪山、香格里拉提供羽绒服、氧气瓶。行程速览：• Day 1：抵达丽江，接机入住古城客栈，自由逛吃。• Day 2：玉龙雪山（冰川公园大索道）+蓝月谷，含午餐。• Day 3：虎跳峡+纳帕海/依拉草原+藏民土司宴。• Day 4：独克宗古城转经筒+普达措国家公园，返回丽江。• Day 5：丽江前往大理，大理古城自由行，品尝地道小吃。• Day 6：环游洱海（磻溪S湾+喜洲+双廊+小普陀），入住洱海海景房。• Day 7：自然醒，海景早餐后送机/送站，结束旅程。费用详情：• 纯玩小团： 3000元/人（约8人/车）• 私定小团： 4200元/人（4-6人/车）• 双人独享： 5700元/人（2人/车）• 旺季（春节/国庆/暑期7.10-8.20）：每人上调700元【费用包含】• 住宿：丽江3晚古城客栈 + 大理1晚古城客栈 + 1晚洱海海景房 + 香格里拉1晚酒店• 交通：丽江接机送机 + 行程内所有车接车送• 门票：行程所列景点门票、玉龙雪山大索道、环保车等• 特色：丽江古城素人旅拍（30张修6张/间）+ 环洱海吉普车旅拍（40张修9张/人）• 服务：香格里拉段4餐、羽绒服、氧气瓶；玉龙雪山段1餐、羽绒服、氧气瓶【费用不含】• 各地至丽江/大理的往返大交通（机票/火车票）• 部分未包含的餐费• 单房差：800元/人（旺季上涨600元）【温馨提示】• 纯玩无购：全程无购物店、无导游推销、无其他自费项目。• 灵活定制：行程起止点（丽江/大理）、顺序均可调换。• 私定优势：可睡到自然醒、自由觅食、行程时长自定义、领队协助拍照。#云南旅游攻略君#

11. 有关制氧机高海拔效率下降的知识点：现在90%家用制氧机都是：氮氧分离机，并不生产氧气。原理就是：空气里氧气含量21%、稀有气体含量1%、氮气78%，氮氧分离机把那21%氧气分离出来，其他排回大气中。高海拔整体空气稀薄，空气里所有元素都稀释了，所以氧气也减少，再所以氮氧分离机可分离出来的氧气肯定会减少，这是基本物理规律。所以，高海拔用氮氧分离机，再弥散在车里就效果下降明显，但如果直接进鼻子，给单个人用，还是会有明显作用，因为哪怕空气再稀薄，还是可以分离出一些氧气的，往一个人鼻子里打，氧气浓度还是比当时大气里氧气浓度高的。

12. #智界V9座舱还可以养生#？是的余承东官宣智界V9将搭载车载制氧机，就是移动的“森林氧吧”。支持弥散+鼻吸双模式制氧，这样高原自驾游高反就直接吸上，不缺氧平时家里老人也能随时吸氧长途自驾开车累了也不容易犯困“MPV科技车皇”顶级实力！

13. #五一自驾香格里拉制氧机有必要吗#五一假期即将来临之际，自驾出游依然是假期游玩首选项，然而，一些高海拔景点地区的高原反应让不少网友又爱又恨。近年来，车载制氧机成为解决之一问题的尝试之一。据了解，车载制氧机可通过弥散式、鼻吸式多种供氧模式，在缓解长途自驾疲劳的同时，针对高原缺氧造成的高原反应也可以稳定供氧，有效缓解缺氧与疲劳。各位网友，在你们看来自驾前往高原地区，车载制氧机是否有必要？

14. #潮流旅拍这么玩# #网红打卡胜地# #微博兴趣创作计划# 站在贡嘎雪山下，亲眼撞见日照金山的震撼。冷噶措的冰湖像镜子，把雪山的金光完整映在水面，天地间只剩这一抹金色温柔。从成都出发，A线骑马徒步到观景台，B线更轻松但建议选A线深度体验。4650米的高原风大天寒，记得带氧气瓶、防滑鞋和防晒霜，现金和干粮也别忘。旅行的意义，就是把雪山装进记忆里。

15. 【来西藏玩怎么穿衣】未来三天高海拔景区（珠峰大本营、冈仁波齐、纳木错、羊八井、古格文化公园等）最低气温普遍在-5℃以下，部分时段低于-7℃，且伴有5～7级大风，风寒效应显著。建议穿着羽绒服、防风冲锋衣、保暖帽、手套，并随身携带便携式氧气设备及抗高原反应药物。西藏地区紫外线仍较强；早晚温差大（部分景区昼夜温差超过15℃）。建议涂抹高倍防晒霜、佩戴墨镜和遮阳帽，并采用“洋葱式”穿衣法，便于随时增减衣物。#春季的穿衣法则被网友拿捏了#

16. 很多年轻人去西藏旅行，都会提前自备制氧机，既占行李又格外麻烦，完全没必要！其实到了拉萨市区，氧气相关物资随处都能买到，补给特别方便。定个外卖而且很快就能送到，市面上主要分两种：一种是轻便易携带、随时能吸的便携式小氧气瓶，适合短途游玩、轻度高反应急；还有一种是供氧稳定、容量更大的医用氧气钢瓶，适合住宿休息、高反比较明显的朋友。今年五一进藏游客暴涨，高原供氧需求直接拉满，随处都能感受到大家对抗高反的准备有多充足，进藏不用盲目负重带装备，就地按需选购就够用啦。#五一日喀则制氧机成抢手货##五一西藏酒店前台堆满氧气外卖#

17. #户外运动##微博兴趣创作计划##全民运动flag大会# 西藏高反别慌！出发前备好巧克力+葡萄糖粉+镇痛药，饮食清淡别吃撑，别熬夜别剧烈运动～备好氧气包，不适及时找当地医生！你有过高原反应吗？减肥常识的微博视频

18. 人类进化或正处于重大转折，在海拔4500米高的青藏高原上，氧气含量只有平原上的60%。当游客饱受高原反应困扰时，藏族本地人却可以轻松地爬上山。这不是通过训练或练习得来的，而是因为某些基因的不同，让身体可以充分利用有限的氧气。TEDNews的微博视频

19. 【为了一名高原战士的生命，运-20出动！】#正能量##中国正能量##中国的每一天# 近日戍守边关的一名高原战士突发疾病西部战区联指中心接到报告迅速启动应急救援机制协调出动运-20大型运输机飞赴高原展开一场生命接力空军某部医院6名医护人员携带医疗推注泵、氧气瓶排污负压引流器等必要医疗设备连夜赶往机场凌晨5时运-20迎着晨曦飞向高原所有人都心系这名高原战士医护人员根据掌握的病情反复研究空中救治方案

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102. #预防 “阶梯式适应”和“减少耗氧”。具体预防措施可分为行前准备、行程规划与途中习惯三个维度：一、行前健康评估与准备健康筛查：出发前进行全面体检。患有严重心肺疾病、高血压、贫血、糖尿病未获控制者，以及正处于感冒或呼吸道感染期的人群，不建议前往高海拔地区。物品准备：携带便携式氧气瓶、指夹式血氧仪（监测血氧饱和度，正常值应≥90%）、保暖衣物及防晒用品。药物辅助：可提前1-2周服用红景天（效果因人而异）；对于有严重高反史或快速登高者，可在医生指导下提前服用乙酰唑胺等处方药。二、行程规划与交通方式避免直达：尽量选择乘火车或汽车进藏/进高原，比直飞高海拔地区更能让身体逐步适应。阶梯式上升：避免一天内海拔攀升过快。到达中等海拔（如2500米）后，建议停留1-2天适应；之后每天上升海拔不宜超过300-500米。三、到达高原后的行为与生活习惯绝对避免剧烈运动：初到高原的头两天，严禁奔跑、跳跃、负重或过度兴奋，保持“慢生活”节奏，以最大程度减少耗氧量。严防感冒：高原地区昼夜温差大，需注意防寒保暖。建议到达初期尽量少洗澡洗头，避免受凉感冒诱发致命的高原肺水肿。饮食调整：多吃易消化的高碳水化合物食物（如米饭、面条），少食多餐，避免增加肠胃负担；严禁饮酒（酒精会扩张血管加速耗氧）和吸烟。足量饮水：高原空气干燥且呼吸加快导致水分流失快，需少量多次饮水，每日建议摄入3-4升，保持体液循环通畅。保持良好心态：过度紧张、焦虑或恐惧会加重身体不适，应消除未知恐惧，保持平和放松的心态。做到心中有数，在出发，安全才是归途。

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