中医如何辨证调理前列腺问题？_生活杂货

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3. 前列腺增生热消融手术和剜除手术，哪一个好？适合自己的就是最好 #前列腺增生 #前列腺热蒸汽消融术 #前列腺增生手术 #手术顺利 #抖出健康知识宝藏

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5. 提肛，随时随地养生别不好意思没事就做做吧现代医学研究证明：“提肛”（提肛又叫回春术）可练就强壮的括约肌，而强壮的括约肌会增强血液在整个骨盆内的流动，增强体质，使性功能增强，延年益寿。“提肛”可以预防盆腔静脉瘀血，增强血液循环，适合各个年龄层的人群，尤其是中老年一族。肛门附近有三条经脉：督脉、任脉和冲脉。这三条对人体来说是非常重要的。经脉都起于会阴，它们分别主管着气、血。而气、血是人活在这个世上的最关键的东西，是人的根本。这三条经脉决定着人的生老病死，故对我们来说非常重要。“提肛”有利于疏通三条经脉（督脉、任脉和冲脉），有调理脏腑的的功能，还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张，并能补益肺气、肾气。所以通过提肛运动，就可以达到补肾养身、增强体质、养护生殖功能、延年益寿的目的。“提肛”可以使整个盆腔肌肉得到运动锻炼，促进局部血液循环，好处很多，能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；同时，“提肛”不仅锻炼骨盆底的肌肉软组织，而且能让盆骨穴位得到按摩，对于肥胖、尤其是长期便秘者有很好的治疗作用，可改善尿频、尿失禁、下腹胀痛。对女性可防治如经期疼痛和孕期并发症一类的疾病，并能调理月经不调（经期过长或过短）。对男性来说，“提肛运动”能对前列腺进行软组织部位按摩，可防治前列腺炎等多种前列腺多种疾病，增强性功能，同时可以调理五脏，起到很好的延年益寿之作用。“提肛”锻炼方法：（该法男女通用，练习方法相同）用力收缩前阴和肛门（即提肛的同时、连同会阴一起上升，像忍大便、小便一样，将肛门和会阴部向上提)，稍微憋一会儿，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。行、站、坐、卧均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续 5～10分钟即可（当然也可不管时间，做几次即可）。“提肛”最好配合呼吸，吸气时稍微用力，提肛连同会阴一起上升，呼气时一齐放松。其实不需要那么麻烦，不用管呼吸也可以（配合呼吸反而有人做不好），最简单的往往是最有用的。大道至简！另一种更简单方法：可快速收缩肛门，每分钟进行30次，一日可作2～3次。快速收缩肛门，也可起到锻炼肛门括约肌的效果。大便后，要及时做提肛运动5～10次。有人大便时坐在马桶上看报纸，这种习惯很不好，会耗散精气神，不利于身体健康！男子每次小便时，中间憋住，再尿出，不要一次全部尿出，这也是一种很好锻炼的方法（当然，可能有的人不习惯这样做）。女性也可以试着这样做。“提肛”是如此好的养生方法，简单易行，随时随地都可以进行，它不受时间、地点、环境的限制，或蹲、或站、或坐、或躺，看电视、等车、坐车以及工作……都可以做。不耽误时间，只要你常把 “提肛运动” 放在心上，就可以轻轻松松地把身体锻炼好了，而别人还不察觉。没事的时候就要经常做提肛的动作，例如：你可以在等红灯的时候做，也可以在收拾衣服的时候做，还可以在看电视的时候做，睡觉前躺在床上可以做，甚至你在工作的时候（例如我们开会的时候），坐在那里可以做，你这样做，除了你自己，有谁会知道呢？一周后，你就开始尝到甜头了。提肛法的禁忌者：肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等患者不宜。

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8. 前列腺增生能自愈吗？ #前列腺增生 #关爱男性健康 #前列腺炎 #抖出健康知识宝藏 #预防大于冶疗

9. 最适合男人的8大运动1、深蹲运动——促进全身力量2、提肛运动——增加前列腺对尿液控3、握固运动——调理脾胃，聚集精气4、晒背——促进阳气，祛除寒湿5、引体向上——改善驼背、含胸6、俯卧撑——锻炼腹肌，改善夫妻生活7、打篮球——全身动作协调8、快跑——促进气血运行，有利身心

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11. 慢性前列腺炎不可怕：6个疑问解答

12. 过年聚餐喝酒，一定要注意这个问题！过年聚会难免有很多酒局，几瓶啤酒下肚，膀胱里就开始有尿意了，有些人碍于情面硬撑酒局，甚至憋着尿还在跟其他人频频举杯，到最后憋得实在忍不住了才跑去厕所“泄洪”。许医生还提醒你一句：除了#千万别劝容易脸红的人喝酒#之外，喝酒也最好别憋尿。因为酒精与憋尿的叠加作用，可能会对你的前列腺产生“双重刺激”。先说喝酒，酒精会诱导炎症因子释放，引起前列腺充血，诱发或加重慢性前列腺炎或慢性盆腔疼痛综合征，出现会阴部、睾丸、耻骨区、阴茎等部位疼痛不适，还可能出现射精痛、阴茎勃起后疼痛不适等表现。另外，前列腺炎还可能增加勃起功能障碍、早泄等性功能问题的发生风险。再说憋尿，憋尿会使后尿道压力升高，引起尿液反流到前列腺腺管，导致前列腺化学性炎症，进而诱发慢性前列腺炎或慢性盆腔疼痛综合征。除了喝酒和憋尿，过年期间有的人还可能会长时间打牌或者开车，久坐和喝水少也会影响前列腺健康。如果不想出现前列腺问题，教给你几个保护前列腺健康的小技巧：第一，尽量不喝酒，什么白的、啤的、红的，能不喝尽量不喝，如果实在没法避免，尽量少喝高度酒，点到为止就好；第二，避免久坐，不管是坐在一起打牌还是唠嗑，不管是看电视还是开车，不要长时间坐着，过一段时间就站起来活动活动；第三，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜这些；第四，多喝水，最好每天能喝个1.5-2L的水，而且有尿意的时候不要憋尿，再忙再热闹，也要定时排尿，及时排尿才能缓解尿道压力。第五，规律排精，不要过于频繁排精，也不要完全不排，适度就好。希望大家的前列腺都能健健康康的！#好医生随时问##健闻登顶计划#

13. #男性功能障碍#针灸推拿 #滋阴补阳 #前列腺炎

14. 把这个地方搓热，能调90%的妇科病、男科病！在身体上有个穴位，巴掌大，很容易找，是妇科病、男科病的治疗要穴，但是呢，你要是去按摩店，却很少有按摩师按揉这个穴位。很多男男女女，就是由于这个穴位常常得不到疏通，日子久了，这个区域开始变得僵硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，经络不通，各种妇科病、男科病也就来了。像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、前列腺炎等.这个部位，就是八髎（liáo）穴，位于膀胱经上，在一、二、三、四骶后孔中，分上髎、次髎、中髎和下髎四对总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。图片八髎这个区域，恰好是人体骨盆的位置，对应着人体的内生殖系统、泌尿系统，是盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节全身气血的总开关，务必畅达无阻才好。八髎穴、命门都是人身阳气的根本，现在很多女孩喜欢穿很低腰的裤子正好就把这两个部位裸露在外，长期受凉，所以很容易引起痛经、月经不调、甚至有可能会因阳气不足导致不孕、流产等。男科的问题也是一样，主因还是经络不通，和气血不足。现在很多男性也都缺乏运动，长期坐在电脑前工作，往往因久坐而造成八髎区域皮脂增厚、僵硬、经络不通，气血不畅。所以，有妇科病、男科病和泌尿系统疾病的人群，一定要让您的八髎穴畅通。如何畅通八髎穴呢？最实用而且效果最快的方法就是热疗，为什么是热疗呢？因为气血喜热不喜寒，热则畅通，寒则受阻，因此，热疗是疏通经络最快的方法，常用的热疗有3种：一、热敷，可以把粗盐炒热，用布包住，然后热敷八髎穴即可，时间15分钟左右，以八髎穴产生热感为宜，最好能够热力传导至前阴和小腹部，这样效果最好，注意热敷温度不宜过高，以防起泡，学过南少林火功推拿的学员，可以采用火功冲击或火焰掌去操，不仅效果更快，而且更省力省时，经过火功推拿后，一般10——20分钟左右，就可让骶骨及前阴和小腹部发热，这3个地方一旦热起来，很快就能疏通八髎穴。二、搓八髎穴，搓八髎穴也能起到热疗的作用，方法如下：双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1～2次，每次100～200次。操作时，不仅要局部感觉到发热，最好让热流传导至前阴和小腹部，甚至通达到双脚。会南少林火功推拿的学员，还是采用火焰掌操作更好，一般10——20分钟左右，就可让骶骨及前阴和小腹部发热，如果用手掌摩擦按揉八髎穴，要涂些按摩油，一方面可以防治擦伤皮肤，另一方面操作起来也比较省力。三、艾灸：用艾灸灸八髎穴即可，时间15-20分钟左右即可，艾灸时最好用烧火山的手法去操作，这样可以让热力更渗透。不论是热敷、艾灸、火功推拿还是按摩，最主要的就是坚持，它的作用是缓慢而持久的，所以偶尔一次艾灸、热敷、火功推拿、按摩，作用是不大的，能坚持一到两个月，才会真正出效果。温馨提示：按压推擦此穴，有引发女性流产、早产的危险，因此妊娠者慎用。经期也要慎用，若闭经或月经量稀少，可如此操作；若月经量较大则忌用。此处皮肤若有溃破、化脓性炎症等，请不要按摩火功推拿热敷艾灸等。附：浴手，就可达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，“浴手”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，而且，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。“手浴”一年四季都可以做，尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显。它可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行。接一盆热水，温度大概在40℃-42℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5-10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。此外，“手浴”时还需要注意身体的姿态，双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖，一般早晚各一次即可。

15. 晚上要是喝粥或9点以后吃了丰水梨，那一般1点左右会起夜一次，杰灵这个没啥。//@魅惑蓝心:@医学手札来活了，给他做个大全套，必须来个深度前列腺按摩如果有必要，我可以给杰0推荐个大号前列腺按摩器，还有穿戴式的说正经不过做个彩超看看前列腺是不是有点增生，不严重吃点保发止，既能防止脱发，还能预防前列腺癌，但是会减低性欲，如果严重的话可能需要保列治。

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18. #医生回应儿子陪诊父亲查出同款癌#提到前列腺癌，很多男性朋友会关心。给大家简单科普一下前列腺癌的筛查，尤其是中老年男性，建议定期检查。常见的筛查方法主要有三种，常常结合使用：1.抽血查PSA（前列腺特异性抗原）：这是最常用、无创的初筛方法。PSA是前列腺细胞产生的一种物质，如果血液中PSA值升高，可能提示前列腺存在异常（如炎症、增生或癌症）。请注意：PSA升高不等于确诊癌症，需进一步排查。2.直肠指检：医生会戴手套、涂润滑剂，用手指经肛门触摸前列腺，检查其大小、形状、质地有无硬结或异常。虽然可能有些尴尬，但这个检查快速、直接，能提供宝贵信息。3.前列腺超声：通常经直肠进行，能更清晰地查看前列腺的大小、形态及是否有异常回声区。这个检查无痛、无辐射。建议筛查人群：普通风险男性，建议从50岁开始与医生讨论筛查。对于高危人群（有家族史），建议从45岁开始。以上三种方法互为补充。如果初步筛查发现异常，医生通常会建议进一步做前列腺磁共振（MRI）或穿刺活检来明确诊断。大多数前列腺癌进展相对缓慢，早期发现并通过手术、放疗等手段治疗，效果非常好，预后极佳。北京·中华小吃博物馆

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160. #问止中医健康锦囊 🌿 🚩本期主题：前列腺炎 ✨症状：尿急、尿频、尿痛，有白色或脓性分泌物，早泄、阳痿等 🥣食疗：冬瓜海带汤 ⭐中医治疗原则： · 湿热下注：清热利湿，解毒泄浊 · 肾阳虚损：温补肾阳，化气行水 · 阴虚火旺：滋阴降火，凉血安神 · 气滞血瘀：活血化瘀，行气止痛欢迎大家收藏学习并转发给有需要的人，健康锦囊每周持续更新🙌

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162. 尿频尿急别乱补肾，先查前列腺！

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164. 尿频尿急不一定是肾虚，90% 是前列腺问题

165. 关元穴（任脉，足三阴交会）一、定位 • 标准：下腹部，脐中下3寸，前正中线上（同身寸，约4横指宽）。 • 简便：脐与耻骨联合上缘连线分5等份，下2/5处即是。二、功能补肾培元、温阳固脱、调理冲任、强健下焦。三、主治 1. 元气虚损：中风脱证、虚劳羸瘦、畏寒肢冷、免疫力低下。 2. 男科：遗精、阳痿、早泄、前列腺炎、不育。 3. 妇科：月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、宫寒不孕、产后恶露不尽。 4. 泌尿系：遗尿、尿频、尿闭、尿失禁、膀胱炎。 5. 消化系：腹痛、腹泻、痢疾、脱肛、便血。 6. 其他：少腹疼痛、疝气、神经衰弱、失眠。四、常用配伍 • 配三阴交：月经不调、痛经、带下。 • 配肾俞、命门、太溪：阳痿、早泄、腰膝酸软。 • 配中极：尿频、尿急、尿闭。 • 配足三里：脾胃虚寒、腹泻、乏力。五、操作 • 直刺：1～1.5寸，排尿后针刺。 • 艾灸：艾条温和灸10～15分钟，或艾炷灸7～10壮；孕妇禁灸。 • 按摩：掌根顺时针揉按3～5分钟，每日1～2次。

166. 肾阴虚型前列腺炎看这里！三甲医院主任的私藏方

167. 别再忍了！尿频尿急不是肾虚，是前列腺在求救

168. 水蛭加通草是治疗前列腺增生伴钙化的经典药对。

169. 中医调理前列腺，效果会不会更好？

170. 气滞血瘀型前列腺炎的预警信号！别等晚了才后悔

171. 瞿麦萹蓄车前草紫花地丁金银花土茯苓白芧根各18鸭跖草30 栀子牡丹皮泽泻黄柏各10 功效清热利湿凉血通淋主治湿热下注型急性前列腺炎症见尿频尿急尿痛腰骶部或会阴区不适舌紅苔黄腻提示：前列腺炎是西医病名！只要是湿热下注尿道症状差不多女人也可以用，效果应该不错！送给坚持中医治疗的有缘之人！送给有缘的中年妇女！

172. 每天揉一揉这个穴位，缓解前列腺不适

173. 体质虚弱男人，怎么正确调理前列腺

174. 这 3 个穴位，经常按一按，前列腺更舒服

中医如何辨证调理前列腺问题？

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