凌晨两三点，帐篷内壁结了一层水珠。睡袋拉到下巴，肩膀还是凉的，后背像贴着一块冰。翻个身，把脱下来的外套塞到身下，才勉强睡过去。
第二天收装备，第一反应往往是：睡袋买薄了。
可换一床更厚的睡袋，下个周末大概率还是一样。冬天露营冻醒，问题常常不在身上盖的那层，而在身下垫的那层。
睡袋的底，是被你自己压扁的
躺下之后，身体的重量会把睡袋底部的羽绒或棉压得很实。蓬松度一没，那一层就薄得像块布。
上半身还有蓬松的睡袋裹着，后背却只剩一层被压扁的布，贴着地面。
地面整晚都在带走热量。草地、沙地、雪地，温度都比体温低得多；帐篷底布不隔冷，防潮垫才是身体和地面之间唯一的隔热层。
身下的睡袋一压，其实就没什么保温效果了，全靠垫子隔冷。所以睡袋和睡垫各管一头：睡袋锁住身体周围的热，睡垫挡住热量往地面流失。微博
一张 R 值不够的垫子，配一床舒适温标 -14℃ 的睡袋，照样会冻醒。
R 值怎么看：先看标准，再看数字
R 值是睡垫的隔热能力，数值越高，阻挡热量流失的效果越强。有据可查的 R 值，通常按 ASTM F3340-18 这类标准测出来，品牌之间才有比较的基础。小红书
常见分档可以这样记：
R 1—2：夏季、室内，或只在暖和的天气用
R 3—4：春、夏、秋三季，大多数人够用
R 4.5 以上：冬季徒步
R 6 以上：冬季自驾、雪地或冻土地面
冬季露营，自驾选 R≥6，徒步选 R≥4.5，这是户外圈比较通用的建议。但 R 值也有前提：不同品牌的测试标准、尺寸和标注方式不完全一样，数字不能无条件横比。知乎
买之前先看它有没有说明测试方法，只写“加厚”“加绒”“适合零下”却不标 R 值的，先打个问号。
厚度也不等于保暖。有些厚充气床内部是空的，空气一对流，隔热反而做不高；薄薄一张闭孔泡沫垫，R 值可能更实在。
预算有限有个简单办法：两张垫子叠着用。泡沫垫铺在下面，充气垫铺在上面，理论上总隔热能力可以近似相加，泡沫垫还能防扎。缺点是会滑、会移位，睡前得试好固定方式。小红书
睡袋温标，先看舒适那一栏
睡袋上通常印着三个温度，但买的时候只需要盯住舒适温标。按 EN13537 的说法，舒适温标是标准女性以放松姿势睡着、不觉得冷的最低环境温度。知乎
商家最爱把最冷的那个数字放大。但极限温标回答的是“冻不死”，不是“睡得着”。选购时看舒适温标，再按营地夜间最低温留 5℃ 余量，夜间 -5℃ 就找舒适温标 -10℃ 左右的睡袋。知乎
还要记住，温标是实验室标准条件下测出来的。你的帐篷漏风、垫子太薄、睡前喝了酒、衣服被汗打湿，都会让实际体感比数字更冷。
真要取暖，别把炉子搬进帐篷
有人会在帐篷里点炭炉、燃气暖炉，觉得关上门才暖和。这恰恰是最危险的做法。
炭火和燃气燃烧会消耗氧气，产生一氧化碳。它无色无味，进入人体后迅速与血红蛋白结合，造成组织缺氧，严重时可致死亡。轻度中毒只是头晕、头痛、胸闷，很容易被当成感冒。新华网
普通公园帐、充气帐没有烟囱口，不要在里面点炭炉或燃气炉。带烟囱口的专业帐篷可以用柴火炉，但接口要密封、帐篷要通风，帐篷内必须配一氧化碳报警器。
有露营者在呼伦贝尔试过，火帐里烧柴火炉，晚上睡觉时就不用了，因为有一氧化碳隐患。他换成电暖炉，配上行军床和睡袋，安全得多。微博
更稳妥的取暖是电热毯、电热垫、电暖器这类不产生一氧化碳的设备，前提是营地有电。
钱该往哪花
如果这个双11只想补一件冬季露营装备，先补睡垫，再考虑睡袋。
一张 R 值合适的垫子，能让现有的睡袋发挥出它标称的水平；反过来，垫子不够，睡袋升级一档也感受不到。
冬天露营的舒服，不是把家里的被子都搬进帐篷，而是把热留在该留的地方：身上靠睡袋，身下靠垫子，帐篷里靠通风和不冒险的取暖方式。
