洁面后能直接涂精华吗？关键看这三点_爽肤水

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7. #冬季护肤哪个环节必不可少##流感季全家防护指南##健闻登顶计划# 补水啊，除了补水还是补水。这水怎么补是个大学问。冬季护肤把补水做好，皮肤就赢了一大半，但补水可不是只往脸上拍爽肤水那么简单，得从“外补”和“锁水”两方面来，一步都不能少，用大白话给你唠唠具体咋做：第一步：外补——给皮肤“喝饱水” 这步是直接给皮肤补充水分，选对温和的产品，不然皮肤越补越干。洁面后及时拍水：早上用温水洗把脸，晚上用温和的氨基酸洁面（别用皂基，越洗越干），洗完脸3分钟内赶紧拍爽肤水。不用追求贵的，像薏仁水、玻尿酸爽肤水这类平价的就行，用手拍或者用化妆棉擦都可以，重点是让皮肤每个角落都沾到水，感觉脸蛋润润的就停。每周敷2-3次补水面膜：不用天天敷，不然皮肤会“水合过度”反而变敏感。选单纯的玻尿酸面膜、胶原蛋白面膜就好，敷15分钟就摘，别等面膜干了再拿下来，不然会反过来吸皮肤里的水。第二步：锁水——把水分“锁”在皮肤里这是最容易被忽略的一步！只补水不锁水，水分很快就会被冬天的干风抽走，等于白忙活。涂精华/乳液锁水：拍完爽肤水，涂一层轻薄的补水精华，比如玻尿酸精华。再抹上乳液乳液，给皮肤穿了件“小外套”，能把刚补进去的水分“封”在皮肤里，干皮姐妹可以选质地稠一点的滋润型乳液，油皮选清爽款。干皮加涂面霜：如果是北方的干皮姐妹，光液还不够，晚上可以再叠一层面霜。面霜的锁水能力更强，在皮肤表面形成保护膜，防止暖气把皮肤吹🌬的干巴巴的。身体的补水就是给皮肤加了一个蓄水池，别忘啦！每天喝够8杯水，从身体内部给皮肤“供水”；洗完澡后，趁身体还没完全干，赶紧涂身体乳，不然胳膊腿会干得起皮掉皮屑，摸起来糙糙的，给你的内衣内裤下层雪。

8. 脸干涂护肤品感觉都不吸收是什么原因？怎么办？

9. 如果你的脸上存在这些问题，其实你需要的是精简护肤！#护肤 #精简护肤

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11. 【过“油”不及 #女子以油养肤导致面部疯狂掉皮# 医生：过油导致接触性皮炎】近日，福建福州的林女士感觉皮肤干燥，便跟风“以油养肤”来缓解干燥。林女士不但停用了保湿水乳，每天早晚洁面后直接厚涂精华油，没想到一周后皮肤状况越来越糟，面部不仅泛红刺痛，用手触碰还会掉皮屑。林女士前往医院皮肤科，确诊为刺激性接触性皮炎早期。接诊医生表示：患者角质层含水量明显偏低，皮肤屏障受损，应立即停用护肤品，用抗炎药物缓解刺痛，修复皮肤屏障。#男子心脏疼反复检查竟是带状疱疹##伴郎严防死守婚礼抢喜竟拦下老丈人# 起点新闻的微博视频

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15. #为什么敏肌问题总是反复#在敏感肌肤的日常护理中，存在很多错误的护肤手法，导致皮肤问题反复发作。过度清洁、频繁更换护肤品、忽视防晒，以及滥用高浓度活性成分如酸类或视黄醇等，这些行为都可能进一步削弱皮肤屏障，加剧敏感状况。敏感肌肤的护肤成分应该选择一些经典成分，例如，玻尿酸（透明质酸）帮助维持皮肤水润，缓解干燥引起的敏感；神经酰胺是皮肤角质层脂质的重要组成部分，直接补充有助于修复受损的皮肤屏障，增强皮肤自身的锁水与防御能力；维生素B5（泛醇）则具有良好的修护与保湿功能，能促进皮肤屏障修复，缓解干燥脱屑。在众多修护成分中，PDRN（多聚脱氧核糖核苷酸）作为一种生物活性成分，核心作用机制在于其能为受损细胞提供“修复原料”，促进细胞再生与组织修复。对于敏感肌肤从深层助力皮肤屏障的恢复，够促进成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成。深受反复敏感问题困扰的肌肤，学着构建科学的护肤思路，从根源强化皮肤屏障，打破“敏感-损伤-更敏感”的恶性循环，坚韧的肌肤状态。坚持良好的护肤习惯，好肌肤自然会回归。

16. 纯干货|玫瑰、脂皮自查&超详细护肤思路

17. 护肤品类测评：洁面与精华的科学搭配思路从护肤逻辑来看，清洁与精华的搭配直接决定肌肤维稳效果。香奈儿洁面慕斯采用温和表活体系，清洁力与保湿力平衡，可高效清除表层油脂却不破坏皮脂膜，适合健康肤质日常使用；德妃洁面慕斯添加舒缓植萃成分，弱酸性配方适配敏感受损肌，泡沫绵密能减少物理摩擦对肌肤的刺激。精华类中，heyreal与初尹净透柔亮精华均主打轻透渗透技术，前者侧重基础焕亮，后者针对暗沉肌的通路调理，两款都采用水油平衡配方，可快速被肌底吸收，避免后续护肤搓泥。这类洁面+精华的组合，遵循了“温和清洁-精准修护”的护肤逻辑，能适配多数肤质的日常护理需求，尤其适合换季期肌肤的维稳修护。#美妆v赏##给生活加点flow##我的年度护肤思路#

18. 8min详细跟练|妆前护肤干货！不信看完还卡粉

19. 护肤越简单，皮肤越轻松

20. 春季敏感肌急救指南 #春季 #过敏 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏

21. 回复@Npc不负责推进主线:早上凝胶洁面（pca，博士，teoxane之类看心情），zo面片，cellex黄金精华（新收测试）srs精华/is积雪草，王浆酸面霜/月亮精华/智妍精华，JM防晒。晚上JM油皮果酸洁面，cesta/srs/pca淡斑，六酸，双萃md，neurosmooth，壬二酸/pca退红精华/JM面霜/proheal 之类。眼霜JM 雅诗兰黛黑钻，脖子JM肥胖纹。//@Npc不负责推进主线:蹲蹲爱儿近期的早晚护肤流程[打call]

22. 分享一个我的护肤小秘诀：在洁面后，面膜前，先上一次精华然后搭配涂抹式面膜，给皮肤一个封闭的空间好好吸收精华的营养。这种做法一周2次，等待30分钟，洗净后然后继续后续的护肤流程。老朋友都知道我是个混油敏感肌，还有一些暗沉的问题，要进入秋冬季在瑜伽房或有暖气的地方，就马上会觉得皮肤干燥我在Walmart上买的这款面霜用起来滋润不粘腻，上手感极佳，使用面霜时注意先用指尖/掌心乳化到半透明状，再轻柔按压在脸上。一瞬间觉得皮肤有被救赎，瞬间被滋润，肌肤变得饱满紧致又不干燥~而且一直使用下来，细纹也变淡了很多，味道还很治愈呦。#SmileKOLs#

23. 护肤小白必看：一篇搞懂成分，买对不买贵

24. 皮肤粗糙、泛红、干燥，你可能需要来点这种「维生素」~ #全民营养提升计划# #健闻登顶计划# #微博跨域计划# 秋冬季皮肤容易会有干燥、脱皮的问题，有时还会发红、刺痛，从室外到室内的时候特别容易发生。出现这些症状时，就可能是皮肤屏障受损不能正常工作了……今天说一说，对维持皮肤屏障健康很重要的一种维生素——「维生素B5」。---1.维生素B5与维生素原B5维生素和B5中间加了个「原」字，那它还是维生素吗？维生素原B5 又叫泛醇，是能够转化为维生素B5（泛酸）的成分。维生素B5是B族的8种维生素之一。B族维生素是参与能量代谢和细胞内很多重要生理反应的酶，它们的量很少，但作用很关键。维生素B5（泛酸）也不例外，它除了有免疫调节功能外，还跟头发、皮肤的营养状态密切相关。---→ 对皮肤有保湿和抗衰老的作用，能促进皮肤正常的角质化，促进伤口愈合，它还能舒缓瘙痒，对湿疹、晒伤、虫咬和婴儿尿疹都有一定疗效。→ 对毛发有调理和修护作用，能防止毛发干燥、脱落，减少毛发损伤、分叉和纠结，增加毛发光泽。因此，泛酸是护肤和护发产品中使用和研究最广泛的一类维生素。不过，泛酸不太稳定，而且泛醇可以在皮肤里经过吸收转化转化为泛酸，因此护肤品中常用的就是泛醇。---2.皮肤屏障是什么？简单粗暴理解，就是你的角质层+皮脂膜。完整的角质层结构能阻挡外界有害因素的侵袭，另外角质层和皮脂膜还通过结构通道拦截、天然保湿因子（氨基酸、乳酸盐、尿素等）和脂质（主要为神经酰胺、脂肪酸和胆固醇）等，防止水分和营养的流失[6-8]。---屏障受损，干燥、敏感很多内外因素都会导致角质层结构不完整，屏障功能受损，比如季节、温度、日晒、化妆品、清洁用品、药物、激光治疗手术后等。特别是秋冬季天气干燥，北方室内再加上暖气的作用，环境湿度过低，角质层含水量降低，就会引发皮肤屏障功能受损，而又会反过来加剧角质层失水，形成恶性循环，导致皮肤干燥、粗糙、爆皮。很多人都觉得，屏障功能受损，好好保湿就能静待皮肤自己恢复。事实并非如此，墙体缺块砖，只在外面罩层防护网是没用的，最重要的措施还是要修护受损的皮肤屏障。---3.修护皮肤屏障，泛醇真有用保护皮肤屏障，多喝水确保身体不缺水，室内干燥时使用加湿器，注意防晒，使用温和舒缓的护肤品及清洁用品，冬季外出注意面部保暖，避免热敷、用过热的水洗脸，对于保护皮肤屏障都是很有用的。但如果皮肤已经出现屏障受损的表现了，一定要及早干预，避免恶性循环。---泛醇外用真有效一项双盲随机对照试验显示，外用泛醇可以改善角质层的水合作用，并且减少经表皮的失水，也就是说外用也可以起到修护皮肤屏障，舒缓肌肤，锁住水分的作用[10]。---参考资料 Hrubša M, Siatka T, Nejmanová I, Vopršalová M, Kujovská Krčmová L, Matoušová K, Javorská L, Macáková K, Mercolini L, Remião F, Máťuš M, Mladěnka P, On Behalf Of The Oemonom. Biological Properties of Vitamins of the B-Complex, Part 1: Vitamins B1, B2, B3, and B5. Nutrients. 2022 Jan 22;14(3):484. Schellack G , Harirari P , Schellack N . B-complex vitamin deficiency and supplementation[J]. Medpharm Publications, 2015(4). 赵翰卿,李欣怡,汪瑞琦,陈广洁.维生素家族对免疫细胞影响的研究进展[J].生命科学,2020,32(04):343-348.DOI:10.13376/j.cbls/2020044. 毛希琴. 高效液相色谱法测定化妆品中的泛酸及D-泛醇[J]. 色谱, 2010(011):028. 杰巴穆夫堤,拉尔夫马基亚,刘骥,马洁薇.维生素与护肤化妆品(英)[J].日用化学品科学,2001(05):45-48.DOI:10.13222/j.cnki.dc.2001.05.016. 陈小娥, 朱文元. 皮肤的保湿机制研究进展[J]. 现代医药卫生, 2011, 27(018):2802-2804. Warner R R , Myers M C , Taylor D A . Electron Probe Analysis of Human Skin: Determination of the Water Concentration Profile[J]. Journal of Investigative Dermatology, 1988, 90(2):218-224. 魏骏, 杨希鏸. 皮肤保湿研究进展[J]. 中华医学美学美容杂志, 2000, 000(005):280. 何黎,郑捷,马慧群,郝飞,刘玮,王刚,李利,高兴华,项蕾红,吴艳,谢红付,袁超,林彤,赖维,刘盛秀,张丽,李吉,严淑贤,崔勇,李虹,陈抗,周展超,钟莉,梁虹,骆丹,卢凤艳,熊霞,庞勤,王玮蓁,王秀丽,朱丽萍.中国敏感性皮肤诊治专家共识[J].中国皮肤性病学杂志,2017,31(01):1-4.DOI:10.13735/j.cjdv.1001-7089.201611168. [10] Gehring W, Gloor M. Effect of topically applied dexpanthenol on epidermal barrier function and stratum corneum hydration. Results of a human in vivo study. Arzneimittelforschung. 2000 Jul;50(7):659-63. [11]高延瑞,谈益妹,刘小萍,张洢祎,邹颖.健康女性皮肤菌群与皮肤屏障关系探讨[J].世界临床药物,2021,42(11):987-993.DOI:10.13683/j.wph.2021.11.010.

25. #搓澡搓出的泥是皮肤的角质层#【#冬季皮肤干痒可能是太干净#】冬季皮肤干痒是皮肤屏障受损，而非“不干净”，搓澡搓出的“泥”其实是角质层、皮脂与灰尘的混合物，过度搓洗会直接破坏皮肤“砖墙结构”（角质层为“砖”，细胞间脂质为“水泥”），让水分流失更快、外界刺激更易侵入，加重干痒甚至诱发湿疹。以前外科老主任说冬天洗澡多了痒，现在理解了冬季科学护肤3个关键 - 清洁：2-3天洗1次澡，水温控制在38-40℃，用弱酸性温和洗浴品，避免用力搓澡和去角质。- 保湿：洗完澡3分钟内（皮肤微湿时）涂保湿乳，优先选含神经酰胺、胆固醇的产品，修复屏障锁水。- 避坑：别用热水烫洗、频繁洗澡，老年人或干性肌可减少洗澡频次至每周1-2次。

26. 皮肤屏障受损每天清水洗脸不涂任何护肤品可以养好吗？

27. 【#皮肤科医生建议每周让皮肤歇一天#】#最简单的护肤方式# 皮肤科医生建议每周安排一天素颜，让皮肤得到休息。这一天的护肤方案可以简化，但基础保湿不能省略。清洁时建议选择不起泡的温和产品、避免用力揉搓；护肤品只保留保湿功能的产品，美白、抗皱等功能性产品可以暂停使用。油性皮肤的人群可以选择液态护肤品和清爽型精华素，减少皮肤负担。素颜日配合清淡饮食，多吃新鲜蔬果，保证充足饮水，避免熬夜，这样能让皮肤得到更全面的调整。央视网的微博视频

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65. 当了配方师之后才知道的正确护肤顺序❗ 我的护肤步骤顺序： 1️⃣ 洁面 2️⃣ 爽肤水 3️⃣ 眼油 4️⃣ 眼精华 5️⃣ 精华 6️⃣ 眼霜 7️⃣ 乳液 8️⃣ 面霜 ⚠️ 乳液和面霜二选一就行干皮/秋冬选面霜，油皮/春夏选乳液你的护肤步骤是什么顺序？评论区聊聊#护肤 #护肤步骤 #晚间护肤 #以油养肤#干皮护肤

66. 护肤水的认识

67. 我的护肤分享~我是一个油皮，这是我所总结的经验，给大油皮的精简护肤流程，主打“清爽不负担”~ 早上护肤走极简风：要是脸蛋没太出油，用清水洁面就行，后续拍个水、涂好防晒霜（嫌麻烦的话，帽子口罩防晒伞物理防晒也能安排上），三步搞定早八人的快速护肤。晚上分两种模式：基础版直接洗面奶+水，适合想给皮肤“减负”的懒人；要是有功效需求，就在基础流程后加上眼霜（针对黑眼圈、眼纹）和精华（美白、祛痘、抗老都能靠它），精准满足护肤诉求。这套流程把油皮“怕闷、怕厚重”的痛点拿捏得很准，既能维持水油平衡，又不会给皮肤额外压力，日常照着做就能少踩护肤雷。#护肤知识 #护肤#希望对大家有帮助

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73. 一次讲清楚：所有肤质的“正确护肤”核心步骤丨祛妍堂

74. 敏感肌美白祛斑精华实测：5款淡斑不刺激推荐

75. 正确科学五步保养法：#护肤分享 #法国原装进口护肤品 #城市科技cy护肤品 #护肤美容 #护肤小知识对照你缺了什么步骤呢？ 1、清洁；柔和洁面乳+清爽泡沫洁面啫喱〈每天小扫除〉 2、调整；面膜〈大扫除&补给〉 3、爽肤；亮肤保湿水〈喝水〉 4、滋润；精华＋眼啫喱+面霜〈吃饭〉 5、保护；防晒霜〈穿衣服〉五步护理的重要性缺一不可，你漏了哪一步？让我们一起科学对待自己最重要的外衣，也是人体非常重要的器官--皮肤！除了美观，CY让你拥有健康的皮肤！！！

76. 研发者的难题，脂质体来破解：如何让活性成分"猛"得温柔又长效?

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78. 表皮渗透屏障功能与免疫功能的协同调节：一篇叙述性综述

79. 618护肤品最佳使用顺序：用对顺序效果翻倍，用错顺序白花钱 - 哔哩哔哩

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81. #皮肤科医生说的护肤3原则。作为皮肤科医生，我整理出3个不会错的护肤原则，帮你避开那些烂脸坑～ 1️⃣清洁是基础：每天早晚用温和氨基酸洁面，重点清洁T区，不要过度搓揉。卸妆要根据肤质选产品，干敏肌用卸妆油/膏，油皮用卸妆水，洗完不紧绷才算合格～ 2️⃣精简不堆砌：早C晚A别叠加在同一个月，新手先用含3%烟酰胺的精华，耐受后再慢慢升级猛药。防晒是刚需！不管晴雨都要涂，通勤用SPF50+PA++++，户外要2小时补一次～ 3️⃣保湿锁水：换季补水更要锁水，选质地轻薄的医美面膜每周2次，妆前打底用神经酰胺精华，晚上涂修护面霜锁水。熬夜后用冻膜急救，第二天脸依然透亮～ #皮肤健康#护肤原则#皮肤科

洁面后能直接涂精华吗？关键看这三点

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