分享一下我的痔疮调理经验（肉球已消）

被痔疮折磨了3年，真的太难熬了！反反复复疼不说，菊花还经常肿痛！有时候稍微坐久一点或者睡晚一点，第二天便血就来了，上厕所的时候PP疼得像拉玻璃碴一样，甚至还能摸到掉下来的肉球！整个人不管生活还是工作影响都特别大，搞得整个人每天焦虑得不行

不过这几年我也一直在想办法调理，现在痔疮已经被控制住了，不仅上厕所没有再出现便血啥的，而且之前脱出的肉球也基本消下去了，现在已经不会再因为它搞得人站也不是、坐也不行了

其实回想我之前做过的，除了调整生活习惯之外，用到的东西也不算太多，就止净汀痔疮凝胶、高锰酸钾、坐浴盆、痔疮坐垫这几样，加起来花了不到300，但是实打实的帮我解决了大麻烦

我的护理日常：

--早：早上起床之后，先喝一杯温水，然后上完厕所开始坐浴，温水（45度左右，不要太热）加一点高锰酸钾，比例在1：5000

--白天上班：准备一个中空的坐垫，缓解菊部压力，避免因为久坐的原因又加重痔疮

--晚上睡前：高锰酸钾坐浴一次，擦干之后涂止净汀痔疮凝胶

这些东西看着挺简单的，但其实每一步都很重要：

1.温水坐浴和高锰酸钾的主要作用是保持肛门的干净卫生，能减少脏东西滋生

2.痔疮坐垫可以缓解久坐对肛门的压力

3.止净汀痔疮凝胶是因为我的肉球长期脱出，之前一直都觉得是生活习惯的问题，但是哪怕生活习惯我已经尽量很规律了，忌口也很严格，但是肉球还是会时不时的掉出来，直到用了这个之后肉球才开始慢慢瘪下去很少复发了

我每次坐浴完之后都会把他涂在肉球上，坚持了半个月就明显感觉到肉球缩小了很多，但是后来为了巩固，又回购了3支，总共一个多月下来，肉球就基本摸不到了，便血、肿痛这些问题也没有再出现过

当然，只是靠痔疮膏还是不够的，生活习惯、饮食习惯这些对痔疮调理也很重要

--饮食上，多吃富含膳食纤维的食物，帮助肠道蠕动，预防便秘

--作息上，我尽量不熬夜，每天坚持晚上十一点之前睡觉

--保持卫生也很重要，内裤选择纯棉宽松透气的，勤换洗，每次上完厕所记得冲洗肛门，保持菊花干燥清洁

最后再跟大家说一下，痔疮调理不能着急，一步步来，坚持下去才能有效改善症状，早日摆脱痔疮困扰！