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体重不到60公斤的人穿顶级缓震跑鞋，受伤风险反而更高？

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04-14 13:50

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【NIMBUS 28 经典再升级减重20余克】#翔聊好物# @ASICS亚瑟士开箱亚瑟士最新的顶级缓震跑鞋 NIMBUS 28。作为亚瑟士家族的顶级缓震跑鞋系列，NIMBUS系列有着漫长且成功的历史，现在它来到了第28代。整体设计延续了上代的设计语言，并未大的变化。但是，这一代最大的不同是，成功减重20余克。我的尺码是41.5码，单只鞋重不到254克。对于顶缓跑鞋而言，这是一个非常优秀的重量。能够做到这些，主要是鞋面、外底以及后跟鞋提、鞋舌等设计的优化。中底材料：仍然是FF Blast plus+后掌的pure 缓震胶，这是经典的缓震组合，但与上代相比，后掌的脚感有些偏韧，而不是偏软。鞋面：工程提花设计，舒适，贴合脚面。外底：分区处理，但橡胶量看似不如上代那么厚。但这也是鞋子重量大幅度减重的原因之一。小结：经典就是经典，无需大改。只需要在部分升级。这是一双鞋子重量控制相当出色的缓震跑鞋，它既满足跑者穿着轻盈的需要，又提供了足够的缓震脚感。#NIMBUS28#

On昂跑正式发布Cloudmonster系列第三代训练跑鞋。自2022年首款标志性产品问世以来，Cloudmonster系列不断进化，现发展为高性能跑鞋组成的矩阵：Cloudmonster 3旨在为大众跑者带来畅快的穿着体验和奔跑乐趣；Cloudmonster 3 Hyper满足跑者长距离训练需要，是 Cloudmonster系列在结合缓震与回弹性能表现上又一巅峰之作。#98跑#

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1. 【NIMBUS 28 经典再升级减重20余克】#翔聊好物# @ASICS亚瑟士开箱亚瑟士最新的顶级缓震跑鞋 NIMBUS 28。作为亚瑟士家族的顶级缓震跑鞋系列，NIMBUS系列有着漫长且成功的历史，现在它来到了第28代。整体设计延续了上代的设计语言，并未大的变化。但是，这一代最大的不同是，成功减重20余克。我的尺码是41.5码，单只鞋重不到254克。对于顶缓跑鞋而言，这是一个非常优秀的重量。能够做到这些，主要是鞋面、外底以及后跟鞋提、鞋舌等设计的优化。中底材料：仍然是FF Blast plus+后掌的pure 缓震胶，这是经典的缓震组合，但与上代相比，后掌的脚感有些偏韧，而不是偏软。鞋面：工程提花设计，舒适，贴合脚面。外底：分区处理，但橡胶量看似不如上代那么厚。但这也是鞋子重量大幅度减重的原因之一。小结：经典就是经典，无需大改。只需要在部分升级。这是一双鞋子重量控制相当出色的缓震跑鞋，它既满足跑者穿着轻盈的需要，又提供了足够的缓震脚感。#NIMBUS28#

2. On昂跑正式发布Cloudmonster系列第三代训练跑鞋。自2022年首款标志性产品问世以来，Cloudmonster系列不断进化，现发展为高性能跑鞋组成的矩阵：Cloudmonster 3旨在为大众跑者带来畅快的穿着体验和奔跑乐趣；Cloudmonster 3 Hyper满足跑者长距离训练需要，是 Cloudmonster系列在结合缓震与回弹性能表现上又一巅峰之作。#98跑#

3. 厚底跑鞋缓冲更好？真的是这样吗？

4. 来奥森看了下brooks 甘油Flex活动。这双鞋我之前#翔聊好物# 开箱过，这是甘油系列中一个主打赤足脚感，一模双密的跑鞋。一模双密的科技更新，让赤足跑鞋，既可以满足后掌缓震的需要，又可提升前掌灵活触地感。老品牌的创新之作。虽然也有点小问题。 @Brooks布鲁克斯

5. 这样的中底你们见过吗？缓震跑鞋的两种不同解题思路，你们对哪个更感兴趣？#跑鞋 #跑步 #运动

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8. 质量非常不错的缓震慢跑鞋清仓，版式确实是仿HK的邦9，穿上就增高4公分，券后85元/双，情侣款35-44码，按照正常运动鞋尺码拍就行。跟HK邦9版型和材料都差不多，做工相当的优秀。都是厚底缓震设计，穿起还是舒服，轻盈不厚重，而且确实很增高，休闲、通勤、慢跑都可以穿，但依旧不适合老年人。鞋子看着厚重上脚轻，鞋面是网面设计，轻薄，柔软、透气，舒适，不闷脚不磨脚，四季都可以穿。鞋型适应不同脚型，贴合脚部，包裹感还可以。约6cm厚底减震，支撑性和缓震性能不错，而且上脚直接长高一大截，妥妥的矮子乐。鞋底也是防滑橡胶底，抓地力好。内外做工细节都是比较到位的，性价比高。颜色选择性多，一共有二十多个颜色，不过卖一双少一双，断码比较快。需要朋友还是进幺特莱斯去选。

9. 「肥水不流外人田」361度大地2Plus实战报告

10. 【泰坦3系列】稳定+缓震的升级保护！ #跑鞋推荐 #跑鞋开箱 #马拉松 #泰坦3CQT

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14. GEL-NIMBUS 28｜缓震慢跑鞋教科书

15. 爆款预定！1开拿下“厚底芹菜”！超轻缓震厚底跑鞋：特步轻舟

16. 361爆沫5 秋冬四季慢跑鞋 189元好鞋狗min天天穿穿到大底磨烂还带一点点增高点进商品链接之后领券，去直播间加购物车【搜索492】361爆沫5.0跑步鞋秋冬专业缓震跑鞋网面透气耐磨大体重运动鞋男款#狗min的双11精选##超级购物节清单#

17. 胜利23vs坦途3vs飓风25，无广横评，随便问！！备赛选鞋大攻略～适合扁平足，外翻，大体重，以及备赛长距离的跑者的跑鞋怎么选？

18. 阿迪达斯今日正式发布全新轻弹缓震跑鞋HYPERBOOST EDGE，鞋款承载全新突破性科技——HYPERBOOST PRO泡棉，重新定义跑鞋的未来形态。全新推出的HYPERBOOST PRO泡棉新配方凝聚阿迪达斯多年中底研发积淀，它兼顾轻量化，卓越缓震和高能量回弹。在性能之外，HYPERBOOST EDGE还引入了阿迪达斯跑鞋全新的设计美学。大胆的厚底轮廓富有力量和结构美感，将视觉重心牢牢锁定在足底的HYPERBOOST PRO泡棉科技上。阿迪达斯标志性的三条纹首次映现于中底之上，鞋面采用大面积色块和纹理设计，通过隐藏式系带系统和高质感反光条，营造出利落的未来感外观。 #98跑#

19. 中乔领航MAX旗舰缓震跑步鞋 159元超值！顶缓大体重可穿加收藏之后去淘金币界面下单即可收到货返10元 #这个好物闭眼入##好价情报站##上微博团好价##狗min精选# 乔丹领航MAX旗舰缓震跑步鞋男黑色厚底减震训练稳定大体重运动鞋

20. 厚底顶缓与稳定保护不可兼得？这双悠适2全都要！

21. 跑步适合所有人吗？哪些人不适合跑步？

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23. 【鞋吧说】2025 房老板个人年度跑鞋榜单

24. 「薄底香菜PLUS?」特步轻舟值不值

25. 上脚即惊艳：稳中带弹，韧劲十足在备赛上海马拉松期间我尝试了BROOKS的龙卷风5，脚感真的有惊艳到我！它既有慢跑鞋的柔软缓震，同时又会给你碳板鞋的弹射推进感，最关键的是它会和你的脚力精准适配恰到好处，非常好驾驭。轻盈、弹软、能量回馈非常高，镂空碳板不过分刚硬，非常灵活不扯足弓。踩下去该软的地方软，该硬的地方硬。同时过弯道的时候能释放压力，落地更稳，自动适应你的配速 #Brooks布鲁克斯#LetsRunThere#和布鲁克斯一起跑下去 #HyperionElite龙卷风5 #上脚自然快

26. 【鞋吧SHOW】「入门级」跑鞋的标杆 | 361° 爆沫6 & 赤焰6 跑鞋初体验

27. 当结构中底开始流行，这是跑鞋行业的新风向吗？

28. 跑鞋里的一梯一户你见过吗？比我快的没我稳，比我缓震的没我轻——李宁超影Pro，看这一条视频就够了#跑鞋 #跑步 #运动

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31. 全新Infinion科技—— New Balance 1080 大报告

32. 我简单介绍一下今天已经上线的运动鞋，分为全能缓震跑鞋，越野跑鞋，稳定支撑跑鞋，超级缓震跑鞋，以及户外休闲鞋。授权已经在详情页上，大家按需来选。我个人对美帝这个鞋的印象：近些年崛起、厚底增高、设计感较强。至于专场的优点就是清仓产品性价比突出,毕竟划算才是硬道理，根据功能和款式以及清仓数量，价格从299到369不等。Clifton 10：全能缓震跑鞋。将舒适和缓震再次升级，整体脚感较上一代更软，缓震极限更高，提供“软而不塌”的脚感。适合日常慢跑、通勤、长距离训练、马拉松、健身，以及追求轻量脚感的跑者，也适合大体重跑者。Arahi 7：稳定支撑型跑鞋。专为提供稳定性和支撑的慢跑鞋，适合长距离慢跑、日常训练、通勤。尤其是适合低足弓、扁平足、有轻微至中度过度内旋（足外翻）等需要稳定支撑的跑者。Clifton 9：全能缓震跑鞋。适合新手跑者日常慢跑，进阶跑者日常训练、马拉松，日常步行、通勤、健身等多场景。Mafate Speed 2：越野跑鞋。缓震性能和抓地力好，适合专业越野跑者，同时也适用于户外徒步、日常穿搭。Bondi 9：缓震跑鞋。缓震性能突出，适合日常慢跑、长距离训练、休闲通勤，尤其是大体重跑者（体重＞80kg）或需要极致缓震的跑者。PROJECT TRANSPORT：户外休闲鞋。不仅适用于城市通勤、休闲等日常活动，同时又具备一定的户外适应能力，也适合轻徒步、野游等场景。现在已经上架了，喜欢的朋友可以去看看了。

33. 「无板也疯狂」361度栗蜂SL 实战报告

34. 「重量和全季节的取舍」特步两千公里3代全天候版

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36. 这双耐克跑鞋，对普通人来说应该算冲到顶了吧？反正里斯本的导购黑哥是这么跟我说的：半马，全马都不在话下。这款分几个价位，类似车子一样低高配。基础版：只有足弓一处气囊，价格便宜一点。高配版：前后加足弓三处气囊。本来想图省钱，试了基础版，发现不太行。我本身是高足弓，一踩进去足弓被顶得老高，脚尖和后跟都快悬空了。感觉这个版本可能更适合平足一点的人。高配版确实脚感贼拉好！跑起步来脚踝和膝盖压力都减轻很多，太明显了。所以我现在是5公里跑跑就随便穿李宁300块的上10公里就穿耐克。感受到科技的魅力了！型号：NIKE VERMERO PLUS 。气囊上写了zoomx里斯本购入折扣+退税900来块。

37. 李宁不但有超䨻胶囊，貌似还出了“超缓胶囊”？看似一模双密实则两模两密，不失为顶缓鞋的解题思路#跑鞋 #跑步

38. 「无板K系列的处子作」鸿星尔克K101实战报告

39. #鞋会开箱# Nike Vomero Premium本季Nike又给我们带来了一双可以用超级来形容的跑鞋-Vomero Premium，可以说是市面上目前中底最厚的缓震系跑鞋了！#鞋控的日常# 鞋会的微博视频

40. 孩子的跑法不同🏃需要的跑鞋也不一样在线教你选鞋，直接对号入座✅  ⚖️ 宇宙一号：HM4402-403 轻量鞋面+加固足弓🧘落地更稳适合入门阶段的初跑小朋友 💨 超音速号： FZ0017-002 前掌回弹超来劲，轻松提速跑到飞🚀 适合热爱速度和冲刺的校园最速星 🌈 遨游号：HQ3266-300 全掌ComfiRide泡绵🫧缓震回弹更舒适适合挑战长跑的耐力小飞人 #耐克遨游号 #耐克宇宙小飞鞋 #NikeKids #耐克宇宙一号 #耐克超音速号

41. 【鞋吧说】如果一个品牌只能选择一款鞋 | 双十一跑鞋推荐（无恰饭）

42. 腿不直先看脚！5min重建足弓顺直腿型 | 足底筋膜球按摩

43. 年度最爱慢跑鞋｜不吹不黑，年度实至名归一年穿了大几十双慢跑鞋，哪些慢跑鞋戳中了我的心坎，陪我跑过严寒酷暑，分享给大家#跑鞋测评#慢跑鞋 #年度跑鞋 #跑步鞋 #跑步装备分享

44. 大众跑者刚需的「缓震跑鞋」该怎么选？现在的跑鞋，款式实在是太多啦！尤其针对大众跑者的鞋子，不但性能差异小，而且长得还特别像，如果事前没做好功课，去到门店看到一面面的鞋墙，一定会懵得不行！趁着新年前，小布去北京路361度探店，顺便给大家好好讲解一下，整个361度跑鞋矩阵该怎么选？尤其是刚更新的缓震系列【速湃家族3代】，3双鞋又会适合怎样的大众跑者？...有这方面需求/疑惑的朋友，就建议好好收藏做参考啦！ #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #缓震不缓速 #缓震跑鞋 #速湃float3

45. 穿公路慢跑鞋能跑山吗？顶缓公路跑鞋在硬路面确实舒服，但也有问题 #跑鞋推荐 #甘油MAX #越野跑

46. 对于跑者来说，缓震跑鞋能够实现让跑步更舒适的效果

47. 健康跑选缓震跑鞋，这篇讲透

48. 缓震性能天花板！2026顶尖缓震跑鞋排名，护膝不受伤

49. 厚底缓震跑鞋，是你的最佳选择吗？

50. 跑鞋缓震与体重的关系探析

51. 跑鞋选择指南

52. 缓震跑鞋

53. 大体重慢跑必看！缓震跑鞋的3大适用场景+4个核心特征

54. 大体重 / 初跑者必看，2026 缓震跑鞋哪款最值得买？

55. 200-600元国产跑鞋缓震天花板！

56. 2025缓震回弹天花板！顶尖跑鞋分享

57. 2026年全能缓震跑鞋横评

58. 2026跑鞋实测精选9双｜日常 / 竞速 / 大体重 / 体考全适配

59. 跑鞋推荐之Hoka Clifton 10（克利夫顿 10）

60. 大体重慢跑党如何选跑鞋｜Tim教练干货📝

61. 实测9双顶级缓震跑鞋，大体重慢跑，闭眼入这几双就够了

62. 大体重跑者选鞋关键

63. 缓震天花板！5款顶尖跑鞋冲击吸收率PK，大体重跑者闭眼冲

64. 扁平足与高足弓

65. 新手入门跑鞋选购指南｜2026权威评测+多平台口碑全解析

66. 跑鞋推荐之云端缓震旗舰

67. 膝盖总是莫名疼痛？元凶可能是你的“高弓足”

68. 2026 年扁平足跑鞋怎么选？这 5 款支撑稳、不塌弓，跑步更护膝

69. 缓震和支撑，扁平足到底该选哪种跑鞋？

70. 低足弓/扁平足跑者必看

71. 宽脚+扁平足直接抄作业🖤缓震支撑全在线

72. 50+南方跑者必看！4双“护膝透气”老牌跑鞋推荐，稳跑不闷脚

73. 2025年全年龄段优质跑鞋推荐，数据实测适配各阶段跑者

74. 跑鞋推荐之布鲁克斯幽灵17

75. 跑者大忌讳—别凭心情选跑鞋！5大训练情景精准适配，实测款推荐

76. 中年跑者避坑指南

77. 跑步新手买什么跑鞋最好

78. 跑者买鞋别瞎买！5个“保命”注意点+实测推荐，跑不伤才是王道

79. 成熟跑者私藏！经典老跑鞋分享

80. 一天一个跑鞋品牌｜亚瑟士篇

81. 跑步，应该穿什么样的跑鞋？

82. 跑者必看的跑鞋选择指南

83. 跑步别乱买跑鞋！按脚型+体重+场景选，新手不受伤、老跑友更省力

84. 新手跑者别迷信缓震与碳板，选对鞋宽和中底支撑才是安全完赛的关键

85. 为什么我强烈建议新手跑者入手第一双跑鞋一定要选缓震跑鞋？

86. 缓震跑鞋和碳板跑鞋到底怎么选？别乱买！一篇讲清普通人该穿哪双

87. 碳板跑鞋vs缓震跑鞋怎么选？

88. 支撑缓震型适合日常慢跑，碳板竞速型只在高强度训练中兑现价值

89. 2026年春季跑鞋选购指南

90. 2026最值得买的9双训练跑鞋！从入门到进阶，一篇帮你选对不踩坑

91. 2026年跑鞋选购指南

92. 2026跑鞋新王登基！这6双闭眼入不踩雷

93. 2026跑鞋闭眼入清单！15双大牌实战款，跟着买不踩雷

94. 2026跑鞋避坑+封神清单！5款实测，学生党/打工人直接抄作业

95. 2026跑鞋品牌怎么选？按体重、场景、足型对号入座，新手也不踩坑

96. 2026跑鞋全推荐

97. 跑鞋选购指南

98. 2026大体重跑者的福音

99. 2026年7双顶级大体重跑鞋实测

100. 2026春季10双跑鞋红黑榜！大体重闭眼冲第3双，扁平足慎选最后1双

101. 亚瑟士N28 大体重跑者的云端漫步！

102. 大体重跑者必看

103. 大体重宽脚福音｜悠适2 顶缓震无伤跑鞋

104. 2026年7大国产品牌跑鞋超值清单｜通勤、训练、体测全覆盖

105. 2026年高端跑鞋盘点

106. 大体重必备一双顶缓跑鞋

107. 缓震≠越软越好，支撑与推进力才是跑鞋选择的关键分水岭

108. 新手跑鞋别乱买！200-500元区间选错=白花钱还伤身

109. 缓震才是跑鞋核心！顶级缓震神鞋推荐：82%冲击吸收，跑者不受伤

110. 别被“天赋异禀”骗了！高足弓的3个隐藏健康危机，90%的人都忽略了

111. 大体重避坑❗️缓震超过99%的跑鞋⁉️ 日常通勤慢跑都合适，长时间通勤来穿的脚感也不塌，并且适合大体重跑者的宽楦缓震跑鞋，这双千里2.0我的感受是够宽也够稳，中底的发泡厚实回弹反馈感明显，舒适度很不错，虽然是厚底跑鞋但是门槛偏低，适合大多数跑者，尺码不偏正常即可…#青年创作者扶持计划 #穿搭 #球鞋 #跑鞋推荐

112. 【跑步】买跑鞋的底层逻辑

113. 锁定本命跑鞋❗️ASICS亚瑟士缓震系列全解析

114. 碳板不是万能解：缓震厚度与足弓支撑，才是大众跑者选鞋的关键分水岭

115. 高弓足：被忽视的足部“异常信号”

116. 缓震与性能并非对立：按体重和配速选跑鞋，这3类平衡策略才真正有效

117. 高足弓走路累？试试矫正鞋垫！ - 哔哩哔哩

118. 2026大体重初跑者跑步鞋推荐国际品牌篇。大体重初跑者选鞋真的太难了...😭80kg+/160斤以上跑步怕震膝盖；宽脚、高脚背穿普通鞋挤脚磨泡，新手挑鞋完全没方向，花大价钱买的鞋要么不护膝，要么性能拉胯只能放家里积灰！今天老猫继续整理2026国际大体重缓震跑鞋合集，全是为新手、大体重量身定做，每个品牌各推荐通勤缓震及慢跑训练一双，护膝缓震拉满，颜值百搭能通勤，性价比直接拉满，不花冤枉钱，闭眼入不踩雷✅ 选鞋核心要点： ✅ 缓震要足：体重越大，落地冲击越强，需要中底能吸收冲击 ✅ 支撑要稳：防止脚踝内翻，保护关节 ✅ 鞋楦要宽：亚洲脚型友好，不挤脚 ✅ 耐磨耐穿：通勤+训练使用频率高今天推荐的鞋款有：耐克顶级迈柔超级迈柔阿迪达斯Ultraboost 5XSupernova Prima 2 索康尼飓风25胜利23 亚瑟士Kayano 32Novablast5 彪马MAGMAX 2彪畅3 NBMore v61080 v15 布鲁克斯超级甘油2甘油23 #大体重跑鞋 #初跑者跑鞋 #大体重跑步 #慢跑鞋推荐 #2026跑鞋推荐

119. 2026大体重初跑者跑鞋推荐国产品牌篇。大体重初跑者选鞋真的太难了...😭80kg+/160斤以上跑步怕震膝盖；宽脚、高脚背穿普通鞋挤脚磨泡，新手挑鞋完全没方向，花大价钱买的鞋要么不护膝，要么性能拉胯只能放家里积灰！今天老猫专门整理2026国产大体重缓震跑鞋合集，全是为新手、大体重量身定做，每个品牌各推荐通勤缓震及慢跑训练一双，护膝缓震拉满，颜值百搭能通勤，性价比直接拉满，不花冤枉钱，闭眼入不踩雷✅ 选鞋核心要点： ✅ 缓震要足：体重越大，落地冲击越强，需要中底能吸收冲击 ✅ 支撑要稳：防止脚踝内翻，保护关节 ✅ 鞋楦要宽：亚洲脚型友好，不挤脚 ✅ 耐磨耐穿：通勤+训练使用频率高今天推荐的鞋款有：李宁越影5PRO 吾适6 安踏冠军乘风2 冠军4代特步青云2 两千公里PLUS 361°大地2PLUS 爆沫6 中乔幻影1.0 领航MAX 鸿星尔克揽途公园跑4 必迈厚道远征者6.0 #通勤跑鞋 #大体重跑步 #跑步鞋 #慢跑 #初跑者

120. 体重×配速=你的天选半马跑鞋👟

121. 新手跑者别只盯价格！缓震与鞋楦宽度才是入门跑鞋的核心差异点

122. 高足弓跳绳总受伤？这样跳就对了

123. 2025年顶级缓震慢跑鞋TOP10，全部适配长距离、大体重跑者

124. 慢跑入门，「顶级缓震跑鞋」终极指南，可轻松找到专属脚感

125. 2025新手跑步鞋选购指南：缓震稳定性价比全解析

126. 足弓过高+容易崴脚？选鞋三个原则，减少足踝损伤！

127. 经典跑鞋品牌推荐！十年深耕，款款成为跑者心中的品质标杆

128. 2026年顶级与高性价比跑鞋全指南

129. 新手跑鞋推荐｜缓震优等生每一步都很稳！

130. 做顶缓不能挑跑姿?｜大底防护必须全面! 顶缓跑鞋适配的人群非常多，除了各种新手党，也包括通勤党等等，所以全方面做足耐磨很重要。但钩子的华夫格大底我觉得不具备这个能力了，真的应该换新了。 alphafly4sample上了类CPU的大底，以后其它跑鞋会跟上吗。 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南 #戴维SEE你 #缓震跑鞋 #跑步

131. 跑鞋不会选？2026最强攻略，3步找到你的“天选之鞋”

132. 老跑鞋下岗！4款迭代新鞋实测，科技升级碾压旧款，跑者闭眼换

133. 【5款】最适合初学者的跑鞋

134. 足弓没长好可能引发连锁问题！1分钟足印自测，别等娃喊疼才重视

135. 这几天看了蛮多鞋子，准备买类似赤足的鞋子。准备回归薄底的的一个训练，用薄底鞋做些力量训练。拿出了多年前买的一双训练鞋。海尔斯跑步鞋。主打轻。只敢慢跑。完全没有缓震，我们扁平足跑得小心翼翼。这种感觉好久没有了，真实的触地感觉。现在都是厚底跑鞋，导致很多脚部的肌肉没有得到训练，量大了容易受伤。循序渐进，慢慢过渡。大体重还是选择缓震好一点的鞋子，踩得舒服。#跑步那些事 #运动改变生活 #马拉松跑鞋 #马拉松训练

136. 高足弓选跑鞋

137. 新手第一双跑鞋，该买顶级缓震还是支撑系？

138. #跑鞋 #缓震跑鞋今天跑休，来聊聊我的跑鞋吧。跑步半年，买过很多鞋，学费交了不少，边跑边淘汰，最终留下了这几双。✨亚瑟士GT2000 14，支撑型缓震跑鞋，脚感软弹，适合小体重。✨布鲁克斯GTS追岚24，支撑型缓震跑鞋，脚感韧弹。✨索康尼胜利22，缓震跑鞋，脚感软弹，适合大体重，小体重踩不动。✨索康尼蜂鸟3，轻量缓震跑鞋，脚感轻软。✨阿迪达斯evo sl，竞速缓震跑鞋，滚动感明显，脚感软弹，颜值担当。

139. 大体重慢跑者怎么选跑鞋跑友闭眼冲的R2缓震云跑鞋，真的把"踩在云朵上跑步"做绝了!全掌发泡缓震中底超软弹，落地瞬间把冲击力全卸掉，大体重跑者也能轻松驾驭，轻得像没穿鞋，回弹还超顶，每一步都有助推感，后半程也不泄力，不管是日常LSD训练，马拉松赛事，还是健身跳操，户外慢跑，这双全能鞋都能打，3M反光条夜跑还超安全，一双穿四季，性价比直接拉满!#跑步#跑鞋#慢跑鞋#缓震跑鞋 #r2跑鞋

140. 一双稳定的跑鞋

141. 跑鞋稳定性测试｜必迈驚碳Fly2.0 虽然碳板跑鞋我也都会测，但还是要说本身因为定位不同，咱们是不能拿碳板竞速跑鞋的稳定性去和缓震慢跑鞋、稳定系跑鞋相提并论的哈。这里只是给有需要的朋友一个参考。我本身是有足外翻问题的，后跟落地，录制视频的配速在6分配(不存在配速提高了外翻就会减轻的情况)。大家看视频最好多观察一下动态，根据视频实测显示，驚碳Fly2.0的稳定性和飞影PB6.0接近，两者都略差于飞燃5。我个人觉得即使是有外翻情况，平时速度训练10km左右穿也没问题，留意观察自己第二天的脚踝情况即可。不推荐学生党作为日常出行的选择。 #跑鞋测评 #跑鞋力线 #跑鞋稳定性 #足外翻 #扁平足

142. 2026年还穿碳板跑鞋？最大缓震跑鞋正流行！