关注极限运动的朋友，应该都记得今年1月底那一幕：Alex Honnold 徒手攀爬台北101，508米，无任何保护，用时1小时31分钟登顶。七个月过去，这位老兄不但没有淡出视野，反而忙得很。今天把今年海内外攀岩圈和国内社区的动态翻了一遍，一次性整理给你。先说结论：值得补的东西，至少有三件。
先补几个101的细节
这次挑战原计划1月24日进行，受阴雨天气影响推迟到25日早上，全程用时1小时31分钟。中国新闻网这也是台北101首次被徒手攀登。小红书
台北101主体塔楼高508米，地上101层，在目前已完工的世界摩天大楼高度排名中位列第十一。登顶后的记者会上，霍诺德说自己10多年前就已"看上"台北101，“我肯定会一直炫耀这次的经验”。中国新闻网因为挑战是无保护进行的，岛内当时也有关于公共安全和"模仿效应"的讨论，这层争议本身，也是这次事件值得被记住的一部分。
Netflix纪录片，1月底就上线了
几乎无缝衔接，1月24日，Netflix上线了纪录片《徒手独攀台北101》，记录了这位"曾凭借纪录片《徒手攀岩》荣获奥斯卡的传奇攀岩者"的下一站壮举。小红书
和当年拿下奥斯卡最佳纪录长片的《徒手攀岩》相比，这部新片最大的看点是直播属性：从发布海报的"SKYSCRAPER LIVE"字样就能看出，全世界是看着他一点点往上爬的，连天气改期的紧张感都一并收录。
片子里还有大量备战细节。为了101，他提前做了针对性的指力和上肢力量训练，发布的物料里甚至有他从象山观景平台眺望101的画面——可见这次攀登从来不是临时起意。
就算到了7月底，还有人在搬运他最新的握力测试和上肢力量数据，随随便便就是上千赞。可以看出，大家还在持续拆解他的训练门道。
7月的伦敦：深水抱石和8米Highball
今年7月中旬，伦敦 Yonder 岩馆举办 The North Face Climbing Festival，Honnold 亲自到场。除了他，还邀请了 Brooke Raboutou、Molly Thompson-Smith、Stefano Ghisolfi、Angelino Zeller 等十多位选手。小红书
最值得看的有两件事。一是深水抱石（Deep Water Solo）：比赛墙体是14米高的开放水面攀爬墙，掉下来直接砸向水面，Honnold 头戴运动相机完成全程攀爬，留下了第一视角画面。小红书
男子深水抱石决赛，最终由 Joe Goodacre 夺冠，Nathaniel Coleman 拿到亚军。小红书
二是8米 Highball 墙，普通爱好者也能预约体验：注册 Yonder 账号，预约 Highball Induction 教学，通过受控跌落测试后，就能预约正式的攀爬场次。小红书
当时正好在伦敦的国内岩友也收获满满：有人报上了 highball 墙第一批 induction，排队试线时 Honnold 就出现在身后；也有人专程去现场只拍他一个人，感慨"做梦都没想到，居然能在现场见到 Alex Honnold"。小红书小红书
加个料：他还去了一趟南部非洲
8月还有一条新动态：据南非当地户外博主整理，在 Nic Good 执导的纪录片《Africa Fusion》里，Honnold 和好友 Hazel Findlay 横跨南部非洲，来了一场"岩石奥德赛"，先后造访并攀登了6个顶级岩场。小红书从纳米比亚沙漠里拔地而起的巨型橙色花岗岩 Spitzkoppe，到南非运动攀登圣地 Waterval Boven，他还在那里磕下了经典高难度路线 Godzilla（8b）。不过这条消息目前只有单一博主来源，建议当成"值得关注"的线索，而不是确认信息。
补课清单：想看的话按这个来
没看过《徒手攀岩》（2018）：先补这部，2017年酋长岩无保护登顶，奥斯卡最佳纪录长片，看完就明白这个人是谁。
看过《徒手攀岩》、错过了101：直接去 Netflix 看《徒手独攀台北101》，直播形式的紧张感无可替代。
进阶攀岩爱好者：搜"北面攀岩节""深水抱石"相关视频；如果人正好在伦敦，想去 Yonder 爬 Honnold 同款墙，记得提前预约 Induction。
值得继续蹲的：《Africa Fusion》会不会正式发布；101之后，他的下一个城市建筑目标是什么。
最后给一句谈资：Honnold 和普通"疯子"的区别，在于他把每一次徒手攀登都做成了精确计算的项目——天气窗口、训练量、现场预案，看上去是肾上腺素，其实是项目管理。这大概也是七个月过去，他依然值得追的原因。
