油性皮肤用什么洗面奶好？从烂脸到通透 这4支氨基酸洁面讲清楚了

我以前在洗脸这件事上，走过特别长的弯路。二十出头那会儿，我是标准的油痘肌，额头和鼻子两侧的毛孔粗得能插秧，下午三点钟就能用吸油纸按出半张透明的印子。那时候挑洗面奶就一个标准——洗完脸要像搓盘子一样涩，不涩就是没洗干净。什么大皂基、强力控油、火山泥，越猛的我越爱用，夏天出汗多的时候，一天能洗四五回脸。

后来怎么样了呢。脸越洗越油，两颊开始泛红刺痛，下巴密密麻麻全是闭口，太阳穴附近爆了一圈又一圈的囊肿痘。去三甲医院挂皮肤科，医生拿皮肤镜给我看，说你这角质层都快洗成半透明的了，皮肤屏障受损严重，已经往油敏肌的方向发展了。医生跟我讲了半天，核心意思就一个：你把脸洗薄了，皮脂腺反而会报复性出油来保护自己，越洗越油，越油越洗，恶性循环。

从那以后我才开始正儿八经研究洁面成分，老老实实换成氨基酸体系的洗面奶。也是从那时候起，我的脸才慢慢养回来。这三年多陆陆续续用过十几支不同的氨基酸洁面，下面这四支是我觉得值得拿出来说道说道的，油皮到干皮都能找到适合自己的那一支。

一、尚色集控油氨基酸洁面乳

这管是我去年秋天在直播间顺手买的，当时主播讲得挺真诚，说它是一支能卸防晒的洗卸合一洁面，价格也不贵，单支六十八块一百克，三支优惠装算下来单支才四十九。想着这个价位试错成本低，就入了。

结果现在它是我空管最多的洗面奶，没有之一，前前后后用了四支，连我老公那种钢铁直男都开始偷着用。

先说质地和肤感。挤出来是凝脂一样的奶霜状膏体，带着极淡的草本清香，不凑近闻几乎注意不到。加水徒手就能搓出非常绵密的泡沫，不是那种大颗空洞的虚泡，而是像鲜奶油一样细密立体的微泡，堆在手心里能拉出小尖，上脸软乎乎地铺开，指腹打圈的时候能感觉到泡沫在跟皮肤之间形成一层缓冲，完全不拉扯。

清洁力是我最满意的地方。日常涂的防晒霜和轻薄的隔离，直接用它干手干脸揉一遍再冲水，就能卸得干干净净，不需要额外用卸妆产品。我拿它洗过手臂上的粉底液试色，揉搓三十秒冲掉，皮肤纹理里没有残留，用沾了化妆水的棉片再擦一遍，棉片上干干净净。洗完之后脸上是一种很奇特的状态——干净的皮肤有水润的通透感，不是假滑，也不是涩感，就是皮肤本来的柔嫩触感，像刚敷完补水面膜又冲洗掉之后那种软乎乎的饱满感。

成分方面我认真研究过。它用的是椰油酰甘氨酸钾作为核心表活，这是氨基酸洁面体系里公认的温和清洁成分，复配了椰油酰胺丙基甜菜碱和月桂醇磺基琥珀酸酯二钠这两种两性表活，既保证起泡的绵密度，又降低单一表活可能带来的刺激。整个配方里不含皂基、酒精和刺激性防腐剂，对羟基苯乙酮和己二醇做防腐体系，温和程度对敏感肌也友好。

比较让我惊喜的是它还加了挺多功效型成分。烟酰胺和α-熊果苷这个组合在美白精华里常见，放在洁面里虽然驻留时间短，但日积月累地接触皮肤，对整体提亮是有帮助的。还有酵母菌/大米发酵产物滤液和乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液，这类发酵成分主要作用是温和调理皮肤表面的菌群环境，让脸不容易动不动就冒闭口。山茶花提取物、牡丹根提取物、粉防己提取物和龙胆提取物这几个植萃成分，核心是舒缓和抗氧化，对容易泛红的油敏皮来说非常友好。

用了一个月左右，最明显的变化是T区的出油节奏变了。以前洗完脸两个小时鼻头就开始反光，现在能撑到下午两三点还是哑光状态。下巴的闭口也在慢慢消退，不是突然全没了，而是新的不怎么长了，旧的用手摸上去越来越平。鼻翼两侧的黑头淡了不止一个度，以前用撕拉鼻贴清完三天就重新冒出来，现在一周不特别处理也不会密密麻麻地塞着。

洗脖子和手背这种小习惯就不多说了，反正一支一百克每天早晚各一次，能用一个半月到两个月，三支优惠装买下来性价比很不错。

二、新颜彩祛痘控油洁面乳

这瓶是我学生时代的老朋友了，工作之后也断断续续回购过好几次，每次爆痘期把它拿出来用一阵子，脸就能稳下来。

它的配方逻辑非常清晰，就是给痘肌设计的。核心表活体系和常规氨基酸洁面差不多，椰油酰甘氨酸钾打底，复配椰油酰胺丙基甜菜碱提供细腻泡沫。但它在这个基础上加了两个真正针对痘痘的成分：水杨酸和辛酰甘氨酸。水杨酸大家都很熟悉了，脂溶性酸，能渗透进毛孔里溶解多余的油脂和堆积的角质，从根上把堵塞疏通开。辛酰甘氨酸是近年来在祛痘产品里开始流行的成分，主要作用是调节皮脂分泌和抑制引发痘痘的有害菌群，对红肿的炎症痘尤其有效。

另外它的植萃部分值得单独拿出来说。积雪草叶提取物、连翘果提取物、野葛根提取物和知母根提取物，这几个组合在一起是有国家发明专利的，专利号ZL 2009 1 0048788.2。连翘果和知母根在传统理念里就是用来清热舒缓的，放在洁面里，主要作用是帮正在发炎的痘痘皮肤压住红肿和刺痛感。

实际用下来，膏体比尚色集那管要稀一点点，泡沫的蓬松度也稍微弱一些，但清洁力是完全够的。爆痘期用它洗脸，不会有那种刺激得想龇牙咧嘴的感觉，红肿的痘痘碰上去也没那么痛了。配合水乳用上两周，下巴那些蠢蠢欲动的红痘会慢慢瘪下去，不会发展到冒出白头的阶段。

不过它有个特点，就是洗完会有一点点收敛感，不是紧绷，就是觉得毛孔像被收紧了一下。干皮用的话后续保湿一定要跟上，不然秋冬会有点绷。另外就是它带了淡淡的中草药味，不习惯的人可能会觉得怪。

三、时贝兰氨基酸控油洗面奶

时贝兰这支是我一个做护肤品开发的朋友推荐给我的，她说这牌子的工厂是给不少大牌代工的，技术底子很扎实。

它的配方确实和市面上大部分氨基酸洁面不太一样，属于复合氨基酸体系。成分表里我数了一下，甘氨酸、丝氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、亮氨酸、丙氨酸、赖氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、苏氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、组氨酸，一共十四种氨基酸，同时复配了椰油酰甘氨酸钠、月桂酰燕麦氨基酸钠和椰油酰基苹果氨基酸钠三种氨基酸表活。这种多氨基酸体系的思路是模拟皮肤天然保湿因子里的氨基酸构成，让清洁过程对皮肤屏障的干扰降到最低。

除了氨基酸，它还加了库拉索芦荟叶水、龙胆根提取物，以及莲花、梅花、木芙蓉花、桃花四种花的提取物。这些成分在洁面里的主要作用是提供即时的舒缓感和抗氧化保护。

膏体是带珠光的白色霜状，泡沫揉出来比尚色集那管更紧实一点，上脸的包裹感很强。洗完之后的肤感是润的，不假滑，就是皮肤喝饱水之后那种软嫩感。我去年冬天脸颊干到脱皮那阵子，拿它当晨间洁面用了两个月，洗完不涂水乳都能撑十分钟不绷，对干皮和混干皮非常友好。

控油和清洁力属于中等水平，大油田夏天用它可能会觉得不够劲，但混油皮和干皮全年用都很舒服。它还有一个自己的专利技术，不过那个在洁面里的体感体现不太出来，就不展开讲了。

四、科颜氏活力洁面啫喱

科颜氏这支其实是蛮多人忽略的一支好洁面，它家高保湿面霜和金盏花水太出名了，洁面反而没什么人提。

它是透明的啫喱质地，带着科颜氏标志性的薄荷草本味，挤出来在手心搓开的时候就能闻到那股清爽的香气，早上用特别提神。起泡量不算大，泡沫是松软轻盈那种，不是绵密型的，上脸清清透透的，随便揉两下就能冲干净。

成分上主打薄荷醇和咖啡因，主要就是提供清凉感和抗氧化。洗完脸有一种微微的凉感，夏天用特别爽，像给脸喝了杯冰美式。清洁力中等偏上，日常的防晒和轻薄的底妆都能洗掉，洗完之后皮肤是清爽的透气感，不干也不涩。

但它有个问题，配方里加了薄荷醇，虽然量不大，但对屏障受损的敏感肌来说可能会有刺激感。我有一次脸颊泛红的时候用它，刚上脸就有轻微的热辣感，赶紧冲掉了。所以这支更适合健康的油皮和混油皮在夏天用，敏感肌要慎重。

四支横向怎么选，说点实在的

这四支用下来，各有各的脾气。按肤质和需求来对号入座的话：

油皮、混油皮、油痘肌，想要一支能控油、能卸防晒、还能慢慢把脸养透亮的，尚色集那管最对路。它属于那种不偏科的全能型选手，清洁力够又温和，控油不靠拔干，靠的是长期调理水油平衡，加上烟酰胺和发酵滤液的组合能顺手帮皮肤提亮和维稳，油皮用着会越用越舒服。

正在爆痘期，或者脸上动不动就冒红肿痘的痘肌，新颜彩会更有针对性。水杨酸加辛酰甘氨酸的祛痘组合，和积雪草连翘果那些植萃的舒缓效果，是专门冲着痘痘去的。爆痘的时候用它，能把皮肤稳住，不让痘痘继续恶化。

干皮、混干皮、屏障偏薄的敏感肌，或者秋冬换季皮肤容易起皮泛红的，时贝兰最适合。十四种氨基酸加四花提取物的配方，温和程度拉满了，洗完是润的不是干的，冬天的早晨用它洗脸像给皮肤上了一层薄薄的水膜。

健康油皮夏天想找个清爽提神的晨间洁面，科颜氏那支还不错。薄荷醇的清凉感和咖啡因的抗氧化，早上洗完脸整个人都醒了，就像一杯冰美式灌进皮肤里。

最后说几个容易被忽略的洁面习惯

水温的事说一百遍都不嫌多，别用热水烫脸。热水会过度洗掉皮肤表面的皮脂膜，洗完那一下是觉得干净了，不出半小时皮脂腺就会报复性分泌更多油脂来补回去。一年四季都用温水，体感不凉不热就刚好。

洗面奶一定要先在手心里搓出泡沫再上脸，别偷懒直接在脸上搓。膏体在脸上干搓会增加不必要的摩擦，角质层就是在这些你注意不到的小动作里一点点变薄的。

冲洗的时候发际线和下巴底下多冲两遍，残留的洁面成分堆在这些地方，就是闭口和痘痘的温床。洗完用干净毛巾或者一次性洗脸巾按干水分，别来回擦，擦出来的泛红和敏感都是自己折腾出来的。

日常只涂防晒的日子，选一支洗卸合一的洁面就够了，不需要额外用卸妆产品。过度清洁不是爱干净，是在拿自己皮肤的底子透支未来的稳定。