随着中国乒乓球队从北京启程奔赴日本，2026年爱知·名古屋亚运会乒乓球赛事的战鼓正式拉响。在这支由奥运冠军领衔、新老交替的队伍中，主力队员孙颖莎备受关注。这是她职业生涯中第三次踏上亚运会的赛场，而与以往不同的是，这一次她经历了漫长的伤病恢复期，克服了身体与心理的双重挑战，重新站上了大满贯之后的又一重要舞台。
此前，长期高强度的多线作战与密集的赛程，让孙颖莎积攒下了多处慢性劳损。从脚踝韧带、足底筋膜，到腰背肌群与持拍手关节，身体频频拉响警报。为了能够得到系统的休整与康复，她在过去两个月中主动缺席了包括瑞典大满贯、澳门冠军赛在内的多站国际与国内赛事。在此期间，因旧有赛事积分到期自动扣除，她保持了217周的女单世界第一排名发生更替，滑落至第二位。面对排名的更迭与被迫停下的脚步，孙颖莎在接受央视专访时坦言，自己在康复过程中确实感到过忐忑与焦虑，第一次真切体会到战胜伤病过程的漫长与不确定。
面对伤病困扰，教练组与国家队医疗团队为她制定了个性化的恢复与训练方案。在崇明基地封闭集训的前中期，训练重心主要放在防护、理疗和身体机能的恢复上，避开超负荷对抗；直到集训末期，才逐步加大训练强度，进入赛前冲刺状态，寻找竞技手感并磨合双打配合。经过这段时间的系统调理，孙颖莎的身体状况稳步回升。她表示，目前自己已经可以健健康康、没有顾虑地站在赛场上，这种能够正常奔跑和对抗的状态让她感到非常开心。
本届名古屋亚运会，孙颖莎将身兼女子团体、女子单打以及混合双打三项赛事。相比以往，队伍在项目安排上进行了科学的负荷管理，未让她兼顾女双。在混双项目中，她将继续与王楚钦搭档，向亚运混双三连冠发起冲击。在国乒“三老带七新”的参赛阵容中，孙颖莎不仅是冲金的主力，更承担着传帮带和稳定军心的作用。面对客场作战的压力以及东道主日本队的强劲冲击，她展现出了成熟的心态，并未给自己设定硬性的成绩指标，而是强调团队信任与临场发挥，希望与队友们齐心协力打好每一场比赛。
除了赛场上的竞技，孙颖莎在出征前也积极传递正能量，呼吁球迷理性观赛、文明观赛，提醒大家不要在比赛中使用闪光灯干扰选手，共同营造良好的比赛环境。如今，克服了伤病焦虑的孙颖莎已经做好了准备。对她而言，经历磨砺后重新健康地站在球台前，本身就已经是一次胜利。大家都期待她能在名古屋的赛场上健康完赛，全力以赴展现出最好的自己。
