180斤大胖子成功减肥，看看我的健身EDC都有什么

前几天准备去健身房时突然心血来潮有了写这篇的想法，打算跟大家分享下我的日常健身用品。从小肥到大，大学时追的女生看到真人直接拒绝了我，受到刺激开始疯狂运动，到现在算起来也有4、5年了。 减下来后虽然没像以前那么拼天天去，不过还是保持着一周2-3次运动的习惯。就是口松了，吃到现在160左右。

晒的东西非专业非高**哈哈哈，毕竟没请教练，都是跟着兄弟一起练的。话不多说，全家福先来一张。基本上健身带的都是这些用品，有时候练不同的会多带些器具。

背包清单：

1.运动衣、裤子：安德玛

2.洗护分装瓶：无印良品

3.防水手表：G-SHOCK

4.运动鞋：锐步DMX Series 2000

5.防磨保护套、毛巾：迪卡侬

6.摇摇杯：BlenderBottle

7.蛋白粉：orgain

8.蓝牙耳机：elecom

9.发带、护腕套：NIKE

10.干净内裤：无印良品

11.双肩包：elecom

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安德玛运动衣+运动裤

先从运动衣物说起吧，自从巨石强森代言安德玛就爱屋及乌了，虽说这辈子都不可能练成阿森那样， 但穿穿同牌子也能过个瘾。

运动衣挺宽松的，背面和腋下两边是全网眼，运动时比较透气，不会闷着，舒适感也不错，200多的价格我觉得挺值的。

短裤侧面也是透气网眼，腰身有松紧带，这条裤子最大的优点就是它的口袋很深，放东西不怕跑步跑着就掉出来。

无印良品分装瓶

去健身房带一大瓶的沐浴露太夸张，这种分装瓶就很好用。别看很小一瓶，装满能洗好几次。不过用到余量不多的时候有点难挤出来，只能继续加装进去。

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锐步DMX Series 2000

去年冬天想入双刚好看到这款，价格很NICE就直接买了。一体鞋舌方便穿和脱，看介绍说内置是DMX流动气囊，不过脚感真的没话说，适合运动穿，很透气。

G-SHOCK/ ELECOM蓝牙耳机

好像是13、14年买的了，忘了型号，记得不是常规款。因为防水所以带着健身，流汗后表带闷闷的，近期想入个健身手表，各位有没有推荐的？

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我健身一定要听音乐，不然太枯燥根本练不下去。比起外观更追求音质，但市面上蓝牙耳机音质普遍不太好，看中这款蓝牙耳机因为它是LDAC的，虽然外观不怎样，但音质听着很满意，感觉能和我的H800媲美。 跑步没办法，会磨又易掉，现在还没找到款跑步时不容易掉的。

迪卡侬防磨保护套/毛巾

以前刚健身不懂，光手死命撸铁，起了不少茧子。后来看到健身房有人用，查了才知道有这东西。带不带还是有差的，防滑效果不错，适合器械锻炼。这对是新买的，感觉比较厚，做引体向上时有点使不上力。

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买保护套时顺便买的毛巾，卷起来小小个，摊开很大，跟浴巾有的一比。用着算柔软，至于吸汗一般般。有条弹力绳，折起来再套紧省了不少空间，方便。

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BlenderBottle摇摇杯/ Orgain蛋白质粉

摇摇杯看中了它大小合适，外表也够酷。 大容量的好像还有层小盒可以放蛋白粉，更方便些。杯子自带一个搅拌球，摇起来会更均匀。杯盖有个指环扣，懒得拿可以拎着。

蛋白粉朋友送的，看到是袋装带到健身房比较方便，但是一袋46g有点太多了。还挺容易摇匀的，就是味道偏淡而且不怎样，喝完应该不会想买。

NIKE发带、护腕套

自从开始留头发后，刘海老是一直甩，而且会黏在额头上，所以买了这种发带，可以固定头发又吸汗。但这款适合冬天用，夏天太厚了热死。护腕就是有时做器材的时候用，基本没固定作用，还是得买专业的。

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ELECOM双肩包

这个包本来是买来当电脑包用的，没想到容量很大，还有许多边边角角的暗格。

看着是单层的，实际上有2层，平时我都一层装干净衣服一层装鞋。还有个小暗格拿来放工作手机，其它格子放耳机和洗护刚刚好，很满意这个包的容量。

最后晒张巅峰时期自拍，那时好像是145左右。现在没那动力了，又回到160上下。怀念一下！

我东西不算多，基本上都是自己刚需产品，没啥亮点的话各位见谅！不过健身确实让我从内心到身材都脱胎换骨了一次，心态转变不少。祝大家早日集齐八块腹肌！