视频教你快速深蹲燃脂，提升心肺功能, 增加腿部肌肉耐力

经常健身的人一定知道这样一个定理，新手推胸，老手推肩，老司机蹲腿。至于原因么想必大家都清楚。而且深蹲这个动作可以迅速的让自己进入“燃脂”状态，至于在家如何做，不妨看看视频。