新手入门骑行圈看这一篇就够了！

户外骑行的大风吹遍了中国的每一个城市，越来越多的小伙伴向往着骑进野外感受大自然的美好。但是面对一个全新的领域和种类繁杂的装备是不是已经一脸懵逼了呢，接下来小编就总结几点新手入门的必看知识点，让你可以快速的上手骑行。

自行车篇：骑行运动的核心当然是一辆适合你的自行车啦！如果自行车不合适，会严重影响你的骑行体验，甚至还会制造一些比不要的伤病，所以根据你的需求还有你的身体条件选择一台适合你的车就是骑行运动的核心喽 ～

1.自行车尺寸：公路自行车的大小非常重要，因为尺寸不合适会影响你的骑行体验。选择适合自己身高和体型的自行车，建议到专业的自行车店进行试骑。（如果有条件的小伙伴也可以寻找当地的车店进行一次fitting，来找到最合适自己的车辆数据）

2.变速系统：通常我们都会推荐新入坑小伙伴选择带有变速系统的自行车，自行车的齿比对于骑行的速度和阻力都有着很大的影响。初学者建议选择较小的齿比，以适应自己的体力和骑行习惯。

3. 车架材料：公路自行车的车架材料通常有铝合金、碳纤维等，根据你的预算和需求选择不同车架材质。碳纤维车架轻便、刚性好、减震效果好，但价格较高。铝合金车架价格相对较低，但比碳纤维车架重。

装备篇：除了车车，接下来就是我们身上的东西了！外出骑行，安全是第一位的，一个质量合格、大小合适的头盔是出门骑车的必备之物；其次就是骑行水壶、手套、眼镜等等配件，可以根据需求有选择性的搭配。

4. 头盔的选择：在骑行公路自行车时，一定要注意安全，近年来，科学研究和实验表明，通过减少碰撞时头部受到的旋转力，也能减少脑部受伤或脑震荡的风险，为此，各品牌都采用了诸如 "MIPS"、"Kineticore"、"SPIN "和 "WaveCel "等技术，这些技术都旨在减少旋转力。除了各位安全黑科技外，头盔的尺寸也要适合你的头，松松垮垮的放在头上在有意外情况发生时将无法保证头盔发挥该有的防护作用。

5.其他骑行装备：夏天骑行我们避免不了大量出汗，路上的水分补充非常重要，否则非常会出现中暑，脱水等症状，让我们的骑行体验直接归零。除了买瓶装水之外，小编非常推荐自购骑行水壶，他的尺寸适中适合卡在车子上的水壶架，并且壶嘴有特殊的使用设计，方便我们骑行时补充水分，瓶装水我们还需要骑车的时候拧盖子简直危险的不能再危险，小编在这里再次提醒骑车时候安全第一不要搞这些危险的动作。

除了水壶之外，骑行眼镜可以有效的保护我们的眼睛，减少强光的照射让我们看不清路，还能隔绝一部分强风让我们的眼睛避免长时间迎风而引发眼干眼涩。

看完小编的攻略，就快行动起来吧，加入骑行大军，感受大自然的美好和生活的另一面。