宝宝养成计划之做辅食的原则

当了妈妈，才能深知宝宝健康饮食的重要性！在这里跟大家分享一些超实用的宝宝辅食自制小技巧👶

首先，我们要想办法让宝宝吃下各种蔬菜水果。常常看到妈妈们把水果切成小块，打成果泥来喂宝宝，其实这些都不是最好的。最好的做法是，将蔬果洗干净，焯一下水，然后用搅拌机打成泥，再用滤网来过滤汁液，这样可以保留水果汁和果肉中的营养素，而去除渣滓。

对于对口感有要求的宝宝，那么我们就可以用蒸锅来制作一些糕点，比如南瓜糕等等。将南瓜蒸熟捣成泥，在其中加入面粉、鸡蛋、牛奶等食材，搅拌好后放入模具中，蒸熟就可以了！

除此之外，宝宝还需要一定量的肉类或蛋白质，可以用肉类或面筋等食材来制作一些营养丰富的小肉丸，这样既能保证营养，又能培养宝宝的咀嚼能力和感知力。

总之，希望大家能做出营养又美味的宝宝辅食，用更天然、更健康的食材来喂养小宝贝们！

做辅食离不开辅食机的帮助，推荐这款:

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