君的生活日志 篇一百二十三：缓解肌肉酸痛，专属于你的随身按摩师，云康宝按摩筋膜枪体验！

导读：

现代都市生活节奏让人处于亚健康的状态，办公族们通常坐一整天办公室，由于缺乏运动也往往会导致腰酸背痛筋骨紧绷。而有的人喜爱运动，但每次运动过后的酸痛感总让人觉得不适。近年来人们也开始重视自身的健康状态，在健身运动过后的使用筋膜按摩器为肌肉放松，让运动导致的腰酸背痛筋骨紧绷情况得到缓解。目前市面上按摩器品类相当丰富，有这么多品牌的筋膜枪，我们该应该如何选择呢？那么今天我要介绍的是来自云康宝（Yolanda）所推出的按摩筋膜枪，型号为CM20C。它主打小巧机身，拥有金属机身和人体工学设计，配备多种不同功能的按摩头，智能变频，让我们在使用它时，如同做SPA一般轻柔。并且价位也很合理，官方活动价格为269，非常实惠！所以对我来说，云康宝家推出的按摩筋膜枪就会比其他品牌出得更有吸引力，使用起来相对令人安心！

外观赏析：

云康宝按摩筋膜枪的包装为标准的瓦楞盒，包装材质厚实。极简的白色外盒，在上面可以看到筋膜枪的产品渲染图，满满的科技范。官方推出多种颜色可供用户选择，包括科技灰、宝石蓝、薄荷绿等等，相信你能挑选到适合自己的款式。

筋膜枪及配件都有条不紊地陈列在包装盒内，十分到位。云康宝按摩筋膜枪整体的配件还是相当丰富，有各种按摩头，充电线材、收纳袋、说明书等等。

云康宝按摩筋膜枪配备了4个标准的硅胶按摩头，其中圆球头适用于手臂、腰与臀、大腿、小腿等部位的按摩放松；U型头适用于肩颈、脊柱两侧、跟腱等部位的按摩放松；子弹头适合在手掌、足底等位置按摩穴位，放松身心；扁平头则适合四肢的肌肉放松的时候使用。

初识云康宝按摩筋膜枪，给我的第一感受就是它挺迷你的，其在外壳上使用了金属材质，增加了产品的质感与握持的手感，整体造型也非常漂亮，而且重量也仅有470g。

为了满足不同使用人群的需求，云康宝按摩筋膜枪提供了五档变速，它有2000-3200每分钟的震动频率，使用者可以根据自己能接受的程度自行选择。主机底部的按钮即是它的开关和挡位调节按钮，其之上是指示灯，亮一个灯就是一档，两个灯就是第二档，以此类推。

在机身底部的部分是Type-C充电口，外出携带使用不必再单独携带充电器，与手机通用即可，而且支持充电宝、车载充电器进行供电，配合3节x 2000mAh大容量电池，满足了随时随地按摩的需求。

舒适且材质出众的收纳袋，出门携带筋膜枪还是非常方便的。

按摩体验：

云康宝按摩筋膜枪的机身上只有一个按钮，操作也相当简单。长按电源键是开机/关机、短按是能切换不同档位的按摩模式。而在这几个档位中，我自己最常用的是1档和2档，久坐电脑旁，起身按摩大腿超级舒服的啦，按完整个人超放松。大家也可根据自身的需求，适当调节档位。

• 1档/肌肉唤醒：帮助肌肉快速热身、激活肌肉（比较温和，我建议入门使用）。

• 2档/筋膜放松：缓解运动及日常办公后的紧绷肌肉（我一般常用这个）。

• 3档/分解乳酸：排除运动产生的乳酸堆积及高强度运动的肌肉酸痛（健身咖选这个）。

• 4档/深度按摩：进阶版的按摩模式（好像是把按摩师傅请回家啦）。

• 5档/肌活能量：高强度波形震动（健身教练会需要）。

云康宝按摩筋膜枪的按摩头，它们都是由标准的硅胶材质制成，按摩轻柔不伤肌肤。那么我们首先看下圆球头，它适用于手臂、腰部、背部、臀部、大小腿肌群的按摩放松。安装方法也非常简单，将圆球头装入筋膜枪的圆形孔洞即可，以下几个按摩头都是同样的安装方法，可以参考一下。

圆球头真心是我自己最常用的按摩头了，因为上班久坐之后真的很疲惫，而且每次睡觉的时候都会觉得下半身重得很不舒服，我们超需要按按手臂、臀部跟大腿的肌群。使用云康宝按摩筋膜枪按完后，感觉轻松很多，适合用在大面积按摩，打到肌肉的力量也比较平均。

这颗子弹头按起来也是十分舒服的，尤其是久站一整天后，回家脚底板真的很酸，以前我都是自己用大拇指用力按，按没几下就换手酸。现在有了云康宝按摩筋膜枪就是直接换上子弹头按下去，因为它的前端面积较小，按压力量更集中，就跟师傅帮你指压一样，真的超级很舒服哦！当然它除了适合按摩掌心、脚底板之外，它也适合用于经络、肌腱、关节等按摩放松。

上班族久坐电脑旁专注工作，时间长了脖子就感觉紧紧的、酸酸的，而按摩肩部就是用这颗U型按摩头了，它按肩部真的超舒服，脊椎两侧也是一绝，按完后超级舒服哒！

最后这颗扁平头适用于各肌肉部位放松、塑形等等，它是我平常没事用来放松会用的，看电视的时候按一下大腿内外侧，疏通一下可以睡得更好。

总结：

在使用筋膜枪之前，我都一直觉得要在运动时，或是健身房才会需要它，但现在我认真地使用过云康宝按摩筋膜枪才觉得，真的人人都需要它哦！它有好几种不同按摩模式，适用于不同的人群，比如久站、久坐的上班族、精神压力大的企业管理人员、各种体力劳动者以及健身运动者每天都在用全身肌肉，难免会有肌肉酸痛等问题，使用筋膜枪也是真的刚需呀！另外，它也可以当作节日礼物送给家中长辈、辛苦的另一半，也是很不错的选择！如果你有此方面的需求，可以考虑入手它哦！

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