超好吃方便的一款减脂方便面

减脂必备!低卡减脂荞麦面，好吃不胖。赶紧学着做起来吧！

最近嘴馋，特别想吃泡面，这个低卡荞麦方便面真滴超级解馋过瘾，还没负担，做法也非常简单呦！

食材

鸡蛋西红柿青菜荞麦方便面葱蒜做法

1.鸡蛋打散，西红柿切小块备用。

2.少油下入鸡蛋炒至定型盛出备用。

3锅内的油爆香葱蒜，下入番茄炒出沙，倒入鸡蛋翻炒均匀，加盐，生抽调味!加入一大碗清水煮开，下入荞麦面煮3分钟，放上自己喜欢吃的青菜，撒上葱花即可出锅呦!很简单的吃法。

第二种吃法：食材

材料：荞麦面、黄瓜、胡萝卜、豆芽、鸡蛋、鸡胸肉、虾

调料：生抽、香醋、耗油、代糖、香油、香菜、蒜、小米辣、熟芝麻

1 首先调料汁：3勺生抽+1勺醋+1勺耗油+半勺代糖+蒜末+香菜+小米辣+熟芝麻适量

2把鸡胸肉和虾仁煮熟，鸡胸肉撕成细丝，越细越好

3胡萝卜切丝，和豆芽一起煮熟备用

4平底锅喷一点橄榄油，一个鸡蛋打散到入锅内，摊成薄饼后切丝

5荞麦面煮好后放入所有的配料，再淋上秘制的料汁儿拌匀，

最近一直在减肥，云半山荞麦面伴随我一段时间了，一边运动一边坚持着吃，脂肪慢慢下去，还是比较开心的。平时少量进食，易产生饱腹感，此外，荞麦面里膳食纤维含量比较高，能增强肠道的蠕动，很有助于减肥。喜欢减肥的赶快行动起来吧！