亲子运动和孩子一起来跳绳减肥。

今年夏天的时候孩子学校有个活动，孩子可以报名喜欢的运动进行比赛，孩子身体有些胖，我就引导着他让他报跳绳，一是可以让他运动减肥，二一个让他有个喜欢的运动以后能保持身材。孩子欣然同意了，还嚷嚷着一定要得个奖。

他锻炼跳绳时让我给他监督一下。于是就在旁边做了一下指导和监督，当然对于跳绳运动我之前也没跳过，但是看着孩子甩动绳子再笨拙的高高跳起，有时也忍不住笑了。

去网上找了些跳绳教学视频和他一起看看，让他不要跳起太高，注意身体协调，慢慢的孩子跳的越来越顺手，跳绳的速度随着锻炼的天数也在增加着，体重也慢慢减了几斤，看来跳绳运动减肥效果突出，孩子得到锻炼和鼓励也跳的更有劲了，到比赛时虽然只得到了第五名，可是孩子对跳绳却越来越喜爱了，也一直保持着每天跳半个小时，这对他身体很好。

现在孩子还硬拉上我和他一起跳，不光要跳还要比赛，更是嘲笑我动作僵硬，跳起来太难看了，没办法啊，我被逼着硬是有了一项健身运动，当然也让腿部有了些肌肉，肚子也收缩了一些。

孩子的悟性是比较高的，看视频时看到花样跳绳，也来了兴趣，现在锻炼花样跳绳，还是要我一起陪着学习，就我这老胳膊老腿的，那能去花样跳绳啊，不过能陪着孩子一起成长，有一个互动的亲子运动，让身体不再肥胖，也是给生活增添了很多快乐。

李宁（LI-NING）跳绳成人计数无绳有绳款负重钢丝儿童中小学生考试训练中考竞速专用专业智能无线健身跳神儿39元京东去购买

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～