做好这三步，白成一道光——夏日美白策略战

第一次见面的朋友、上一期赏光的朋友和下一期还会再见的朋友，大家好，欢迎来到一期一词、闲谈护肤的——好好护肤话题，我是美妆个护编辑部的老茶，不是什么专业人士，只是喜欢讲讲懂的一点鸡毛蒜皮。

上期防晒专题结尾的时候，老茶说这期要做个美白的主题，其实算起来，防晒就已经是美白的第一步骤了。在引发皮肤变黑的众多因素当中，日照是最常见的诱因，强烈的紫外线穿透角质直达真皮层，引发黑色素细胞的应激机制，通过产生黑色素的方式吸收紫外线辐射，保护皮肤的支撑结构不被灼伤破坏，这也是为何越接近赤道地区的人种肤色越深的缘由。

除了光照，皮肤受损结痂、毛细血管持续充血等都会激活黑色素细胞，产生深浅不一的色素沉积，常见的形态就是诸如痘印、色斑、黄褐斑等异常肤色，这类局部的色素沉积，相对于均匀的晒黑更难以淡化，通过长期针对性护肤可以加快色素的消退，或者寻求医学手段，通过光疗打碎色素来实现快速有效的淡斑。

夏季的日晒是美白的头号大敌，而旺盛的油脂分泌还会引起痘肌的爆痘危机，全面美白和局部淡痘印已经是箭在弦上不得不发的紧急需求。除了参考上一期《好好护肤Vol. 5：功效与使用感都很重要！——网购防晒不踩雷指南》做好全面防晒工作，在长时间户外活动后还需要使用合适的护肤品来预防和改善黑色素问题。

• 将危险降至最低——减少黑色素生成
  

除非采用全不透光的硬核派物理防晒，任何品牌的防晒霜都无法做到100%拦截紫外线，当少数的紫外线穿过屏障，触达黑色素细胞时，变黑的流程就开始了。

黑色素的本质是多巴醌，当黑色素细胞收到信号后，会调动黑小体中的酪氨酸酶对酪氨酸进行分解重构，生成多巴（DOPA），随即被氧化为多巴醌，大量多巴醌集聚后就会成为黑色素，以包囊的形态被运送到表皮层，最后沉积在表层角质中，形成分散状的肤色暗沉，或者集中的斑点。

被称为大猛药的美白精华中，大多采用了间苯二酚家族，或传明酸、熊果苷、曲酸等抑制类成分，它们的共同特性是抑制酪氨酸酶活性，从发源地减少黑色素的产生，在接触日晒后越早使用效果越明显，对于想要“完全看不出曾经黑过”的效果的值友来说，这类成分是最佳拍档。

传明酸和熊果苷是日韩系美白产品最常用的美白成分，性质相对温和，效果也久经验证，不过这两款成分对已经产生的色素并没有太好的淡化效果（仅指外用，传明酸在注射和内用等医疗领域还是很有卓效的），活性更强的间苯二酚家族和曲酸、糅花酸、杜鹃花酸等成分，对已经存在的黑色素也有比较明显的瓦解作用，相应的代价就是更高的刺激性和风险性。

现在单一类型成分的美白产生比较少见了，大多数都靠各种特性的成分组合来最大化美白效果。不过这里还是有几款主打传明酸或熊果苷的精华可以参考：

间苯二酚家族是近年来的美白明星家族，衍生自强还原剂氢醌（对苯二酚），牺牲了氢醌惊人的美白效率，但也大幅度规避了氢醌对真皮层严重的副作用，即便如此，间苯二酚类成分也依然具备远超大部分美白成分的活性，可以强效抑制酪氨酸酶活性。

家族中广泛使用的明星成分有大名鼎鼎的馨肤白377（苯乙基间苯二酚）、噜忻喏（4-丁基间苯二酚）、CL302（二甲氧基甲苯基-4-丙基间苯二酚），在欧美和日韩主打强效美白的产品中都可能见到它们的身影。

曲酸、糅花酸、杜鹃花酸（壬二酸）都是诞生时惊艳全场，又一度因负面风险惨遭雪藏，近几年才逐渐解放并展开运用的成分，它们都可以发挥类似对苯二酚的酪氨酸酶抑制作用，但副作用更小，并且具备一些抗老消炎等奇妙的兼职作用，适合角质层健康的肤质使用。

• 色素色斑速速退散——加快黑色素消解和代谢

就像防晒霜无法拦住所有的紫外线一样，抑制型美白成分也不能完全阻止黑色素的产生，在黑色素向皮肤表面传递的过程中，我们还可以通过VC家族来拦截并强力还原黑色素，让一部分黑色素消失在浮现的路上；而对于已经沉积在角质层、肉眼可见的色素和色斑，则可以通过烟酰胺、传明酸、果酸类成分的角质代谢特性，让色素块随着老旧角质一同脱离。

VC家族作为强还原剂，不仅可以将黑色素还原成多巴，还具有优秀的抗氧化和抗衰老作用，是近几年来抗老领域的热门成分，在白天配合防晒剂使用，一方面可以强化防护力，一方面还能延缓油脂氧化带来的暗沉，并帮助皮肤阻挡环境刺激造成的皮肤损伤，预防破损性色素沉积。由于原型VC极为活泼，个大厂商在运用时，会通过特殊的封装保活技术、或者相对稳定的衍生物来保证产品的功效。

烟酰胺有多火，都不需要老茶来赘述了吧，烟酰胺作为维生素B族的一员，充分展现了家族多面手的特性，通过抑制黑色素向表皮细胞的传递，减少黑色素的沉积，对于已经产生的色素沉积，则可以通过加速角质更新的方式，随老旧角质共同代谢，显露出无色斑的新角质层。

不仅是美白抗衰老，烟酰胺在消除炎症反应、控制油脂分泌方面都有很显著的效果。虽然有部分人会对高浓度的烟酰胺不耐受，但5%以上浓度的烟酰胺对红肿、破损的炎症部位，可以很快镇静消炎，并且降低皮脂腺的活跃度，减少油脂分泌，对于油痘肌来说是不可多得的最佳拍档，只凭自身就能从控油、抗炎、美白淡斑的角度改善痘肌美白难题。

果酸焕肤也是近几年来颇受成分党和护肤老手喜爱的强效型护肤手段，由于需要借助果酸在短时间内加速角质剥脱的功效，对于本身存在角质受损、皮肤伤口的人来说，果酸焕肤是需要谨慎考虑的项目。

不过，使用特定比例搭配、浓度适当的果酸产品，不仅能加速角质层色素的代谢，还能帮助强化一些轻微的敏感肌强化耐受。15%以上的果酸产品是需要经过医生指导才能使用的，尤其是新手千万不要擅自用在脸上！

最后，让我们来快速总结一下美白流程的要点：第一要防晒，预防变黑最关键；第二要拦截，减少黑色素生成；第三要代谢，脱去旧皮换新颜。不过以老茶的经验来说，任何变黑的风险在源头阻拦都是最省心省力的，全面仔细的防护比涂多少斤美白精华都来得管用，所以防晒上的投资一定都不要抠门哟～

这一期的好好护肤就先聊到这里了，由于618的活动逼近高潮期，接下来的两三期应该都是其他同事主持，可能得618之后，老茶才会回归了。感谢抽出宝贵的时间阅读本期好好护肤，欢迎大家再来听老茶的唠嗑闲谈。