值得纪念的10月上海铁人三项赛!最后的IRONMAN70.3上海站!

2018-10-26 16:49:00 28点赞 28收藏 37评论

铁人三项是一种综合性运动竞赛项目,虽然目前仍旧算小众运动,但随着马拉松运动如火如荼的在国内发展壮大,不少原先只涉足跑步运动的爱好者也开始加入到铁人三项的队伍中,今年上海就有不下于5场大大小小专业业余的铁三比赛。其中最大的一场铁三比赛既是此次10月21日的IRONMAN70.3 上海站的比赛,此次比赛还提供了50 个2019年 IRONMAN 70.3 世锦赛参赛名额和30个2019年 IRONMAN 科纳世锦赛参赛名额。说句题外话,很可能IRONMAN70.3明年开始不会再在上海举办值得纪念的10月上海铁人三项赛!最后的IRONMAN70.3上海站!,至于原因嘛,你们来上海值友群2群,我们私下聊。


场地情况

上海站的IRONMAN70.3在崇明岛举办,崇明岛是仅次于台湾岛、海南岛的中国第三大岛,也是世界上最大的河口冲击岛,素有“长江门户”、“东海瀛洲”之美誉。崇明岛地势平坦,无山岗丘陵, 90%以上的土地标高在3.21米至4.20米之间。地处北半球亚热带,典型海洋性气候,温和湿润,全年的日照数2094.2小时,年平均气温15.2℃,无霜期229天。崇明岛环江靠海,雨水充沛,年平均降雨量1025毫升,空气相对湿度常年保持在80%,空气中的负氧离子含量为每立方厘米1000-2000个,堪称天然的大氧吧,优质的赛道条件及赛道规划是初赛者难得的赛事选择,并有助于老铁们实现PB。当然也正因为太容易创造好成绩,所以赛事方对比赛距离做到了精益求精,比如跑步赛道还故意多划出来一百多米的折返跑,我十分认可这种公平、公正的做法。

一般情况,来到崇明比赛都是自驾,因此停车位教紧张,大家可以停在酒店然后坐摆渡车过来。

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游泳赛道

铁人三项比赛,首先比的是游泳项目。游泳是以滚动出发的形式在明珠湖公园的西北角码头出发,逆时针进行1圈(1.9公里)最后在木栈道位置起水,跑出木栈道后进入转换区。具体可以看示意图↓    

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转换区

在公园的大雁放飞区,别问怎么放飞大雁,因为那附近只有烤肉摊,我只放飞了自我- -#,具体位置如↓

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头图就是转换区拍的照片,谢谢同行鸣教练提供给我他们俱乐部的照片。

转换区豪车遍地,保守估计几百万啊值得纪念的10月上海铁人三项赛!最后的IRONMAN70.3上海站! 

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骑行赛道

在转换区拿好车后,我先上个骑行赛道图

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参赛选手必须始终需靠右骑行,自行车赛道一共两圈,共90公里。按下面的点骑行:转换区---明珠湖公园北门右拐---三华公路右拐---陈海公路---陈海公路与宏海公路南口交叉口调头---陈海公路与北沿公路交叉口调头---陈海公路与三华公路交叉口右拐---三华公路掉头---明珠湖公园北门---转换区   

要特别提醒的是,在园区内是严禁超车的,因为转换区出来之后就是一个坡,园区里赛道又小,特别是有些铁三老鸟,不要放弃每一次比赛的赛前技术会,briefing很重要,还有个例子马上在跑步赛段会补充。

崇明即便没有IRONMAN70.3也会有玄铁赛,所以有件事不得不要求大家小心小心再小心!这次上海站至少有5个人摔车,光在我眼前的就有2起,位置如下图,是回转换区前还没上坡的地方。

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我眼前的两位选手都是因为速度太快,前轮直接骑到路边路障的撑脚,从而摔车,还有就是头盔真的很重要!

跑步赛段

从转换区南侧的跑步出口出发,沿公园柏油马路向南顺时针绕明珠湖跑步,行进至约6.5、13公里处,运动员按照标示指示通过木质栈道进入第二圈或第三圈的比赛,已完成3圈去往终点的运动员则上桥左转向北,最终来到明珠湖北门停车场的终点。跑步赛道为3圈,合计约21公里。具体可看下图↓

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这次的briefing特别告诉选手,跑完第一圈会给一个橡胶黄色手环,第二圈给红色,第三圈有指引。而这些信息在赛前你是无法从任何地方包括官网获悉的,除非你直接认识赛事方,但我们大部分人都是普通人对吧。虽然我自己觉得拥有豪车的也不算一般普通人。。。贫困如我只能借车(不推荐,除非关系特别好,不仅因为车贵也涉及到姿态调整,很麻烦。)


终点

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铁人村 

铁人村其实就是纪念品商店、注册登记点、商品展销摊等,对于铁人粉来说,看到纪念品真的会忍不住买买买,印象最深的是小恐龙背包,cute~~~

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其他的也有

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     有些衣服和挂帘上印着很小的所有参赛者的名字,真的很有意义。


最后

崇明真的很美,作为上海主打生态概念的地方,强烈推荐大家过来看一看,

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作为一名生于上海,长于上海的值友,为上海有这样一场世界体育盛世而感到骄傲。


上海是我长大成人的所在,带着我所有的情怀

第一次干杯,头一回恋爱,在永远的纯真年代

追过港台同胞,迷上过老外,自己当明星感觉也不坏

成功的滋味,自己最明白,旧的不去新的不来

城市的高度,它越变越快,有人出去有人回来

身边的朋友越穿越新派,上海让我越看越爱

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