从保护膝盖开始,聊聊LP护具的科技与选品
本文经MAX户外精选授权转载,原标题《人体“最脆弱”的关节,90%运动员因它而退役!现在开始保护还不晚》,作者:王主任。文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。
都说“流水的运动,铁打的膝盖”,无论你喜欢足球、篮球、登山、徒步还是跑步 … 膝盖常常是最容易受伤的那个。
膝盖本身结构复杂又脆弱,又承载人身巨大的重量,运动活动时的各种作用力都会让它受伤。而且膝盖受伤后,恢复慢,甚至“不可逆”!
而膝盖中间的髌骨只能小范围活动,如果长时间跑步、登山、踢球,就会给膝盖施加很大的压力。
所以我们常常听到专业运动员“髌骨磨损、半月板所剩无几”。这也是目前职业运动员运动损伤中排名第一位的病痛,几乎95%的运动员都受到其折磨。
比如有“黄曼巴”称号的 NBA 球星布兰登罗伊,就因为膝盖受损不得不提前退役。
如果想在运动中保护好你的膝盖,运动护具不能少!
今天就给你们扒一波专业级的运动护具品牌 —— LP。
LP 的全称是 LP Support,这个来自美国的品牌在护具圈的名气堪比球鞋圈的耐克阿迪。
不仅是防护圈应用最为广的户具品牌之一,也被国际运动者学会评选为运动护具第一品牌,还是中国国家队指定的护具品牌。
能有这么响亮的名头,靠的是 LP 独有的黑科技 —— CoolPrene。
这个技术是在护具中加入一层菱形凹槽和通风孔,能在运动时持续降温,避免过热和不适。通俗一点讲就是温度管理~
在运动时,护具上的菱形条纹辅助肌肉的运动,通过对肌肉的深层按摩,减少疼痛和不适,增加关节柔软度和血液循环。
当肌肉在收缩时,CoolPrene 会产生像泵一样的双向拉伸,把汗水和热气排出,保持身体的干爽。
此外,凹槽的设计也增加防滑性,排汗排湿同时不会带动护具,减少护具的移位,增加稳定性。
当然很多人会有疑问,只是日常的运动,也需要上护具???
除了保护关节减少运动伤害,LP 的护具还有其他的作用。
它所使用的 Neoprene 和 CoolPrene 材料能防止失温,对关节起到热治疗的效果。
穿戴护具运动,相当于给你身体局部增加一层肌肉或韧带,帮你减少外部压力,减轻关节和肌腱的负担,让肌肉正确发力,降低你受伤的可能。
LP 护具该买哪些
LP 动态透气可调整式护腕
宽版的缠绕带设计,稳稳固定腕关节,防止运动时的拉伤扭伤;一片式的设计,穿戴方便,单手就能调节;材料透气舒适,不担心闷热。
LP 高伸缩保健型护膝
内置可四向拉伸的高弹性材质,随意弯曲膝盖依然很紧贴;面料舒适透气,运动穿着贴合度高,不易起球。
LP 托型髌腱加压束带
体积很小桥,却能给膝盖出色的支撑。减少膝盖的承重压力,即使剧烈运动也能保持稳定。双向束带设计,调节快速方便。喜欢篮球、跑步、健身的可以入手~
LP 轻薄型集中支撑条运动护腰带
办公室坐久了很容易腰疼,除了篮球、排球这样的运动,平时腰椎容易累的也适合。宽大的魔术贴能牢牢固定在腰部。
内置高弹性支撑条,给腹部施压,能保持良好坐姿,减少疲劳。
LP 动态透气可调节护膝
开口支撑的设计,透气还能稳定贴合,各种弯曲时都能给到支撑;内置的 CoolPrene 材质适合长时间运动佩戴,减少运动的不适,还能保护膝盖。
LP 动态透气弹簧支撑型护膝
内置金属弹簧能给膝盖额外的支撑,避免扭转,运动也更轻松;内置当家的 CoolPrene 材质,透气、防护、防滑一步到位;很适合长距离的跑步、登山或膝盖扭伤严重的佩戴。

哦~,好的,谢谢指教
要看海拔增加多少,如果3公里都是上升也是大运动量,而且膝盖在下山比上山要大了好几倍。还是要看个人感觉吧,增强肌肉是根本<怎么锻炼网上有很多文章了),附以适当的护膝。
请教下初级登山鞋每二天徒步3公里左右,主要石阶,需要什么护具?
最麻烦就是膝盖了!在YouTube上看过韧带重建的手术都不敢做了
我有过类似。。。不过不是膝盖,是脚踝。不过情况没那么严重,把韧带拉伤拉长了。。。现在活动脚踝还会啪啪响。。。当时落地踩人脚,没踩的那只崴了。看到被踩的那家伙呲牙咧嘴的,只好把体重偏离到被崴那只上。。。那TM的疼啊。。。
我是社区篮球赛,被两个人用脚卡住下地失平行,当时感觉膝盖里面骨与骨之间离了一离(不知道你懂不懂我意思)。然后倒地后膝盖感觉就是像歪脚的感觉,但又不怎么痛,也没听到有东西断开的声音(有的人断裂会听到声音)然后被队友扶下场,然后我自己一个去了医院,还能走路,但膝盖活动受限
我之前打球也有人估计是断了,我也知道那人也做了手术,那人当时很痛苦的表情,估计是很痛,我可能没到他那程度
……弱弱问一下,啥感觉?当时
那就买高端些吧。这个听说是处方物。具体看你自己情况
我韧带撕裂
这个牌子根据自己需求买就是了。没伤没痛买基础防滑。站内有嗮单。可以参考
你术后多久了?
什么型号好?
这还没立场偏向?这就是软文贴啊
老哥不容易,加油啊
所说的康复是指孩子的康复,因为孩子四级残疾,在医院每天要做脑超,超低频,高频,雷火灸,按摩,腿部蜡疗,头针,上言语课和感统课…半月板伤导致膝盖痛是之前带娃到处求医治疗落下的病根。
是怎么做康复的
+1,单亲爸爸还要持续要带娃做康复
有没有保护肩关节的?
肌肉是你最好的护具最好的铠甲!
莫名其妙锻炼也不多就半月板损伤,髌骨软化症了,疼得不厉害,就是每天膝盖提醒你不行了,这种痛苦的感觉缓解不了。修复不了我懂,我也尽量保护,但是这种疼痛感真的好折磨人,谁知道缓解方法啊
作者,跟腱跑步受损用什么好,之前买过 LP那款开放式的护踝,没用退货了
感觉迪卡龙的没什么区别啊?
鲍尔芬不服!
我买了一个试试,看评价说一般,现在后悔了,买少了,准备双11再搞一个。
不得不说,确实好用。但是会有依赖性,一不用还是会疼
上周前交叉和半月板撕裂,做了手术,每天练到发烧为止
在人工草踢足球的,老老实实的穿碎钉(tf)吧,如果太胖,减点肥吧!等到发现膝盖不行就来不及了……
没毛病别带护具,没毛病也带出毛病来。轻度损伤lp,重度妥妥的鲍尔芬。羽毛球护腰经济型里只推荐lp919
以前每天跑10km,刚开始的时候膝盖疼的不行,后来买了lp的髌骨带,稍有缓解,跑了一段时间彻底不跑了,改游泳了,还是身体健康要紧,万一落下个毛病就不值得了。
护具第一品牌?那鲍尔防算啥?????