值无不言159期【年终特辑】：一起跑步吧！盘点2019、展望2020：跑鞋选购建议

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又到岁末，本期值无不言请来了每天跑步的Nike粉 ，拥有超多运动鞋的资深爱好者@ilovekingki为我们分享2019-2020那些值得一说的跑鞋。有需要的值友可以收藏本文，同时欢迎到评论区与达人互动哦~

本期话题：盘点2019、展望2020，跑鞋选购建议

• 你认为2019年跑鞋领域年度关键词是什么？

• 2019年各大主流品牌推出了什么不错的跑鞋产品？

• 哪几款可以算是年度跑鞋？

• 对于2020年的展望，有哪些产品值得期待？

• ……
  

以上为示例问题，本篇干货多多，各位值友可根据自己的实际需求提问嘉宾（使用手机的值友可以在评论@ilovekingki直接提问，PC端的值友点击“我要请教”即可直达提问区咯。）

我要请教

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本期嘉宾:@ilovekingki

在去年底，我写过一篇《2018末2019初跑鞋选购建议》，转眼2019年底也到了。

让我们跑步吧！2018末2019初跑鞋选购建议小编注：想获得更多专属福利吗？金币加成、尊享众测、专属勋章、达人福利任务你想要吗？如果想要，赶紧来申请认证站内生活家！猛击此链接熟悉我的朋友知道，本人经常跑步，跑到现在4年多，累计8000多公里，也算对跑步有点理解和感悟。首先，跑步能给你带来什么改变？简单说一下，有以下几点：身体好；精神；有减肥效果ilovekingki| 赞209 评论355 收藏1k查看详情

跑步这项运动被越来越多人认可，通过跑步来锻炼身体也好，为了紧跟时尚也好……我相信各位值友周围跑步的人肯定越来越多了。

作为一个跑步党，2019年，公里数又刷了不少，跑鞋也买了不少，而且各大品牌的科技又进步了，是时候来说说这个节点“我的跑鞋选购建议”了！

回顾2019年的跑鞋市场，各大品牌纷纷推出不少新品，其核心关键词我认为是“碳板”，2019年我认为是碳板元年。鞋子上用碳板不是什么新鲜事，90年代的篮球鞋就有，但跑鞋用碳板，哪家先提出，这个不讨论，但真的把碳板带入大众跑者视野，肯定是Nike。

从2017年Nike的breaking 2计划开始，到2019年之前，最出风头的跑鞋当属Nike Zoom Vaporfly 4%及其二代Flyknit版本。4%的问世，几乎包揽了各大马拉松比赛的前三名，使得其他品牌很难登上领奖台。不过，当时这还算精英跑鞋，大众跑者买4%毕竟少数。

进入2019年，Nike把4%升级成了next%，这一年里，回顾世界六大满贯赛事，男女前三名穿的鞋，有多少双next%？大家看一看下图，男子组18双里16双Nike，其他两双是adidas；女子组adidas稍多一点，有四双，其他14双是Nike。这里也请各位键盘侠们睁开眼看看吧，别再一说跑步就什么“四大”了，“四大”只有会计师事务所 。

Next%的造型更夸张，配色更鲜艳，国内定价也从1899元涨到2099元，除了精英跑者，越来越多的市民跑者也不惜重金买一双跑鞋，当初说的“跑步是一项很便宜的运动”，现在看来打脸了，在鞋子上花的钱越来越多，有必要吗？一块碳板的加入，使得一双鞋变得那么厉害？你可以不相信，但张三买了、李四买了、王五买了，大家都开始买碳板跑鞋了，这又是为什么呢？作为一个跑渣，我也在今年上马前买了next。

我的第N双鞋 篇九十二：备战上马！85折拿下鞋王Nike ZoomX Vaporfly NEXT%作为一个跑步党，在双十一前，我推荐了Nike的跑鞋，其中第一名当属NikeZoomXVaporflyNEXT%。今天双十一，就让我来开箱这双NikeZoomXVaporflyNEXT%！对于经常光顾折扣店的我来说，NEXT%的2099定价显然不能接受，今年夏天在东京看到过上一代旗舰4%进折扣店，12ilovekingki| 赞129 评论251 收藏198查看详情

除了next%，大家也可以期待一下明年发布的，乔爷破2穿的AlphaFly NEXT%！ZoomX中底+前掌Zoom Air气垫+全掌碳板！配置爆炸！

看到Nike的成功，从4%到next%赚的飞起，其他运动品牌终于坐不住了！哪家最先叫板Nike我不知道，但国内第一个推出市售碳板跑鞋的我知道，那就是李宁的䨻！

李宁的碳板跑鞋型号“飞电”，据说前后共开发了13个版本。发售至今也有几个月了，其售价居然跟Nike一样定在2099元，不知道有多少跑友跟我一样看到这价格后感觉李宁凉了一大截。有人会说“为什么国产就不能卖高价呢？”的确，卖多少钱都行，老百姓管不了。当然，飞电的配置相当牛，跟next%一样都是PEBAX材料中底，都加了全掌碳板。但我就说一点，既然都舍得花2099了，有多少会选择飞电而放弃被多次证明、更多人购买的next%呢？我是搞不懂李宁的定价政策，如果五折的话，我敢肯定卖的飞起。

反观国内品牌特步，跟李宁比就聪明多了，160X的发布可谓“不声不响”，价格要便宜的多，预售价799，只有2099的1/3，可谓“经济实惠”。

价格便宜了，但一样也用了PEBAX材料中底+碳板，这是2020年各大品牌的主攻方向，没这两项技术，研发就落后了，现在穿特步160X的都是国内签约精英运动员，等市民跑者的测评多了，说不定我也买一双。

说了两个国内品牌，回到国际品牌上，来说说原本我很喜欢的saucony吧！

2019年底，saucony发布了Endorphin系列三双跑鞋，其中最吸引我的当属Endorphin Pro，一样采用PEBAX材料中底+全掌碳板，前后有25个测试版，比李宁飞电几乎翻了一倍，就说售价200美金，比next%便宜好多，真的这样那就“太香”了！不过真的市售还要等到2020年6月，还有半年多，saucony憋大招，速度未免有点太慢啊！

最后说一下adidas，自从有了boost，adidas可以说是“不思进取”，几乎没有任何新技术研发，光靠UB，一年adidas能赚翻，可能看到了next%的强势，adidas总算憋出了新鞋，前面的2019年六大满贯前三统计里就有下图这双Adizero Pro，用的是lightstrike+boost中底，有没有碳板还是未知数，目前除了极少数人，这鞋想买也买不到，能否上市还是未知数。

不过，2020箱根驿传马上就要举行了，隔壁日本市场adidas官网已经上架了全系Adizero系列，其中Adios 5已经快要买到了，也是lightstrike+boost中底，无碳板，我作为一个adios 3用户，表示非常期待这双鞋，我都准备托人代购了。

以上，是我对2020年跑鞋的一些期待，不知道会买几双，想想应该不会少。接下去还是实际点，盘点一下现阶段能买到的几双跑鞋吧！

1.Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 目前最强

第一名当属鞋王next%，这是目前可以买到的最强跑鞋，没有之一。虽然是竞速跑鞋，但无论你是3分配速，还是6分配速，这双鞋适用人群范围极广，脚后能颠覆你对跑鞋的所有认识。

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2.NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 万金油

飞马36是万金油，不管你什么配速，飞马36都能穿，而且对刚开始跑步的人来说，第一双鞋选飞马系列总不会错！全掌zoom气垫虽然技术不是最新的，但能提供灵敏的缓震体验，是日常训练的绝佳选择，现在又缝年底，打折后往往400多就能拿下。

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3.adidas Adizero Adios 4 进阶款

如果要选进阶款的鞋，我放弃了Nike的Zoom Fly 3，给了adidas Adizero Adios 4，相比zoom fly 3的厚底，Adios 4还是传统竞速鞋的薄底，更需要小腿力量，在adios 5国内还买不到的情况下，也算最强薄底跑鞋了，跟UB那厚厚的boost完全就是两种脚感，一点都不软，适合对成绩有所追求的跑友。

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4. Mizuno PROPHECY 8 大体重必备

如果你是个大体重跑者，那么请考虑下Mizuno PROPHECY 8，mizuno一直坚持机械缓震，按现在的科技来评判，似乎是个异类，mizuno的主打科技是wave波浪片，嫩有效分散冲击力，可以理解为机械弹簧，而且mizuno的X10外底是我见过、穿过、买过最耐磨的底，没有之一。我体重轻，刚跑步的时候买过PROPHECY 3，当时踩不动，只有在爬楼梯过程中能体会到“弹簧”的感觉，这里推荐给160斤以上的跑友。

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5. NikeEpicFlyknit 2 最百搭

之所以把NikeEpicFlyknit 2定义为最百搭，因为这双鞋有着超多配色，除了跑步，还能照顾到日常出街搭配，react中底能提供良好的脚感，flyknit鞋面又好穿又透气。

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最后做个广告，大家可以翻翻我2019年买的14Nike跑鞋总结。

2019年我买了14双Nike跑鞋，有哪些值得推荐大家？#2019值得总结#年度征稿重磅上线!分享你的年度好物清单、购物心得、收藏好物……赢海量金币、抽限定惊喜福袋,还有万元大奖等你来拿!详情戳这里了解今天继续总结我在2019年里买过的鞋子，作为一个跑步党，今天带来跑鞋篇。在2019年里，我前11个月一共买了双跑鞋，现在12月，家里还有两双新的跑鞋没下过ilovekingki| 赞128 评论155 收藏623查看详情

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