核磁正常但膝盖仍肿痛，该继续保守治疗还是追加检查？843+观点深度碰撞
02-22 14:01
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39. #世界关节炎日##全民疼痛疾病攻略#天气冷时膝盖不舒服可能是关节问题的信号，也可能是其他因素引起，需结合具体表现判断。常见原因主要有两类：• 关节相关问题：如骨关节炎（软骨磨损）、滑膜炎、风湿性关节炎等，寒冷可能刺激关节周围血管收缩，加重炎症和疼痛；既往有膝盖损伤（如韧带、半月板损伤），也可能因低温导致不适复发。• 非关节问题：如膝关节周围肌肉劳损（寒冷时肌肉紧张、血液循环变慢，引发酸痛）、局部受凉导致的血管收缩性不适（保暖后可快速缓解）。若膝盖不适频繁出现，或伴随肿胀、僵硬（尤其早晨起床时）、活动受限等症状，建议及时就医检查（如X光、超声），明确是否存在关节病变；若仅在受凉时轻微酸痛，保暖后迅速缓解，可先通过穿护膝、热敷等方式改善，观察症状变化。
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45. 记者：你知道加维在巴塞罗那医院的绰号是什么吗🏥 ？ 在医院他们叫加维是被宠坏的男孩......被宠坏的男孩。在加维最初检测膝盖疼痛时，医院已经准备好了中午十二点手术，医生、护士，大家都准备好了。但在预约时间前一个小时，俱乐部工作人员通知他们，加维不想做手术。我在体育节目中解释了发生的事情。医生从一开始就建议加维接受手术；这是一种治疗半月板小撕裂的简单手术。 正如我所说的那样，当时一切已为手术做好准备，然后劳尔·马丁内斯出现了。俱乐部的高级理疗师与加维的关系非常好。劳尔·马丁内斯表示：“我认为他不需要手术，最好采取保守治疗。” 但医生坚持要进行手术，加维去了医院，然后接到了亚历杭德罗·埃切维里亚 的电话，他是加维和劳尔·马丁内斯的亲信（实际上他就是签署劳尔的人）。在那次谈话中，医生被说服加维可以不接受手术，于是他离开了医院。 加维喜欢继续进行保守治疗 + 生长因子注射的方案。 然后通过高强度的体能训练来测试他的状态，结果发现并没有效果。 加维一直感到疼痛，而且没有任何好转。这段时间的保守治疗+生长因子注射+高强度的体能训练，最终导致他的病情越来越严重。 情况变得越来越糟，当他们打开软骨时，他们发现他需要五个月而不是五周的治疗。 这就是加维的遭遇，他也听取了错误的建议。#巴萨##热点现场##至死不渝红蓝魂#
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46. 关节炎、滑膜炎、腱鞘炎、筋膜炎、肩周炎的正确治疗、反复复发、不要一再上当受骗#揭秘祖传秘方 #关节炎 #关节肿痛的真正原因 #消炎止痛药 #全民健康素养提升
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47. 骨关节炎普通人如何应对？ 很多粉丝朋友问我膝关节痛怎么办，安排！看我这次把谁请来了？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升 #骨关节炎 #膝关节疼痛
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48. 髋部疼痛，股骨头坏死？髋关节发育不良？#仁济医院骨关节外科
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49. 靠墙静蹲，让你的膝盖更健康！最近健身，看到很多人说自己膝盖不好，这不敢练，那不能动的。对于平时经常久坐不爱运动的人来说（不用扭头看别人，没错，说的就是你），膝关节周围的肌肉太弱了，需要加强锻炼了。好在，每天坚持做靠墙静蹲这个动作，可以帮你增强股四头肌，对膝盖进行保护，提升膝盖的稳定性，让你能再多用它几年。靠墙静蹲的这几个动作要点，建议大家熟悉一下，现在就可以跟着锻练。1、两脚分开与髋同宽，膝盖和脚尖指向正前方（膝盖不要内扣，膝盖与脚尖方向不要有夹角）；2、收紧腹部，不要塌腰，挺胸抬头，两眼平视前方，重心稳定不要偏移，重心落在足跟；3、靠着墙面慢慢屈膝下蹲，下蹲时膝盖不要向前超过脚尖，直到屈膝屈髋的角度都是90度；4、一开始锻炼或者以前膝盖出过问题，适当减少下蹲的角度，尤其注意大腿和小腿之间的夹角不要小于90度；5、下蹲时以不产生膝盖疼痛为最佳，如果疼痛减少下蹲角度和下蹲时间。至于时间和次数，可以每次30秒为1个，5个为1组，一天做3-5组（根据自己的身体情况循序渐进）。切记，不要下蹲得太深（尤其是刚开始做），压力太大不利于膝关节的康复锻炼。另外，如果有半月板损伤的话也不要做这个动作。希望大家都有一双健康强大的膝盖！
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50. 关于髌股疼痛综合征（又称“跑步者膝”）的简要科普。有报道称，斯蒂芬·库里目前正受到这一问题的困扰：这是一个统称，用来描述膝盖前方、以髌骨周围为中心的疼痛。本质上是髌骨周围结构受到刺激或炎症，从而引发疼痛。在职业运动员中，多由过度使用或负荷过大导致。在某些情况下，会进行核磁共振检查，以确认是否存在软骨损伤或其他导致疼痛的问题。治疗重点在于休息（减少负荷），并配合减轻炎症的相关治疗手段。
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51. 膝盖不好，膝关节医生掏心掏肺讲清4件事！ #仁济医院骨关节外科 所有膝盖不好的人，千万要注意这4件事！#膝盖
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52. 5个关节衰老信号！你注意到了吗？ #仁济医院骨关节外科 膝盖有没有老化？关节医生教你从5点辨别！#膝盖
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53. 膝盖缺“油”了？不花一分钱，让膝盖润滑液多起来#仁济医院骨关节外科
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54. 揭秘国家体育总局专业人士怎么应对伤痛问题！ 走了刻满冠军脚印的“冠军之路”，发现顶尖长跑运动员的脚都好小！ 体验了价值150W的【反重力跑台】！一辈子没跑过这么轻松的步，感觉能破2了！ 当然，最重要的还是帮大家问了关于跑者常见的膝盖痛、足底筋膜炎、跟腱炎问题，运动防护师说： 核心是“针对性治疗+运动康复”双管齐下。 #先跑再说 #dou来运动吧 #暖冬运动场 #运动康复 #马拉松
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55. #膝盖疼这2个练臀训练更有用# 膝盖弹响、下楼梯走路疼痛，很多人知道要练臀，但你的训练，可能选错了——1，走路膝痛的原因➕你应该做什么2，为啥蚌式和侧抬腿，做再多也可能没用？3，教你2个更“适配”的康复动作更多关于膝痛或训练问题，大家可以来下方提问 #运动康复# #膝关节损伤# 运动康复陈老师的微博视频
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56. 骨盆一歪全身遭殃？20分钟纠正骨盆旋转、高低髋、假性长短腿，改善腰痛、脊柱侧弯！
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57. 膝关节痛怎么办？ 专业的医生告诉您如何拍摆脱疼痛烦恼。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #膝关节疼痛 #膝关节康复
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58. 膝盖走路没事，蹲起上楼不行，该怎么办？ 很多人走路时膝盖没感觉，但是一蹲起，上下楼就感觉不行，到底是怎么回事？该怎么办？#仁济医院骨关节外科 #膝盖
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59. 干燥综合征膝盖疼痛多年，全膝关节置换全记录#上海仁济医院骨关节外科
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60. #膝盖一到冬天就疼是关节炎吗##男性健康必修课#除了骨关节炎，这3种问题也会让膝盖冬天疼！别再傻傻分不清了！第一种是滑膜炎，通常是运动过量或者膝盖受凉后诱发的，疼的时候膝盖会肿，按压的时候疼得更明显，屈伸膝盖时还可能听到“沙沙”的声音；第二种是髌骨软化症，高发于年轻人，尤其是经常爬山、爬楼梯的人，症状是膝盖前方疼，下蹲或者久坐站起来的时候特别明显，保暖后会稍微缓解；第三种是类风湿关节炎，这个就比较严重了，通常是对称性的膝盖疼，还会伴随手指关节肿胀、早上起床僵硬超过1小时，而且这种疼不一定只在冬天发作。教大家一个简单的鉴别方法：如果保暖后疼痛能缓解，活动不受限，大概率是受凉导致的；如果疼痛持续超过1周，伴随红肿、僵硬、活动受限，一定要去医院做检查！可以挂骨科或者风湿免疫科，通常要做膝关节X光片、血常规、类风湿因子这些检查，明确病因才能对症处理！
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61. 屁股和一条腿疼痛，这俩病怎么区分？ #屁股疼 #梨状肌综合症 #腰椎间盘突出 #腿疼 #健康科普
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62. 半月板损伤不一定都要手术，一般还没有出现「膝关节绞索」的现象，都是可以考虑保守治疗，但大家要注意——保守不是静养，静养反而还会加重疼痛，我们可以通过针对的肌力训练与平衡、下肢力线调整，恢复正常的关节对位，康复到完全无痛的生活和运动中‼️//@多我一个不过分吧:从十几岁骑车膝盖就有弹响 但没其他症状 后面户外徒步多 出现了偶尔的右膝疼痛休息后无事 前几天踢球没几脚坐下休息 再起来就突然完蛋了 疼 站直有梗阻感 微肿 做了磁共振就是半月板2度损伤 医生不让爬山爬楼梯没别的了…… 我该怎么保养恢复 现在疼痛频率变高 也发凉
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63. 三个让膝盖报废的习惯！ 别再做了，如果你不想自己的膝关节背疼痛折磨的话。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升 #膝关节疼痛 #膝关节
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64. 盘点12种髋同的原因，看看你是哪一种？ 快要被股骨头吓死了！12种髋痛的常见原因，了解之后心不慌！#仁济医院骨关节外科 #髋痛 #股骨头坏死
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65. #不同年龄段的膝盖保养# 膝关节弹响、下蹲疼痛、肿胀无力，其实很多严重的膝盖问题，都可以通过科学的预防来避免⚠️今天就来总结：不同年龄段护膝核心逻辑➕专属动作，从矫正力线到增强平衡，手把手教你科学护膝，收藏码住，打卡来练#健闻登顶计划# #膝盖疼痛# 运动康复陈老师的微博视频
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68. #全民营养提升计划# #小寒怕冷是体虚还是疾病信号##男性健康必修课#最近好多爱运动的男同胞跟我吐槽，一到小寒，膝盖、肩膀就开始“闹脾气”，稍微动一动就疼得厉害，这到底是咋回事？今天洋洋就来给大家科普一下，寒冷天气对关节健康的影响，以及冬季运动的那些注意事项！首先，寒冷会让关节周围的血管收缩，血液循环变差。关节软骨本身没有血管供应营养，全靠关节液的渗透，血液循环不好，关节液的代谢就会变慢，软骨得不到足够的营养，就会变得干燥、脆弱，摩擦力增大，自然就会出现僵硬、疼痛的症状。对于有类风湿关节炎、骨关节炎的人来说，寒冷还会诱发炎症反应，让关节肿胀、疼痛加剧。其次，冬季运动的注意事项一定要记牢！第一，运动时间别选太早，早上气温最低，关节最脆弱，建议等太阳出来后，上午9点到11点，或者下午3点到5点再运动；第二，热身一定要做够，冬季肌肉和关节都比较僵硬，热身时间要比平时延长一倍，至少15分钟，从慢跑、拉伸开始，让身体慢慢热起来，关节充分活动开；第三，运动强度要循序渐进，别一上来就做高强度的运动，比如大重量深蹲、快速跑，容易导致关节损伤；第四，运动后要及时换衣服，别让汗水在身上蒸发，带走身体的热量，导致关节受凉；第五，运动场地要选平整的，避免在结冰、湿滑的地方运动，防止摔倒受伤。洋洋还要提醒大家，如果关节疼痛比较严重，可以适当热敷，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解，甚至出现肿胀、活动受限的情况，一定要及时去医院检查，别自己瞎贴膏药，耽误了病情！
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86. 膝关节保守治疗PRP治疗 上海六院骨科关节外科 #我要上热门 #医学科普 #膝盖#股骨头坏死#医生日常#关节炎 膝盖PRP治疗是富血小板血浆（Platelet-Rich Plasma）注射治疗的简称，是一种利用自身血液成分修复膝关节损伤的微创再生医学技术。 核心原理 PRP是从患者自身静脉血中提取、浓缩得到的高浓度血小板血浆，其中含有的大量生长因子，能刺激膝关节内受损的软骨、肌腱、韧带等组织修复，同时减轻炎症反应，缓解疼痛、改善关节功能。 治疗流程 1. 采血：抽取患者自身少量静脉血（通常约10-20毫升）。 2. 离心分离：通过离心机将血液分层，分离出高浓度的血小板血浆。 3. 精准注射：在超声或X光引导下，将PRP直接注射到膝关节损伤的靶点（如软骨损伤处、滑膜炎部位等）。
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