4. #一碗宁波海鲜面鲜掉眉毛的甬城味# 在宁波，叫醒清晨的不只是阳光，还有一碗热气腾腾的海鲜面。它从不用复杂调料，全靠“鲜”字撑场——刚上岸的虾蛄、透活的花蛤、肥嫩的蛏子，再配上几片鲞鱼或弹牙的鱿鱼，简单焯水便自带海的咸鲜。面条要选筋道的碱水面，煮到半熟时加入海鲜同炖，让面吸足高汤的精华。上桌前撒把葱花，汤色清亮，海鲜红的红、白的白，看着就勾人。筷子挑起面条，裹着鲜美的汤汁，咬一口弹嫩的海鲜，满嘴都是大海的馈赠。无论是街头小馆还是家常厨房，这碗面都是宁波人最踏实的慰藉。来宁波，一定要坐进面馆，尝一口这份地道的“海味温柔”。#打卡宁波# 宁波倪少的微博视频

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5. 家宴级西班牙海鲜饭paella上桌了！咕嘟咕嘟就能在家get地中海招牌漂亮饭 #冬日暖胃必备搭子##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛##西班牙海鲜饭# 主厨戴广坦的微博视频

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6. 复刻尼斯餐厅的味道——南法章鱼沙拉

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7. 风很大的海鲜全家福测评来啦

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8. 碳烤鳗鱼海鲜面。今天和爸妈在地里拔辣椒、清杂草，午饭准备了碳烤鳗鱼和海鲜面，鳗鱼入味、面条裹满鲜汤，农忙完吃上一顿舒服又美味~兴森一家#美食# 兴森一家的微博视频

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9. #我的生活好有意思##健康作业本# 秋冬季节海鲜怎么吃的健康，怎么吃出新花样，这是每个妈妈们都非常关注的问题。那么对于海鲜中最常见，也是性价比非常高的——虾。又应该怎么吃呢?今天给大家推荐的就是非常适合全家人食用的海鲜乌冬面。海鲜是典型的低脂高蛋白的食物，非常适合老人和孩子食用。而且海鲜中含有丰富的蛋白质和钙，适当的进食海鲜能够为机体补充营养，促进骨骼、肌肉以及神经系统的功能完善，对身体健康有益。当然还是要提醒大家，海鲜属于高易过敏的食物，如果孩子没有吃过某种或者从来没有吃过海鲜，那么第一次在吃的时候一定要注意食用量。在保证身体健康的前提下进行食用。材料：乌冬面一人份，海白虾3个，鱿鱼50g，蛤蜊10g，小青菜3颗，洋葱丝适量步骤：1，锅内加水烧开，放入蛤蜊和洋葱丝，撒入适量盐搅拌均匀2，水再次沸腾后下入海白虾和鱿鱼，待海鲜煮开后用漏勺撇去浮沫3，放入乌冬面用筷子搅开4，出锅前放入青菜，待食材全部煮熟即可

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10. 用什么海鲜做汤最鲜？

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11. 面条新吃法，香喷喷的海鲜焖面分享给你们，加入几种海鲜，味蕾大升级，下班来试试！ 🛒准备食材：虾🦐，鱿鱼🦑，面饼🍜，青红椒🫑，葱姜蒜 👩🍳制作方法：1️⃣面饼提前用热水浸泡开，捞出沥水备用2️⃣油热爆香蒜末姜片葱末和干辣椒，下入虾和鱿鱼爆炒，一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，一勺郫县红油，适量黑胡椒翻炒3️⃣放入青红椒，加入小半碗清水，加入面饼焖煮2分钟即可#组个冬日养生局##温暖的食光##微博尝鲜计划#

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12. 法国版家烧杂鱼凭啥成为世界顶流？复刻完马赛鱼汤我悟了...

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13. #滋味# 早上好。椎排面。今天是早上出门前炖上，锻炼回来刚好。炖肉类面，一般我会配鲜虾、金钩、虾皮三选一。添加海鲜的鲜味。虾皮看起来很便宜（其实好的虾皮也不便宜），但是优点是鲜味释放快，而且不用预处理。直接加进去就行。金钩干虾仁就要料酒泡了鲜味才容易释放。

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14. 立冬后的早晨，来一碗热乎乎的三鲜汤面，喝完暖暖的可舒服了#早餐吃什么 #海鲜面 #在家做美食 #儿童美食

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15. 复刻了《煮面男》里的蛤蜊汤面和花蛤拌饭！味道究竟怎么样？

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16. 煮面男｜复刻巨鲜蛤蜊汤面·花蛤拌饭详细做法

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17. 北欧三锅青口贝的舌尖意义

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18. 青口贝的制作方法和烹饪技巧

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19. 中餐海鲜的融合做法

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20. 柠檬泰汁青口贝，乐小美三代机一键搞定。今天用乐小美三代机做鲜甜的青口贝无人不爱，搭配泰式柠檬酱汁更是别有一番风味。酸辣可口非常开胃。 ✅一.食材： ✔主料：淡菜500克； ✔辅料：蒜20克； ✔调料：鱼露5克、柠檬汁5克、泰式辣椒酱20克； ✔备料：淡菜去除足丝洗净外壳、蒜切蒜蓉备用即可； ✅二.步骤： ✔第1步(12分)请将上述所有辅料、调料倒入碗中搅拌成酱汁，备用。主锅内加入水1000克、淡菜，焯水。 ✔第2步最后将淡菜倒入过滤篮中控干水分，掰去空壳，将其放入盘中淋上搅拌好的酱汁，即可。 ✅制作小Tips： 1.请将青口贝的足丝去除，外壳刷干净。 2.青口贝焯水可以加入适量料酒去腥味,，有些较好的青口贝是没有腥味的，也可以直接焯水。 3.调料用料可根据自己的口味作调整。 #小美料理机 #乐小美料理机 #炒菜机 #全自动炒菜机 #多功能料理机

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21. 夏日健康海鲜餐🍴红烩青口贝清爽又入味！

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