从江香猪 vs 罗甸火龙果？127位用户真实体验，结论在这
01-26 19:32
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什么值得买 2026-01-25 00:00:00
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3. 罗甸茂井镇
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10. #贵州刺梨不是梨#近两年，刺梨汁成为新晋网红饮品，这让贵州特产刺梨开始逐步走入大众视野。前两天刚去过贵州，在当地就喝过了刺梨汁，我宣布它已经成为我的减脂饮料了 #山村首位大学生卖刺梨年销18万亩#刺梨属于蔷薇科，相关数据表明，其维生素C含量高于柠檬100倍，除了抗氧化，极高的营养成分吸收率还能起到一定保健作用。你喝过刺梨汁吗？潇湘晨报的微博视频
新浪微博 2025-08-14 00:00:00
11. 闪现贵州兴义，寻养生秘籍 #贵州 #养生 #灵芝 #仙草
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12. 你买过哪些特别好吃的地方特产？
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哔哩哔哩 2025-12-13 00:00:00
14. #王影璐内娱活人样本#谁懂素颜王影璐走到我眼前的那一下！！！王影璐有种莫名其妙的吸引人的感觉！没有女明星的包袱和拘束，像朋友一样走到屏幕前给各位送祝福，然后又莫名其妙来了段ootd展示，完全把镜头当朋友了的程度哇！太爱王影璐这种活人感了，各种细碎的事情都会对镜头分享，看到漂亮的风景也会随手拍下，在拍戏间隙说开直播就开直播，后来又去带大家一起看田间的风景，把生活中一些细小的部分展现给大家眼前！自己做了一个羊毛卷造型，和大家分享说是头发爆炸了💥既抽象又有趣！去经纪人姐姐婚礼的路上，拿着火龙果就是啃，吃的让人很有食欲！就是说璐璐哇，咱们这可是红心火龙果哎，很容易留下痕迹的！在宴遇永安拍摄的时候，拿到小玩具就是一个开始耍，好像很小的东西，就能让璐璐收获很多的快乐🕶王影璐好像拉近了我和女明星的距离，活动上她可以打扮的光鲜亮丽，作品里她挑战不同的角色，一步一个脚印，生活里她又可以像邻家姐姐和我们分享日常，鲜活到我好像在内娱有个朋友，内娱活人样本认证！
新浪微博 2025-10-20 00:00:00
15. 来摘火龙果了！ 摘完我说可以吃一个，奶油不让我吃！啊啊啊，她真的是管太多了！于是我举着火龙果问领队老师，可以吃吗？领队：可以吃的，随便吃。于是我就蹲下来吃了。奶油离我远远的，但我很想让她也尝一口，于是追着她，想喂一口。奶油撇着嘴，很嫌弃地说：你不要过来。我：为什么啊，老师说可以吃的。奶油：你很像个小偷，我得离你远一点。#微博跨域计划##带着微博去旅行##大聪明和小聪明#
新浪微博 2025-08-03 00:00:00
16. #网媒看贵州锦绣展黔程# 【贵阳“潮”点大揭秘，锦绣华彩正当时！🛍️】踏入贵阳雀亦武岳店，传统与潮流激情碰撞；徜徉青云市集，锦绣佳作夺目吸睛；探访水仙马尾绣店锦绣坊，水族非遗马尾绣技艺令人惊叹！贵州女性以针为笔，绘就匠心；以锦为媒，演绎“指尖经济”。快来，邂逅“贵州锦绣”，把美好带回家！#锦绣计划媒体行##寻美贵州# 筑城贵阳的微博视频
新浪微博 2025-10-27 00:00:00
17. 天凉了吃点热乎的🔥酸爽浓郁贵州酸汤鱼火锅
哔哩哔哩 2025-10-20 00:00:00
18. #山村首位大学生卖刺梨年销18万亩#近两年，刺梨汁以其高维C成为热门网红饮品，让原本在贵州山间“无人知”的特产——刺梨，走入大众视野。#贵州刺梨不是梨#尽管名字带“梨”，刺梨却不是梨，这个与榴莲一般密披尖刺的水果属于蔷薇科，且相关数据表明，小小一颗刺梨的维C含量相当近10个橙子，其维生素C含量高于柠檬100倍，更远超其远亲苹果500倍，且维生素P、SOD含量极高。如今，刺梨已走出深山，成了农户增收的“金果”，当地不少农户年入数十万，甚至有的达到了上百万。潇湘晨报的微博视频
新浪微博 2025-08-14 00:00:00
19. 便秘，吃它管用！（红心白心都行） #什么程度的便秘要看医生# #健闻登顶计划# #全民营养提升计划# #便秘# #中国便秘宣传月# 火龙果富含膳食纤维，黑色的小籽也有促进肠蠕动的作用，是缓解便秘的好帮手，但腹泻时注意规避。红心白心营养差别不大，红心火龙果可能对血糖和血脂有一些潜在益处，但不要期望神奇功效。火龙果含糖不低，加上本身个头大，要注意限量。红色来自甜菜红素，会让尿液和便便变红。---01 这三种火龙果你都吃过吗？火龙果（Pitaya）是仙人掌科量天尺属的水果，之所以被叫做火龙果（英文名也叫 Dragon fruit），是因为果皮颜色鲜红，上面覆盖着重叠的绿色鳞状尖刺。火龙果原产于中美洲，后传入越南、 泰国等东南亚国家和我国的台湾、海南省、广西、广 东省、福建省、云南省等省。---火龙果的果实呈椭圆形，果肉酸甜可口，种子非常小，呈黑色。火龙果既可生吃，也可添加到饮料、果冻和糖果中，在许多国家都越来越受欢迎。此外，火龙果果皮的色素还可用作制药和食品行业的着色剂。目前火龙果主要有三个栽培品种，以果皮和果肉颜色区分：红皮白肉的 Hylocereus undatus、红皮红肉的 H. polyrhizus 和 黄皮白肉的 H. megalanthus 。---02 便秘吃火龙果有帮助经常有人说，吃火龙果对排便有帮助，这点确实是真的。火龙果果肉中的膳食纤维含量可以达到 2~3%，比苹果、梨、橙子这些水果都要高[2-3]。火龙果的碳水化合物主要是葡萄糖、果糖和低聚糖，其中低聚糖以及果胶不仅能吸收肠道中的水分、促进大便的形成，还能起到益生元（肠道有益菌群的食物）的作用，刺激乳酸杆菌和双歧杆菌的生长，对调节肠道菌群有好处。火龙果里黑色果籽的粗纤维含量很高，红心火龙果果籽冷冻干燥后，粗纤维含量可高达13%，果籽被外壳紧紧包裹，如果没有咀嚼咬碎，这些果籽在便便中仍能保持肉眼可辨识的形态。当然，这些果籽本身也能起到促进肠道蠕动的效果。如果一次吃了很多火龙果，你就可以和它“明天见”啦。不过要是你肠道本身就比较敏感，或者正在腹泻，还是应该注意避免火龙果，以免引起或加重腹泻症状。---03 糖不少，得控制量有关火龙果的血糖指数，目前只查一个冷冻后解冻的果肉的血糖指数 48 ，大家可以参考。提醒：火龙果不同品种、成熟度、不同种植地等都可能导致血糖指数差别。另外，不同人对同一个水果的血糖反应也不一样，需要控制血糖的人，还是以自己实际的血糖反应为准。虽然说火龙果的血糖指数可能并不高，在 55 以下属于低血糖指数，但要提醒大家的是，火龙果含糖量可不低，100g 含碳水 15.2g ，其中可溶性糖可达到 8% 以上，而且主要是葡萄糖，其次才是果糖和蔗糖[6-7]。再加上火龙果个头比较大，一个吃下去就接近 300g，对血糖还是有一定影响的。所以，吃火龙果一次最好不要超过1个，尽量放在两餐之间吃。如果有控制血糖的需求，最好控制在半个以内。糖尿病患者最好是先试着尝几口，测一下自己的血糖反应，再决定下次吃不吃，吃多少。---3.1为什么不甜还含糖高？说火龙果含糖高，不少人可能觉得奇怪。毕竟它吃起来比较清淡，不如苹果、草莓、西瓜这些水果甜。为什么它的含糖量却和这些水果差不多，甚至更高呢？因为不同糖的甜度差别很大，果糖的甜度大约是葡萄糖的2倍。而火龙果中葡萄糖的比例较高，基本在可溶性糖总量的 65% 以上。比起以果糖为主的水果，吃起来自然就不那么甜了。而且相比果糖，葡萄糖进入血液的速度更快，对血糖的影响更大。所以“不甜就可以多吃”这种认知也是错误的。---04 红心和白心，营养有差吗？市面上红心火龙果普遍比白心的要贵，可能主要是种植成本有差别。营养上，红心可能会比白心的含糖量更高，吃起来更甜，再加上个别矿物质略高一些。但总体差别并没有特别大。事实上，不同产地的火龙果品质差异可能更大一些。无论红心白心，火龙果除了膳食纤维高一点，也没有其他特别突出的营养特点。---4.1可能对血糖血脂有益确实有一些研究指出，火龙果是对人体有潜在的健康益处，体外试验和动物试验都表明火龙果具有抗氧化、抗炎、降血脂、预防糖尿病、抗菌、抗真菌和抗癌的作用。 但基于人体的有价值的试验很少且规模也都很小，有些使用的还是火龙果冻干粉，一般人每天也吃不到那么大量。（无论是冻干粉还是新鲜果实，这些试验用的多是红心火龙果。）一项基于吃新鲜红心火龙果的研究，发现超重或肥胖人群，每天吃 180g 红心火龙果有助降低空腹血糖水平以及血压[1,10]。另一项研究则发现，给2型糖尿病患者每天吃 400g 或 600g 红心火龙果，4周之后血糖、总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平均有所下降，600g 组下降更明显[1,11]。（但要注意，这个量已经超过我国居民膳食指南建议的每天 200-350g 的水果摄入量了）不过，这些研究规模都很小，还需要更多深入研究以明确火龙果的健康益处。现在，大家也不用对它抱有太多神奇的预期，红心白心，选自己喜欢的就可以。---05 吃了红心火龙果，要当心如果你吃了红心火龙果后，发现自己“便血”或“尿血”时，先别慌，那很大可能是红心火龙果中的甜菜红素在刷存在感……甜菜红素可溶于水的同时稳定性又非常强，因为量太多无法被人体完全吸收，所以被排了出来，把尿液和便便也一起染色了。（这跟你维生素B2 吃多了，尿液会变成黄绿色，是一个道理，没有其他异常不需要过多担心。） 甜菜红素是一种非常安全的天然色素，在食品添加剂的国家标准中（GB 2760-2014），它可以在各类食品中按需使用，没有最大使用量的限制。---一个有关红心火龙果的小知识甜菜红素对植物本身的意义更大，它不仅能吸引鸟类、昆虫，携带种子散播到更远的地方，还能过滤紫外线，调节代谢。甚至在干旱和极度盐碱的环境下，也能调节植物细胞内的渗透压[12]。要知道，火龙果可是能在沙漠里长的仙人掌科植物。---什么程度的便秘要看医生？1.症状持续超过3个月（慢性便秘）2.排便习惯突然改变且持续3.通过生活方式调整（比如吃火龙果增加膳食纤维）、非处方药无改善4.伴有剧烈腹痛、腹胀、呕吐5.便血、黑便或大便形状持续变细6.不明原因的体重下降和贫血，或伴有发烧7.肛门有肿块脱出或剧痛---参考资料 Nishikito D F, Borges A C A, Laurindo L F, et al. Anti-inflammatory, antioxidant, and other health effects of dragon fruit and potential delivery systems for its bioactive compounds[J]. Pharmaceutics, 2023, 15(1): 159. 李靓,朱涵彬,袁晓晴,等.火龙果营养成分及保健功能的研究[J].现代食品,2020(10):26-28.DOI:10.16736/j.cnki.cn41-1434/ts.2020.10.010. USDA- Dragon fruit[EB/OL]. (2022-10-28)[2024-06-17]. 江鑫,曹君,白新鹏,等.红心火龙果籽的营养成分分析[J].天然产物研究与开发,2018,30(02):232-238.DOI:10.16333/j.1001-6880.2018.2.010. Atkinson F S, Brand-Miller J C, Foster-Powell K, et al. International tables of glycemic index and glycemic load values 2021: a systematic review[J]. The American journal of clinical nutrition, 2021, 114(5): 1625-1632. 蔡永强,向青云,陈家龙,彭玉基,王彬.火龙果的营养成分分析[J].经济林研究,2008,26(04):53-56. 李文云,彭志军,王彬,等.火龙果不同品种(品系)果肉糖、酸含量及组成分析[J].贵州农业科学,2010,38(11):215-217.李文云,彭志军,王彬,蔡永强.火龙果不同品种(品系)果肉糖、酸含量及组成分析[J].贵州农业科学,2010,38(11):215-217. 邓爱妮,叶海辉,何秀芬,等.海南红肉与白肉火龙果营养成分含量分析[J].保鲜与加工,2020,20(03):177-182.[10] Fadlilah S, Sucipto A, Khasanah F, et al. Dragon fruit (Hylocereuspolyrhizus) effectively reduces fasting blood sugar levels and blood pressure on excessive nutritional status[J]. Pak. J. Med. Health Sci, 2020, 14: 1405-1412.[11] Abd Hadi N, Mohamad M, Rohin M A K, et al. Effects of red pitaya fruit (Hylocereus polyrhizus) consumption on blood glucose level and lipid profile in type 2 diabetic subjects[J]. Borneo Science, 2016, 31.[12] 黄欢,胡慧霞,姜联合,王亮生,任红旭.植物甜菜色素的研究进展[J].生物学通报,2014,49(08):1-4+64.
新浪微博 2025-12-02 00:00:00
20. 自驾黔西南小城，从马岭河大峡谷穿越到万峰林，美到无法呼吸
哔哩哔哩 2025-10-04 00:00:00
21. 熳贵｜发现麓镇超级好吃的贵州红酸汤锅！
小红书 2025-12-16 00:00:00
22. 儿子在贵州买的当地特产零食，这个土豆丝和土豆片很香，打开就能闻到那种香辣+麻辣味，每片土豆片上都沾着辣粉，嚼起来很酥脆，又香又辣又麻只敢吃一片，估计又要浪费了，这个煳辣椒面还没尝，不知道辣不辣。妹妹说烤箱烤榴莲非常好吃，我准备明天试试青菜烧卤肥肠+香肠这几天看到心善的你被温柔以待，十分舒爽 。#大寒到年味浓##一条微博记录大寒##大寒##李亚鹏自费了嫣然天使医院十年管理费#
新浪微博 2026-01-20 00:00:00
23. 徐读《茅台传》002 阿徐笑长朗读&解读《茅台传》003#茅台 #茅台酒 #生日茅台 #生日茅找阿徐 @贵州茅台 @阿徐笑长仓播茅台五粮液名酒
抖音 2025-10-02 00:00:00
24. 贵州从江县，斗牛起雄风，角碰声鸣震山冲，苗侗欢歌随势起，千年民俗韵无穷。山水毓秀，文脉绵长，孕育了一众风味独特、享誉内外的土特珍品。从江香猪，珍馐奇品，肉质细嫩、香鲜不腻，乃国家二级保护畜种，尽显自然本味；香禾糯，“糯中之王”，稻鸭鱼共生培育，软糯香甜，承载着侗乡农耕智慧。从江百香果，酸甜回甘、汁水丰盈，斩获全国金奖，解锁舌尖清爽；椪柑橙红鲜亮、皮薄多汁，兼具“部优”与国际金奖殊荣，果香沁人心脾。田鱼鲜醇入味，是侗苗人家的餐桌盛宴；庆云茶油，古法压榨、营养醇厚，四百年种植历史沉淀岁月芬芳；小香鸡皮薄肉嫩，香飘街巷，尽显乡土风味。一众特产，是从江山水的馈赠，是民族文化的载体，每一味都藏着黔东南的独特风情。
抖音 2025-12-12 00:00:00
25. 第488期：贵州罗甸火龙果——生态化精品化与品牌化升级
微信公众号 2025-11-25 00:00:00
26. 【“丰收黔南”第四集丨罗甸：铺满山野的“热情” 活力】金秋时节，“中国火龙果之乡”贵州罗甸迎来丰收季。火龙果、葡萄等水果缀满枝头，红彤彤、紫艳艳的果实铺满山野，清甜果香弥漫山间，不仅展现出满满的“热情”活力，更书写着乡村振兴的希望答卷。 摄制：贵州广播电视台黔南站：王世珍 杨婷 罗甸县融媒体中心：史传鸿 王冬至 #罗甸 #水果 #丰收 #动静黔南 #农业
抖音 2025-09-20 00:00:00
27. “罗甸火龙果指数”正式发布 特色农业迈向数字化发展新阶段
今日头条 2025-10-24 00:00:00
28. 贵州罗甸：最后一批火龙果“甜蜜收官”
今日头条 2025-11-26 00:00:00
29. 罗甸：“直播+电商”火龙果20度甜出圈
今日头条 2025-08-15 00:00:00
30. 罗甸：3万亩火龙果采收上市 有机栽培提质增产
今日头条 2025-08-01 00:00:00
31. 火龙果：热带水果中的 “红宝石” 与 “白玉石”
知乎 2025-08-10 00:00:00
32. 水果类--火龙果系列品种及特点介绍
微信公众号 2025-11-16 00:00:00
33. 火龙果常见品种速览： 1. 白龙：水分足，带脆感，甜度适中，适合清淡口。推荐：★★★★ 2. 黄龙：果肉丝滑，籽粒脆，有柑橘香。推荐：★★★★ 3. 青龙：清甜，带桂花香，肉质脆嫩。推荐：★★★ 4. 燕窝果：中心软糯、外层弹嫩，有山竹和荔枝香。推荐：★★★★★ 5. 双色：颜值高，甜而不腻，水分多，带花香。推荐：★★★★ 6. 白水晶：口感细腻如果冻，汁水足无酸涩，籽感轻。推荐：★★★★ 7. 金都：深紫红果肉含花青素（抗氧化力强），细腻多汁，有玫瑰香。推荐：★★★★★ 8. 软枝大红：果肉软糯，酸度低，带花香，籽细，适合老人小孩。推荐：★★★★ 9. 桂红龙：细腻多汁，带玫瑰香，可食率约70%。推荐：★★★★ 欢迎补充更多品种，聊聊你爱的水果～#火龙果 #每日分享 #日常生活小常识 #水果
抖音 2025-09-03 00:00:00
34. 罗甸：23万亩水果产值预计超15亿元
微信公众号 2025-09-17 00:00:00
35. 香猪的品质特点： 1.香猪是经过长期选育形成的独特猪种，主要分布于中国特定地区，广西巴马，被列为农产品地理标志户品。其体型短小，成年猪体重较轻。具有"两头黑，中间白"特证。 2.养殖方式与周期。香猪与散养为主，依赖于青饲料和自然环境，养殖周期较长，通常需要周期12个月以上，强调于原生态生长。体重成年猪最大140斤左右。 3.肉质与′口感。香猪肉质浓郁香味，皮薄肉脆，肥肉不腻，瘦肉不柴，骨细皮酥，无腥臊味，煮沸后肉汤以清澈甘甜。 4.营养成份。巴马香猪肉质富含谷安酸(含量为普通猪的226%)。具有蛋白质含量高，脂肪含含低，富含不包和脂肪酸，磷脂和微量元素等优点。
抖音 2025-12-19 00:00:00
36. 梯田之上，人间食粮 ——假期“味”从江而来！解锁民族风味与节日氛围
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