如何引导愤怒中的孩子？能自愈的孩子真的不需要帮助吗？

很多姐妹因为孩子的情绪问题而苦恼，尤其面对孩子的愤怒不知如何是好。

其实，如果孩子自己能处理好自己的情绪，我们适当的引导一下，让孩子明白情绪是什么样的存在就可以了。

但是，面对孩子的负面情绪，我们一定要适时的观察和理解，在恰当的时间内将孩子的情绪疏导出来。

有时候，孩子太容易自愈，也有很大的风险。谨防懂事的孩子，陷入讨好人格的歧路。

作为从小就被大人夸奖的“懂事孩子”的我，说实话在成长的路上，连生气次数都能数的过来，但我并不快乐。

我感觉我的前二十几年，大部分时间是为别人活的。

我会为了担心别人伤心而妥协，我会为了害怕父母难过而咬牙坚持，我会因为别人的一个眼神而反复调节自己的情绪，我也会为了一个目标而委曲求全……

这些有一天成为了推我去情绪深渊的手，压我不断下降的石头，堆积在心底压抑自己求生的稻草！

没错，我曾经两次抑郁，而推手都是我自己的善解人意。我那些年养成的换角度思考，变成了无限制的讨好，那些被压制的情绪，成了最后一根稻草前的无数根稻草。

所以在挣脱抑郁后，我深刻的意识到表达情绪的重要性！

所以在成为妈妈后，我在想办法让孩子避开我踩过的坑。

首先，我想告诉孩子有消极情绪不一定全是坏事。

可能很多时候，一件事情的发展会因为我们的情绪，出现了极大的反差。

我们或许会认为：积极的情绪会推动事情向更好的方向发展，消极的情绪会坏事。

但我想告诉孩子，消极情绪也不一定全是坏事，只要我们认真对待情绪，有的情绪或许能变成我们的工具。

比如我孩子一年级的时候，天天看着同学从他文具盒里拿走橡皮毫无办法。

这时候有姐妹就给我分享了她的办法，让我孩子用愤怒的情绪，去击败同学一而再再而三的拿自己东西。

愤怒是一种心理不满时，会带动全身变化的情绪。

它会让人满脸通红，呼吸急促，双手紧握，眼睛瞪圆……这些变化，会让别人意识到我们真的生气了！

虽然它可能会震慑住同学，但是如果不能及时引导情绪发泄，可能会伤害自己的身体。

其次，让孩子学会正确面对情绪，学会自我疏导情绪。

情绪总是让人摸不着头脑，尤其很多时候突来的情绪，可能会把自己搞到措手不及，事后又无比后悔。

所以，在孩子成长的过程中，让孩子正确的认识每个情绪都是正常反应，它都是有原因，有过程，有表现，有结果……

让孩子清晰的认识到：愤怒后的累，是正常的反应；快乐中压不住的雀跃，也是正常反应；悲伤中不自觉流泪，也是正常反应。这些都很有必要。

正确的认识情绪带给我们的身体和心理变化，就能让孩子泰然处之。

高兴到无以言表，愤怒到无法自控，悲伤到不能自己……这些时刻，我们都需要合适的方法去疏导情绪，否则可能会伤害到我们的身体。

快乐时分享，愤怒时深呼吸，害怕时说出来，悲伤时去运动，讨厌时换角度考虑，惊讶时去探索世界……

这本《嗨，情绪！》采用通俗易懂的文字，让孩子轻松理解各种情绪，书中提供了各种排解情绪的好方法，让孩子学会做自己情绪的主人。

最后，学做情绪的主人。

《嗨，情绪！》这本数学中，不仅细细的描述了每种情绪的起因，发展过程中对应的身体和心理变化，还给出了很多的排解情绪方法。

通过阅读，孩子不仅可以正确的认识自己的情绪，也能慢慢学着调节掌控自己的情绪。

久而久之就能做自己情绪的主人，学会游刃有余的使用自己的情绪。

如果你也不善于引导孩子的情绪，试试让孩子自己学着成长吧！

这本《嗨，情绪！》将会是孩子最好的情绪伙伴。