无痛控糖14天，减脂饮食有据可依

我是有家族糖尿病史的人群，我妈妈、外公、舅舅都是糖尿病，我爸爸那边，奶奶也是糖尿病，这种慢性病的遗传史让我不得不到现在这个年龄就开始注重控糖了

这款硅基血糖仪我用了这已经是第四个了，我（非糖尿病患者）大概每半年使用一个左右，每次使用监测时间是14天，这样就够了，对于糖尿病患者，可以每季度用一次，一年用4个左右

我最近生酮饮食，正在积极减重控糖ing，所以就又入手了硅基轻享的这款动态血糖仪，它与我之前用的硅基动感血糖仪的区别是，轻享血糖仪的发射器是可以在18个月的保质期内，多次使用的，这样成本又降低了不少，当然，轻享版的动态血糖仪的价格也就便宜了不少

是我们普通人用得起的动态血糖仪了

为什么要控糖

在说血糖仪之前，我想先说说糖到底是什么，为什么要控糖

糖对于身体来说，不仅是我们理解的果糖、蔗糖这些甜味的糖，还包括能合成糖元的淀粉类食物，能发生糖异生的蛋白质，所有能合成糖元的食物，都是控糖的“糖”

控糖，就是控制这些能合成糖元的食物的摄入了，也就是所谓的低碳饮食、生酮饮食

控糖的优点有很多，比如极低的糖元摄入可以让身体从糖供能转化为脂肪供能，就能优先消耗体内的脂肪，这就是生酮饮食能减重的关键

比如控糖可以改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感度，降低糖尿病诱发率

比如控糖可以稳定血糖，控制食欲，可以抵抗衰老，你没看错，人体衰老最大两个敌人，第一就是太阳，第二就是糖，第三才是岁月

动态血糖仪和普通血糖仪的区别

一般来说血糖测试的时间分为餐后血糖和空腹血糖，普通血糖仪测试的时候，要扎手指取指尖血，还要守着时间空腹和餐后2小时扎手指，用试纸采血，再用仪器测试分析试纸得出结论，最后把数据记录下来

说实话，还是挺麻烦的，每次扎手指还要一系列工作，消毒啊，收拾之类的

而动态血糖仪，就是一次性的把探针扎到手臂上，可以维持14天每5分钟一次的不间断的监测，最后还会有一个监测报告提供给你，如果是糖尿病患者，可以用这个报告给医生配合诊断，调整用药量

14天的不间断监测，可以非常方便的测试餐后血糖的变化，通过血糖的变化可以直接知道哪些食物是可以吃的，吃的量是多少，可以不引起血糖的大波动，这对于糖尿病患者和控糖的人来说，都是极其有帮助的，相比普通血糖仪来说，不仅减少了不断扎手指的麻烦，还能保证血糖曲线的完整性分析，更利于自身血糖的控制

硅基轻享动态血糖仪

这款血糖仪我已经用了这是第四个了，要算是熟门熟路了，给没用过的小伙伴们看看开箱外观

这是一套，包括了发射器和敷贴器组件包、说明书和配件

敷贴器组件包打开就是发射器安装的时候要用到的探针组件

配件包里有酒精棉片和电池

发射器打开就是安装在手臂上的发射器了

把刚刚配件包里的电池安装上去，探针植入手臂之后，再把发射器组件安装到探针上，就可以使用了

使用

使用非常简单，首先，轻享版的发射器是可以多次使用的，每次使用的时候，需要更换一下纽扣电池，电池也是标配好的，直接换上去使用即可，无需另配，安装好电池后，直接用敷贴器，把探针打在手臂上，最后扣上发射器就完成了

一个人就可以操作，无需别人帮忙的，打探针之前，把手臂用标配的酒精棉消毒一下（品牌挺贴心的）打好之后，可以用固定贴固定一下，实际上不使用固定贴也没问题的，是完全可以很牢固的，具体使用方法在说明书上可以详细查看，在手机APP链接之后也可以在手机上看到详细的使用步骤，无需担心不会使用

留置的探针是软针，正常的工作生活不会有一点影响也完全是无感的，防水等级达到了IP28，使用期间是可以正常洗澡游泳之类的，不会进水，不用担心

安装好之后就是这样↓

手机上下载硅基轻享的APP，并配对发射器，发射器打上去之后，绑定激活，再等待设备初始化需要一点时间，然后就会自动每5分钟监测一次血糖了

整个过程可以说是完全无痛操作的，我个人觉得连蚂蚁咬一下的痛感都几乎没有

血糖数据监测

来看看我的血糖数据监测结果哈，我最近一直在生酮饮食，断碳之后，血糖几乎没太大的波动，空腹和餐后血糖对我来说，几乎没有变化，连续14天的几个波峰都是由于吃了大量蓝莓和人参果造成的，不过血糖的高峰最高也没有超过正常值，还是控制得很好

可以切换3、6、12、24小时的监测时间，查看实时数据，我除了一开始刚刚打上去的时候显示不太平稳以外，基本上整个血糖的波动都是没有的

仅有几次7以上的时候，就是刚刚吃了大量蓝莓和大量人参果之后，引起了短时间的血糖波动，可见，果糖真的对血糖影响很大了，这还是蓝莓和人参果，属于果糖含量不高的水果，如果是热带水果，估计要吓死人了

这个动态血糖仪用起来就是真的方便，监测时段自由切换，也能看到分时的数据，每5分钟一条记录清清楚楚，还可以打卡记录饮食、运动、睡眠等对于糖尿病人来说，还可以同步记录用药的情况，辅助指血数据更好的监测血糖等，更便于掌握血糖变化及分析原因

除此之外，它还有两个很好的功能，我觉得值得提一下，一个是高低血糖异常的提醒推送，还有一个就是血糖分享了，可以实时提醒过高或者过低的血糖变化，同时还可以把数据共享给家人，这样家人也可以随时查看，很适合不在父母身边的儿女关爱老人了

血糖报告

这款血糖仪除了日常帮助我们监控血糖变化以外，每次14天监测结束之后，会自动生成一个血糖报告，这个报告可以拿给医生作为诊断的参考，我把我的血糖报告贴上来，整体来说我的监测时间14天内，整个血糖是非常平稳的，当然，给我带来的好处就是食欲也很平稳，毫无暴饮暴食，虽然也偶尔吃得不是很干净，但是整体的体重还是控制得不错的

这里面的AGP图谱和多日曲线都很有参考价值

最后的话

好了，写到这里，我想大家对这个硅胶轻享动态血糖监测仪已经有一定的了解了吧

轻享版因为发射器可以多次使用，每一条敷贴器可以用14天，每5分钟监测一次数据，相当于可以生成4000多次血糖数据了，多次使用的发射器再次降低了使用成本

如果改用指尖血来测试，且不说准不准，手指会不会扎成蜂窝眼，别说5分钟一次了，就是一天扎三次，也够受的，这个费用换算成试纸也不低的，还无法生成这么详细这么一目了然实时直观的报告

像我妈这样的糖尿病人，每三个月监测一次，一年用4套，我自己是防御糖尿病同时控糖减肥，一年监测两次足够

这个价格，我觉得能接受的，毕竟健康才是真正的本钱，如果真的被糖尿病击中，自己受苦不说，买药钱也不止这点啊

真心希望，大家都保重身体，平时注意控制饮食，多运动，预防做好，特别是有糖尿病基因的小伙伴们，也希望我们糖友家人保重身体，保持良好心态积极监测血糖，积极治疗

本文作者@何小囡 是什么值得买 首席生活家，她的个人自媒体信息为：smzdmhxn；全网同名何小囡,扶持推广个人品牌是 首席生活家所享受的福利之一，更多详细内容请看生活家 公告。欢迎大家踊跃申请生活家，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『 首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭

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