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为什么药越吃越多，身体却越来越差？大多数人都搞混了药疗和食养

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07-31 21:12

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药疗祛邪，食疗养正：读懂古人智慧，分清吃药与吃饭的边界

鲁法庭中医工作室 2026-07-11

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药物和营养素的区别，你真的懂吗？

品质人生霞姐 2026-06-29

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1. 药疗祛邪，食疗养正：读懂古人智慧，分清吃药与吃饭的边界

2. 药物和营养素的区别，你真的懂吗？

3. 科普|药物 vs 营养素：核心区别一目了然

4. 我评论了的作品：你好大博士，我没咋读过书，但是看过几本医书后得出一点认知，望指教：金木水火土，是五种法则，如果说他和什么有点像，他和数学的加减乘除有点像，不同的是数学法则都是单趋向性，而中医法则具有多趋向性性。药物与食物的区别：所有的药物只要能起到作用一定是消耗身体储存的能量，药物如果不能起到激发或者导引身体储存的能量不能治病，而药物对身体能量的消耗就是毒性，反之如果身体没有储存够相应的能量，药物也不能治病。食物是身体储存能量的来源，而目前很多食物能给人体提供可储存能量的能力越来越低。懂得了这一点，那些个开复杂药方的人简直是图啥啥啥，他们可以明确的说不是医生。而目前大多数的病是饮食行为习惯病，关键是习惯，这个问题药物没啥作用，无论中医还是科学医（我觉得西医的叫法应该改一改了）。 #中医启蒙

5. 营养素不是药，为什么能调理身体

6. 营养与药的博弈：为何说“不治病”的营养，往往比药更有效？

7. 食养调理多久才能看到效果？为什么有人快有人慢？

8. 💡药物都有或多或少的副作用。对急性病、重症传染病、癌症，医学药物的作用较大，应以医药为主，营养调理为辅。但对于慢性病，就完全相反，药物只有控制症状的作用，如降低血压、控制血糖，只有对症治疗的作用，而均衡营养、合理运动、良好的生活方式等，对健康、慢性病的帮助更大。所以慢病者一定要重视营养以及生活方式的改变。 🌟药物与营养的关系： 1️⃣药物可以影响身体对营养的反应，反过来营养状况也可影响药物的吸收和代谢，互相影响。举例：营养缺乏可能会影响药物的吸收和代谢，严重的能量缺乏或蛋白质缺乏，可能会导致药物的吸收量或与蛋白结合的能力降低，从而影响药物的效果。 2️⃣营养可以增强药物的吸收或降低药物的吸收。例子：许多抗生素的吸收就会受到营养的影响，如果某个药物与营养是用共同的吸收通道，那影响就更大，竞争性的吸收。 🌟营养状况对药物的副作用可能会产生影响。营养不良的个体可能会对药物的副作用更敏感。 #药物副作用#营养健康#慢性病

9. 你每天吃的饭，就是你给自己开的处方

10. 食疗还是药疗——边界在哪里，何时该找医生

11. 营养素不治百病，它只养百病之本

12. #血糖高，食疗好还是吃药好# 刚得糖尿病、血糖轻度升高，先食疗加运动，部分人血糖能回归正常。但血糖持续高、胰岛功能差，必须吃药，别硬扛。食疗是辅助，不能替代药物，两者配合最好。定期监测，听大夫的，该用药时别犹豫。

13. 不愿意天天吃药控身体，朴素三餐食疗真的能长期管用吗？太出乎意料了

14. 食疗并不是万能办法，吃对了能养身，吃错了反而添乱

15. 科学分析药疗和食疗

16. 食用菌产品与药物的核心区别

17. #《营养与药物》:1、营养具有能够修复细。#《营养与药物》:1、营养具有能够修复细胞功能而药物不具有修复细胞的功能；2、药物能够治疗控制疾病病症而营养不具有治疗控制疾病病症的功能；3、营养具有能够增强人体免疫能力的功能而药物不具有增强人体免疫能力功能；4、营养与药物是各自不同和各自律属于人体所需的不同类属，营养更着重于预防修复调理增强免疫能力特别是对亚健康状态和慢性病症的修复调理增强免疫能力而药物则更着重于治疗控制以及对急病急症的紧急抢救救治和对慢性病病症的长期病症的药物控制。

18. 药和营养素的区别

19. 🌟药和营养素的区别，你真的懂吗？

20. 药品和营养素有什么区别？

21. 药物吸收的食物效应

22. 药物有没有效果，肠道细菌或能解释

23. 药物稳住病情，营养决定能否真正康复

24. 营养不是药，为什么能调节疾病？

25. 营养修系统，药物压位点

26. 功能医学思维下，营养是一线治疗

27. 很多人觉得“生病了吃药就行，营养素没用”，但其实，它们俩的作用逻辑完全不一样

28. 药VS营养素的区别

29. 为什么，补充营养粉特膳食品很重要！

30. 【健康科普】保健食品、普通食品、药品有何不同？一文读懂！

31. 食品、保健食品、特医食品、药品怎么分？执法一看就懂...

32. 养生界最大骗局：喝醋、红酒根本护不了血管！记住黄金4加2减法则#医学科普 #血管 #硬核健康科普行动 #辟谣 #抖出健康知识宝藏

33. 高血压，要尽早规范治疗，才能远离心脑血管疾病！张之瀛大夫请来中国权威高血压专家，广东省人民医院的冯颖青教授详细讲解高血压。#抖出健康知识宝藏 #高血压 #降压药 #血压高 #中风

34. 颈动脉斑块≠脑梗，更不等于马上要手术。王医生教您看懂超声报告里的几个关键指标，明白什么情况只需吃药、什么情况需要手术，避免被过度治疗或延误治疗#颈动脉斑块 #脑梗 #颈动脉狭窄 #抖出健康知识宝藏

35. 三甲医院开设素食门诊，医生冯佳：很多病，都是吃出来的

36. 股骨头坏死靠吃药就能治好目前没有特效药可以彻底治愈股骨头坏死，中西药仅能扩张血管、改善循环、缓解疼痛、延缓病情发展，坏死的骨细胞无法通过药物恢复。早期可用药辅助治疗，晚期股骨头塌陷后切勿轻信祖传秘方能根治的说法，要科学就医，避免延误治疗。#股骨头坏死 #髋关节置换

37. 全髋术后恢复差？PNI 营养指数是重要因素很多股骨头坏死患者做完全髋置换后，最关心能否恢复独立行走，大家往往只重视手术和术后康复，却忽略了术前营养这一关键因素。2025 年《J Arthroplasty》研究纳入 1152 例患者数据证实，术前预后营养指数 PNI 与术后 1 年行走能力显著相关，PNI＜42.2 的患者，术后失去独立行走风险升高 2.35 倍，提醒我们术前营养筛查与干预对术后行走恢复至关重要。#抖出健康知识宝藏 #髋关节置换

38. 癌症代谢理论：葡萄糖、谷氨酰胺与抗寄生虫药物、芬苯达唑

39. 牢记这3点，血压蹭蹭往下降不想一辈子吃降压药？除了药物，这三个方法对降血压效果非常明确。第一，减盐，每天不超过五克，少放酱油，少吃腌菜，血压能降五到八个点。第二，每天快走三十分钟，坚持四周血压平均能降七到十个点。第三，减重，每减五公斤体重，血压能降大约四到五个点。注意这不是替代药物，而是配合药物让

40. 一位美国医生对饮食和药物的看法（科普翻译）

41. #营养是疾病治疗的基础# 治病不能只靠药物，营养才是康复根基。充足均衡营养能修复脏器、提升免疫力，加快身体恢复。生病后挑食、节食，会削弱药效，延长病程。日常多吃新鲜蔬果、优质蛋白，清淡规律饮食。无论慢病还是术后调养，把饮食管理到位，治疗才能事半功倍。#营养是疾病治疗的基础##头号创作者激励计划#

42. 抗乳腺癌的6个食疗方，温和疏肝散结，简单易做建议收藏

43. 改善勃起功能障碍的5个经典中成药，一文总结：中医治疗阳痿的方法很多, 如药物、针灸、体育锻炼等, 临床还是以药物治疗为主。值得重视的是, 中医使用药物治疗阳痿时, 绝不可迎合一些患者急功近利、“立竿见影”的奢望而滥施温补以兴阳助欲, 必须审证求因, 而做图本之治。其补肾填精, 除了直接选用温润平

44. 抗食管癌的6个食疗方，化痰理气扶正，简单易做建议收藏

45. #糖尿病可以食疗治愈吗# 糖尿病食疗不能治愈，只能辅助控制。刚确诊那几年，狠减体重、换饮食、猛运动，部分人血糖能回归正常，但这叫"缓解"不是"根治"，稍松懈就反弹。中医讲"消渴"需终身管理，食疗配合药物，定期监测，稳定不发展就是胜利，别信根治偏方。 #关注糖尿病##糖尿病#

46. 月经量少吃什么面对月经🩸量少这一妇科症状，女性朋友们在寻求专业医疗帮助的同时，也可以通过合理的饮食🍲与活血调经药物💊调理来辅助改善，比如： ✔️1.黑豆 ✔️2.红枣 ✔️3.桂圆 ✔️4.药物 🌺以上食物和药物均对月经量少有帮助，但请注意⚠️，每个人的体质和病情不同，所需药物和剂量也会有所差异。

47. 普洱茶的功效，你知道几个？午后慵懒时光，泡上一盏普洱茶🍵，茶香袅袅。普洱茶可不只是好喝，它还藏着不少对健康有益的功效！ 🌺从营养角度考虑，普洱茶具有以下👇5种功效： 🌱1.促进消化 🌱2.降血脂 🌱3.降血压 🌱4.抗氧化 🌱5.减肥 ⚠️但需要注意的是，普洱茶虽然有很多功效，但并不能❌️代替药物

48. 保健食品绝不能替代药品丨全国老年健康宣传周

49. #有哪9种食物可以疏通血管# 血管硬化、斑块形成，和饮食密切相关。权威推荐9种“血管清道夫”，日常多吃，辅助护血管、降风险（不可替代药物）。 1. 深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）：富含ω-3，降甘油三酯、减轻血管炎症，每周2次。 2. 燕麦：含β-葡聚糖，结合“坏胆固醇”促排泄，每天50g。 3

50. 心脏外科医生：最伤害心脏的食物（吃这个来替代）奥瓦迪亚博士

51. 蹲半天排不出？习惯性便秘难受又伤身，7款食疗方帮您顺畅一身轻！

52. 抗淋巴瘤的6个食疗方，扶正散结养身心，建议收藏

53. 得了冠心病，每次吃药一大把？医生：核心用药就两种，少花冤枉钱

54. 罗伯特·肯尼迪声称我们治愈了精神分裂症和抑郁症 RFK Jr.称“生酮可治愈精神分裂症/抑郁”，被主流媒体和专家批评为夸大，目前证据仅显示对部分个体有潜在减症效应，非普适“治愈”方案。确有小规模临床与病例提示生酮对代谢和部分精神症状有益，但需在医生监督下个体化尝试，不能替代常规治疗；更稳妥的说法

55. 世界甲状腺日｜告别盲目进补！甲状腺与营养的正确打开方式get~

56. 一饮一食里，看见中医新“食”尚