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张大妈

减肥期间为何必须进行力量训练？新手全流程执行指南

源自抖音：马马有点饿

04-17 23:20

精选参考来源

减肥只要少吃 干嘛还要做力量训练？ 新手小白不会力量训，不知道怎么选择重量 组数 次数和流程的，今天一个视频详细给你说清楚#每天跟我涨知识 #力量训练#体态#减肥#塑型

马马有点饿 2025-11-25

来自抖音
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