“看功率看得头秃？ 其实你最大的瓶颈根本不是阈值…… 而是‘垃圾清理速度’！ VO2max高=请了加强排清洁工，VO2max低=就一个扫地僧在慢慢拖地…… 想突围？先把这根充电线搞粗！” #骑行#自行车训练 #公路车 #干货 #瓦特训练营