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年轻人为何涌向武馆？多元动因与理性选择

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06-03 18:02

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#小英想练防身术#小英在直播中说想去练点武术来防身：“我想去练拳，然后女子武术，对就是那个去学一点防身的，去练武啊去打拳啊，我想去学一点，小英是想有自保的能力啊，然后自己慢慢的有这个基础了，哪怕以后怎么样，自己也能保护自己。”#全网热点共创计划##一分钟视频创作季# 苏易陆的微博视频

【剑鸣少年志——走近梅山武术传承人】中国武术源远流长，源自湖南的梅山武术刚劲迅猛、套路丰富。青年传承人胡剑锋以“湖南剑侠”之名走红网络，他潇洒利落的剑法，让更多人认识了梅山武术，也了解了武术之乡娄底新化。与此同时，他也在向世界展现中华武术的魅力与深厚的文化底蕴。在接受CGTN采访时，胡剑锋讲述了自己的习武历程：从幼时苦练基本功，到逐渐深爱武术、践行侠义精神的成长之路。他认为，真正的“侠”无关武功高低，而在于尽己所能帮助他人，这也是他走上“剑侠”之路的初心。正值五·四青年节之际，让我们走近梅山武术传承人胡剑锋。 CGTN的微博视频

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1. #小英想练防身术#小英在直播中说想去练点武术来防身：“我想去练拳，然后女子武术，对就是那个去学一点防身的，去练武啊去打拳啊，我想去学一点，小英是想有自保的能力啊，然后自己慢慢的有这个基础了，哪怕以后怎么样，自己也能保护自己。”#全网热点共创计划##一分钟视频创作季# 苏易陆的微博视频

2. 【剑鸣少年志——走近梅山武术传承人】中国武术源远流长，源自湖南的梅山武术刚劲迅猛、套路丰富。青年传承人胡剑锋以“湖南剑侠”之名走红网络，他潇洒利落的剑法，让更多人认识了梅山武术，也了解了武术之乡娄底新化。与此同时，他也在向世界展现中华武术的魅力与深厚的文化底蕴。在接受CGTN采访时，胡剑锋讲述了自己的习武历程：从幼时苦练基本功，到逐渐深爱武术、践行侠义精神的成长之路。他认为，真正的“侠”无关武功高低，而在于尽己所能帮助他人，这也是他走上“剑侠”之路的初心。正值五·四青年节之际，让我们走近梅山武术传承人胡剑锋。 CGTN的微博视频

3. 有娃的我们真的怕了，跆拳道、散打、拳击、柔道、武术，哪个防身更厉害？

4. 女性安全超实用指南，快保存起来！#女性安全 #走夜路 #电梯 #独居

5. #秦彻联手奥运冠军教学女子防身术#秦彻的人脉真的逆天了，奥运冠军杨秀丽教练都请来了！！看完先导课，感觉彻子真的是认真在做女子防身这件事😭从走夜路到封闭空间遇袭，每一个场景都替猎人小姐想到了，是真的希望能帮助咱学会保护自己！找最专业的人来教猎人小姐怎么应对，这种被放在心上的感觉谁懂啊！！#秦彻发起全球首个女子防身公益#

6. #秦彻联手奥运冠军教学女子防身术#拥有这份力量，并不意味着你必须要去对抗什么——彻子这句话反复听了十遍谁懂啊😭他不是在教你打架，他在给你选择的权利！请奥运冠军来教你防身术，然后告诉你如何前行由你自己决定，这种我守你后方你勇敢向前，你也越来越强的安全感谁懂啊！#秦彻发起全球首个女子防身公益#

7. 为什么网上大量的所谓“拳击人士”会去给新人推荐12oz甚至10oz拳套？

8. 为什么游戏里的传统武术角色打起来总感觉不如现实中的传武描述那么强？

9. 恋与深空#秦彻联手奥运冠军教学女子防身术#我会为你守住后方，至于如何前行、如何面对，由你自己决定。救命这句话配上他请奥运冠军来教猎人小姐防身术的画面，真的太戳了😭他不是那种我来保护你所以你什么都不用做的类型，他是我教你变强然后陪你一起面对！！！！这才是真正的安全感啊！#秦彻发起全球首个女子防身公益#

10. 拳击防身的自学方法都有哪些？

11. 传统武术究竟有没有实战能力？

12. #秦彻联手奥运冠军教学女子防身术#不是……彻子你管这叫先导课？？这跟请北京奥运会柔道冠军杨秀丽来当私教有什么区别！！！暗点老大，人脉哥排面拉满了吧🥵一边用最危险的语气说我陪你一起，一边把奥运冠军请来教你防身术，这谁顶得住啊！！真的真的真的太有意义了，秦彻就是这样一款托举恋人，陪你一起变强，让你在每个需要站稳的时刻，都能拥有向下扎根的力量与勇气！！！#秦彻发起全球首个女子防身公益#

13. #秦彻联手奥运冠军教学女子防身术#彻子这个先导课真的有被戳到了：他请奥运冠军来教防身术，不是为了让你活在恐惧里，而是赋予每一位女性在风中自立、走向世界的勇气。他不是在给猎人小姐一副铠甲，他在教猎人小姐长出属于自己的根系🌱秦彻这个男人的危险只对外人，对你只有温柔到骨子里的守护。迷人又危险？不，对猎人小姐只有迷人又安全！#秦彻发起全球首个女子防身公益#

14. 女子防身术最核心的要点是什么？

15. 中国有什么便携且合法的防身器具吗？

16. 点赞超过400万，16岁高中生创作的反霸凌歌曲火了 #玻璃 #反霸凌 #歌曲来源@张博闻

17. #秦彻联手奥运冠军教学女子防身术#彻子这次的联动真的要安利给全世界的女生！！！不管是不是玩深空的女孩子都可以看！是真的请奥运冠军实实在在教你变强的方法，是每个女孩都能学到的实实在在的自我保护能力。女子防身所传递的意义，从来不是让人活在恐惧之中，而是赋予每一位女性在风中自立、走向世界的勇气，这句话感觉要刻进DNA里！！秦彻你怎么这么好！！！#秦彻发起全球首个女子防身公益#

18. 我来说句公道话，无论是锻炼效果还是实战功能，太极拳比广播体操还是要强很多的。//@南郭刘勃:看过小人书//@肥菴:我自己就是练杨氏太极拳的，武术体操罢了//@包特_ExpEcon:我有点怀疑如果太极拳真是张三丰发明的，他当时的本意应该是学习并克制蒙古摔跤～//@那法医:太极在变成现在这种健身操之前或许是有实战能力的，但即使它曾经有过实战能力，也必然不如现代搏击。所以如果不是专门研究历史民俗文化，而是单纯爱好搏击的话，那就没有必要耗时去研究它，练现代搏击就行了。格斗是最务实的事情，它只讲物理，没有民粹式民族主义生存的空间，真要有民族主义情怀的话不如去把现代搏击的水平练到超过外国人。

19. #秦彻联手奥运冠军教学女子防身术# 秦彻说 “再差的开局我们也能种出自己的花”—— 请到女子柔道奥运冠军来当我们的防身术教练吗！走夜路/封闭空间/半封闭空间不同危险场景都有也有实用的应对方法请杨教练来教的不只是防身术也希望每个女孩子在任何处境下都有为自己做选择的底气 “世界或许不会一直风和日丽但在每一个需要站稳的时刻你都知道自己拥有向下扎根的力量与勇气”#秦彻发起全球首个女子防身公益#

20. 是的，防身术主打的是一个综合全面，比如军体拳是建立在火力之下的补充，所以往往夺抢夺刀也会学，因为真正的战斗不像擂台，你可以用不着，但万一碰上了，哪怕只有一线希望，也必须要有方案可以去执行，不可能等裁判来制止不公平 //@庙堂清守陈大爷:很多人对防身术没具体概念，防身技术上没有擂台技术细腻，但应用种环境远比擂台复杂很多。

21. 为什么现在人们很少学古泰拳，古流柔术，传统空手道中的杀招，而偏向于咏春，形意，马伽术之类的杀招呢？

22. #秦彻联手奥运冠军教学女子防身术#谁懂啊！秦彻说很多人都在等一个合适的时机的时候，真的直接泪目了😭平时冷着脸的暗点首领，居然跑去请奥运冠军给我上防身课？？人前反派大boss人后给猎人小姐安排私教，许愿我永远活得恣意热烈，完全托举型爱人啊！#秦彻发起全球首个女子防身公益#

23. 武术是怎样让人变强的?

24. 巴西柔术街斗强不强？

25. 咏春拳好学还是形意拳好学？

26. 武侠新人全员真功夫！真人版《镖人》新特辑，于适+陈丽君+孙艺洲+此沙+李云霄

27. 4月2日，@上城警方发布通报：关于网传“女子被网约车司机骚扰”视频，系我局办理的一起行政案件。经调查，3月31日23时许，谭某宝（男，26岁）驾驶网约车行驶至某小区路边时，以手摸大腿的方式猥亵后排女乘客。目前，谭某宝已被公安机关依法行政拘留。公安机关提醒广大市民，夜间乘车时请提高警惕。如遇不法侵害，请在确保自身安全的前提下，第一时间报警求助。公安机关将依法严厉打击各类违法犯罪行为，全力维护群众出行安全。

28. 中国武术有什么增涨力气的方法？为什么我在健身房里越练越感觉没力气？

29. 不想去健身房的中老年人，试试这个「瞎比划」的运动吧！ #健闻登顶计划# #微博跨域计划# ======太极拳在大家的认知中，似乎文化意味大过运动形式，特别是太极拳还被列入联合国科教文组织人类非物质文化遗产代表作名录。但有研究发现，在减少中老年中心性肥胖患者的腰围上，太极拳不输于有氧运动，甚至更好一点。======【减腰围、降血脂，太极拳不输有氧运动】发布在权威期刊《内科医学年鉴》上的一项研究（图1）发现，在减少中老年中心性肥胖患者（亚太地区，男性腰围≥90厘米，女性≥80cm）的腰围、体重，降低血脂等方面，太极豢的效果不输有氧运动，甚至在减腰围上更有优势。研究人员把543名50岁以上的中心性肥胖患者分为3组：对照组：只接受常规治疗，没有运动干预传统运动组：每周3次、每次1小时的有氧加力量训练太极拳组：每周3次、每次1小时的太极拳试验持续了12周，研究者测量了受试者的腰围、体重、甘油三酯和高密度脂蛋白水平、血糖、血压等指标，与试验前的数据进行对比。意料之中，两个运动组的各项数据都明显优于不运动的对照组，且两种运动方式没有明显差异。只在减少腰围这一指标上，太极拳组略胜有氧加力量的传统运动组：传统运动组：腰围减少1.3厘米太极拳组：腰围减少1.8厘米======【长期健康益处，太极拳组更佳】研究人员的运动干预只进行了12周，不过在试验38周时，研究人员再次测量了受试者们的相关数据，发现：腰围和体重：有益变化在两个运动组都得到了保持胆固醇：对好胆固醇——高密度脂蛋白的有利影响只在太极组维持到了38周看起来，相比传统运动，太极拳组的受试者在获得的健康收益持续时间更久。======【坚持传统运动有困难，不如打太极】中心性肥胖是我国中老年人常见的健康问题，适度运动可以改善中心性肥胖带来的一系列健康问题。但考虑到老年人的运动能力较差，很多人还有骨骼关节疾病或慢性疼痛等问题，长期坚持有氧和力量训练可能确实存在困难，现在可以考虑一下打太极了。但如果进行有氧和力量训练没问题，也不需要放弃自己习惯的运动，硬要练习太极拳。最后，看太极拳这减腰围效果，感觉广场舞似乎也可以呢……总之，只要不扰民，老年人坚持运动总是比不动要好的。下次，家中长辈去跳广场舞，你可别拦着了啊~======【参考资料】太极拳申遗成功列入人类非物质文化遗产代表作名录 [ht tp://china.cnr.cn/xwwgf/20201218/t20201218_525367793.shtml] Siu PM, Yu AP, Chin EC, Yu DS, Hui SS, Woo J, Fong DY, Wei GX, Irwin MR. Effects of Tai Chi or Conventional Exercise on Central Obesity in Middle-Aged and Older Adults : A Three-Group Randomized Controlled Trial. Ann Intern Med. 2021 Aug;174(8):1050-1057.

30. 我们小区楼下开了家社区团购店，店名就叫XX社区团购店。卖的东西比较杂，生鲜水果、本地网红店小吃什么都有，跟线上的社群还不太一样，人家有实体店，可以直接去门店里选。不过店里的东西种类不多，作用更像一个大仓库。一般都是大家群里接龙下单，然后集中送到店里，跟团的东西到了可以去店里取，老板给送货上门的话要加两元钱配送费。这确实是一个不错的副业方向，以小区为单位，组织邻居们拼单购物。我看这家店老板还挺会运营社群的，老刘老钦都在群里，他俩说加群可以领鸡蛋。群里有人买了东西觉得好，在群里晒单的，老板会实时在线发红包，金额不大，1块2块的，但这种即时互动和正向激励，能大大提升了群里的活跃度和参与感，我还跟我的社群运营说咱们要多学习学习！

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77. 开拳馆到底挣不挣钱？一个退役拳手的创业体验【中】退役拳手离开拳台后开拳馆是一个什么体验？本期我邀请到我的教练我的好朋友刘强，来聊一聊这是一段什么样的过程。而这里也是我平时训练的地方，速拳击不仅仅是一个拳馆，更是一个社群，这里每一个人都像家人一样，因为拳击相识，但又不止是拳击。#拳击 #拳馆日常 #创业 #退役拳手 #未来导演扶持计划

78. 箫凌的减肥日记。把欺骗餐当救星，骗的不是代谢，骗的是你那点可怜的自控力。每日拳击训练+每日三餐控制饮食+昨天走跑23039步+昨天跳绳2078次。从6月27日到12月19日，共计176天。从233.1斤到147.8斤，累计减掉85.3斤。加油冲刺第九个10斤，加油加油！ #拳击教学 #竞技体育 #日常训练 #坚持的意义 #减脂晚餐搭配

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80. 现在谁还觉得“非遗”是老古董？这一身“中国式”出门不是摆拍，喝茶不是奶茶，打拳不是公园晨练，这就是我们这代人的“国风生活图鉴”！截止今年4月，抖音「百 young 非遗计划」累计播放量已超326亿，吸引13万创作者共创。而在过去一年，发布非遗视频的“00后”数量更是增长了95%！我们中国年轻人用行动证明：古韵国风已然成为“顶流审美”。当千年非遗邂逅「新中式」，当中华武术被赋予新的生命，它不再是教科书里的符号，而是触手可及的国风美学！ 🔥 #百young非遗计划 🔥 #非遗新青年 🔥 #用非遗打开新中式 🔥 #新青年国风生活图鉴 🔥#好一个抖音新中式武术

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84. 传统武术作为“活态”的文化载体，其价值远不止于强身健体，更在于它对青少年精神世界的塑造。在全球化与数字化的冲击下，青少年容易产生文化身份的疏离感。传统武术不同于书本上的诗词歌赋，它通过身体的直接参与，让青少年在一招一式中体会“中正安舒”的处世哲学，理解“未曾学艺先学礼”的德行规范。这种通过身体记忆内化的文化认同，比单纯的说教更牢固、更深刻。对抗“脆皮化”的精神补钙当前青少年面临的心理脆弱、抗挫力不足等问题备受关注。武术训练恰恰提供了难得的“挫折教育”：站桩的枯燥磨炼耐心，对练的胜负教会体面面对成败，长年累月的重复让人懂得坚持。这种在规则内用实力说话的“武者精神”，能有效培养坚韧、自律和勇气，是当下教育体系中相对稀缺的“刚性”补充。重视传统武术传承过程中也需警惕两个倾向：一是避免陷入“玄学化”或过度神话武术的误区，应回归其体育与教育的本质；二是注意训练方法的科学性，根据青少年身体发育规律制定合理的教学体系。传统武术的传承，本质上是在为青少年植入一种“中国式的身体记忆和精神基因”。当孩子们在挥拳踢腿间感受到的不仅是力量，更是文化自信时，这项古老技艺才能真正活在当下、面向未来。#传统文化#武术#传承#青少年培养#全民健身

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87. 薪火赓续，武韵长存——中国传统武术的发展脉络与时代传承

88. 你的拳头，只为守护尊严与安全！鑫武道功夫训练基地青少年防身搏击课【核心亮点】 🛡️学防身：实用散打技巧，危急时刻能脱身 💥强体魄：全面提升身体素质，吃得好睡得香 🌟塑自信：从内向到阳光，勇敢说“不” 🎯懂纪律：学会专注与尊重，力量与智慧并存 #惠州#大亚湾#龙光城#武术散打搏击#鑫武道功夫训练基地

89. 身边练太极拳的年轻人变多了。

90. 很多家长送孩子学跆拳道，初衷是强身健体、学会防身。可练到最后才发现，跆拳道带给孩子的，从来不止是拳脚功夫，而是刻在骨子里的品格：扛得住挫折、输得起得失、拼得尽全力。比起一时的奖牌、漂亮的腿法，这三种品质，才是陪伴孩子走一生的硬核力量。一、抗挫折：训练场不养玻璃心，成长本就是越挫越勇跆拳道的路上，从没有轻轻松松的进步。压腿时钻心的酸痛，反复练也做不标准的品势，实战中一次次被击中，考级时差一点就过关的遗憾……这些看似难熬的瞬间，都是孩子成长的必修课。我们从不刻意呵护孩子的玻璃心，也不会让他们逃避困难。因为真正的抗挫力，从来不是天生就有，而是在一次次咬牙坚持中练出来的。摔倒了自己爬起来，动作错了就反复打磨，累到极限也不轻易放弃。能在训练中扛住挫折的孩子，未来才不会被生活的小磨难轻易打倒。跆拳道教会孩子：挫折不是绊脚石，而是让自己变强大的垫脚石。二、输得起：赢是一时的荣光，输得起才是一生的格局竞技跆拳道，有赢就必然有输，这是最真实的规则。赛场上，我们见过太多孩子赢了欢呼雀跃，输了就哭闹沮丧、不肯接受结果。但真正的跆拳道精神，从来都教孩子坦然面对输赢，做一个输得起的人。输，从来不是丢脸的事，不敢面对失败，才是真正的失败。我们引导孩子：赢了，不骄不躁，尊重每一个对手；输了，不怨天尤人，正视自己的差距。把每一次失利，都当成查漏补缺的机会，放下对输赢的执念，才能收获比冠军更重要的格局。人生本就是无数场竞争，能从容接受失败的孩子，才不会被一时得失困住。三、敢拼搏：不为打败别人，只为超越昨天的自己跆拳道的拼搏，从来不是争强好胜，而是全力以赴、永不言弃。训练场上，哪怕筋疲力尽，也要坚持完成最后一组动作；赛场上，哪怕比分落后，也要拼到最后一秒；成长路上，哪怕前路未知，也要勇敢迈出每一步。我们不苛求孩子每一次都拿第一，但始终要求他们：凡事拼尽全力，绝不半途而废。这份拼搏，不是为了战胜别人，而是为了超越昨天的自己；不是为了追求完美的结果，而是为了不留遗憾的过程。敢闯、敢拼、敢坚持，这份韧劲，会伴随孩子走出训练场，成为面对学习、生活的人生态度。写在最后：跆拳道的取舍，重品格远胜重技巧练跆拳道，我们始终有明确的取舍：不追华而不实的招式，不贪虚无缥缈的荣誉，只专注于孩子品格的修行。抗挫折，让孩子百折不挠，遇事不退缩；输得起，让孩子从容淡定，得失不纠结；敢拼搏，让孩子勇往直前，人生不设限。这才是跆拳道最珍贵的意义：用拳脚锤炼意志，用竞技修炼内心，让孩子带着这份精神，在成长路上无畏前行。互动话题你家孩子#跆拳道竞技 #竞技体育学跆拳道后，最大的改变是什么？欢迎在留言区分享

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93. 你知道为什么好多年轻人开始练太极拳了吗？当国潮兴起，年轻人重新爱上自己的文化。太极不是老古董，是千年的身体智慧。它刚柔并济、阴阳平衡，藏着中国人最舒服的处世态度。现在的太极，早已年轻化，它不再是长辈的晨练，而是年轻人潮流养生、社交新方式。#传统武术文化 #强身健体正能量

94. 武术真的能防身嘛？揭开真相和误区

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104. 一提到咏春拳，所有人的第一反应，都是电影里的叶问✨方寸之间藏锋芒，寸劲之内见乾坤不炫花哨招式，只修刚柔并济，这才是我们中国人刻在骨子里的中式浪漫，非遗武学的极致魅力！#百young非遗计划 #非遗新青年 #咏春 #叶问 #好一个抖音新中式武术

105. 自由搏击课终于上完了！！这么说吧，我姑娘这么多课外班，我最后悔报的就是这个自由搏击！！总换教练不说，换个教练就从基础开始学，期间还花了1000米买了护具，结果我姑娘都学了一年半了，这护具用的次数不超过20次😢😢😢我就觉得这个武道馆是割韭菜的，管理简直是太不正规了！上周六有家长都和教练吵起来了，那也没有用，好在我们把课都上完了，我们娘俩都解脱了🤦🤦 #谁都不服就服你 #记录我家小调皮 #最后悔的课外班 #武道馆割韭菜 #又是和大姑娘开心的一天

106. 武汉成人散打搏击25周年庆｜99元3次体验｜防身解压+ 燃脂+零基础可学

107. 散打防身实用技巧 #散打防身 . 提膝收腹 Lift knee and contract abdomen 2. 翻髋展胯 Turn hip and open crotch 3. 直线踹出 Kick forward in a straight line 4. 核心绷紧 Tighten the core 5. 快出快收 Fast kick and fast retract#散打 #散打防身 #防身术 #格斗

108. 散打教练员证书报名官网入口中国体育职业技能鉴定中心

109. 我一直以来信奉的养生理念是龟息大法，能坐着不站着，能躺着绝不坐着。头些年爱好很多，什么都会点，后来手艺都荒废了，想着总得再有点爱好。这次学打拳，一是因为答应母亲我会去锻炼，我得做到。二是对拳击一直有兴趣，只是一直没有付出实践。再者同比自由搏击和综合格斗强度没有那么大，心理年龄再年轻毕竟不是20多岁，引发运动伤就得不偿失了。#拳击小白 #新手学拳击 #初学拳击 #拳击入门