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网传的清水洗头发质会变好吗？

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05-28 18:56

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说一下为什么我们要用氨基酸洗发水。目前市面上的洗发水主要分两种：氨基酸洗发水和硫酸盐洗发水。盐的清洁能力很强，大家如果不能理解，可以想象一下氨基酸洁面乳和皂基洁面乳的区别。氨基酸洁面乳更温和，不伤皮肤，不紧绷。皂基洁面乳追求过度清洁，会破坏皮肤屏障，导致毛孔粗大，皮肤外油内干。如果大家能理解这个概念，就不难理解我们为什么要用氨基酸洗发水了。头和脸共用一张皮，如果我们的面部更喜欢温和的氨基酸洁面，那么我们的头皮也需要更温和的氨基酸洗发水。我们小时候用的超市里的各种洗发水，其实基本都是硫酸盐洗发水（成本更便宜），但是你会发现加了很多功能，比如控油，去屑，或者顺滑。表面上看好像功能很不一样，但其实原理都是硫酸盐洗发水（强清洁），然后顺滑的加点硅油，需要去屑的针对头皮屑加一些去头屑的成分（终究也是治标不治本）以及一些控油的成分。我再打个大家更容易理解的比方，就像我们熬出一锅白粥，加点皮蛋瘦肉，就成了皮蛋瘦肉粥，加点青菜鲜肉，就成了青菜鲜肉粥，加点山药，就成了淮山料理，加点红薯，就成了地瓜粥。但其实主要原材料都是白粥。所以这就是为什么，我们很多人用了超市的“顺滑”的洗发水，觉得不舒服，觉得假滑。用了控油的洗发水，头发更油，用了去头屑的洗发水，头屑并没有消失。因为不是从根本上解决出油长头皮屑的问题。所以为了更健康的头皮，我们要用氨基酸洗发水。它不是靠“刮”走油脂，而是靠氨基酸表活温和清洁来调节水油平衡。黛宜菲的氨基酸洗发水添加了12种氨基酸表活剂，靠这12种氨基酸来营养滋润头皮和头发，使之更顺滑。黛宜菲氨基酸洗发水里添加了依兰花油和迷迭香叶油。依兰花油偏滋养，适合干头皮，迷迭香叶油有控油和舒缓作用，适合油头和敏感头皮。两者复配，油头干头和敏感头皮都能用。虽然没有添加香精，但依兰华油和迷迭香叶油的天然的淡淡的香气更令人愉悦（来自自然的香气是最让人能接受的）。同时，我们的洗发水不含硅油不堵塞毛孔，洗完头皮是真正干净，头皮的状态，是大家想要的健康的头皮。那么，长期用氨基酸氨基酸洗发水是什么感觉呢？第一，头皮会呼吸，清爽但不紧绷。就像氨基酸洁面洗完脸的感觉。第二，发根是立起来的，不是软塌塌的贴着头皮的（市面上很多含硅油的洗发水洗完后头发是贴着头皮的）。发根立起来，高颅顶自然就有了。第三，坚持使用，你会发现其实你不用天天洗头了，头发出油速度变慢了，这是从根源上治本。当然，配合我们的头皮养护喷雾效果更佳。如果你追求干净，温和，清爽，洗完不紧绷，追求更蓬松的头发，追求更健康的发质，记得去下单。一年一次的订单，错过就要再等一年。我给自己囤了六瓶，刚好是我和女儿一年的量。我建议大家一家人用的，起码囤六瓶，不然青黄不接的时候，你们会很难受。一年就卖一次，大家且买且珍惜。黛宜菲氨基酸丰盈洗发水

洗了二十多年头才知道，原来油头也分等级！ #控油洗发水#惊时控油洗发水 #细软塌 #洗发水

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1. 说一下为什么我们要用氨基酸洗发水。目前市面上的洗发水主要分两种：氨基酸洗发水和硫酸盐洗发水。盐的清洁能力很强，大家如果不能理解，可以想象一下氨基酸洁面乳和皂基洁面乳的区别。氨基酸洁面乳更温和，不伤皮肤，不紧绷。皂基洁面乳追求过度清洁，会破坏皮肤屏障，导致毛孔粗大，皮肤外油内干。如果大家能理解这个概念，就不难理解我们为什么要用氨基酸洗发水了。头和脸共用一张皮，如果我们的面部更喜欢温和的氨基酸洁面，那么我们的头皮也需要更温和的氨基酸洗发水。我们小时候用的超市里的各种洗发水，其实基本都是硫酸盐洗发水（成本更便宜），但是你会发现加了很多功能，比如控油，去屑，或者顺滑。表面上看好像功能很不一样，但其实原理都是硫酸盐洗发水（强清洁），然后顺滑的加点硅油，需要去屑的针对头皮屑加一些去头屑的成分（终究也是治标不治本）以及一些控油的成分。我再打个大家更容易理解的比方，就像我们熬出一锅白粥，加点皮蛋瘦肉，就成了皮蛋瘦肉粥，加点青菜鲜肉，就成了青菜鲜肉粥，加点山药，就成了淮山料理，加点红薯，就成了地瓜粥。但其实主要原材料都是白粥。所以这就是为什么，我们很多人用了超市的“顺滑”的洗发水，觉得不舒服，觉得假滑。用了控油的洗发水，头发更油，用了去头屑的洗发水，头屑并没有消失。因为不是从根本上解决出油长头皮屑的问题。所以为了更健康的头皮，我们要用氨基酸洗发水。它不是靠“刮”走油脂，而是靠氨基酸表活温和清洁来调节水油平衡。黛宜菲的氨基酸洗发水添加了12种氨基酸表活剂，靠这12种氨基酸来营养滋润头皮和头发，使之更顺滑。黛宜菲氨基酸洗发水里添加了依兰花油和迷迭香叶油。依兰花油偏滋养，适合干头皮，迷迭香叶油有控油和舒缓作用，适合油头和敏感头皮。两者复配，油头干头和敏感头皮都能用。虽然没有添加香精，但依兰华油和迷迭香叶油的天然的淡淡的香气更令人愉悦（来自自然的香气是最让人能接受的）。同时，我们的洗发水不含硅油不堵塞毛孔，洗完头皮是真正干净，头皮的状态，是大家想要的健康的头皮。那么，长期用氨基酸氨基酸洗发水是什么感觉呢？第一，头皮会呼吸，清爽但不紧绷。就像氨基酸洁面洗完脸的感觉。第二，发根是立起来的，不是软塌塌的贴着头皮的（市面上很多含硅油的洗发水洗完后头发是贴着头皮的）。发根立起来，高颅顶自然就有了。第三，坚持使用，你会发现其实你不用天天洗头了，头发出油速度变慢了，这是从根源上治本。当然，配合我们的头皮养护喷雾效果更佳。如果你追求干净，温和，清爽，洗完不紧绷，追求更蓬松的头发，追求更健康的发质，记得去下单。一年一次的订单，错过就要再等一年。我给自己囤了六瓶，刚好是我和女儿一年的量。我建议大家一家人用的，起码囤六瓶，不然青黄不接的时候，你们会很难受。一年就卖一次，大家且买且珍惜。黛宜菲氨基酸丰盈洗发水

2. 洗了二十多年头才知道，原来油头也分等级！ #控油洗发水#惊时控油洗发水 #细软塌 #洗发水

3. 从脂溢脱发到蓬松清爽，方法很简单就3步如果你的头皮动不动就发红、长大肿痘、早上洗头下午油，头皮屑也是一抠一大片的，还特别容易痒，那很可能不是普通油头，而是脂溢性油头。今天不绕弯子，直接上干货，教你如何正确应对脂溢性油头，虽然断不了根，但护理的好也一样可以长期控制#油头 #脂溢性皮炎 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏

4. 一些用户的洗发水反馈。第一，控油效果好，原来每天要洗头，现在可以2～3天。第二，易冲洗，头皮干净清爽，蓬松，显得发量很多。第三，即便是烫过的头发，用黛宜菲洗发水洗完后也很顺滑，纹理很顺很好看。所以，如果你追求干净清爽，追求健康的头皮，追求蓬松的头顶，看起来更多的发量，更柔顺的头发。如果你追求不添加硅油不添加香精不添加化学防腐剂，那么这款温和干净无添加的洗发水，它一定适合你。 http://t.cn/AXqqzIH6

5. 当我做了一个违背广东老祖宗的决定：放弃每天洗头

6. “痒”不欲生？千万别乱挠，皮肤瘙痒的防治指南在此！

7. 天天洗头 VS 隔天洗，哪个更容易油、还秃？答案出乎意料！

8. #超会买指南##100件美丽必修清单# 我的2年洗护心得✍🏻这次我来详细说一说了！！坚持好好洗护已经有2年多了～现在我一出门别人就问我洗发水梳子用的啥！！变成了行走的种草机 ₍ᐢ⸝⸝› ̫‹⸝⸝ᐢ₎像之前我根本不在乎用什么洗护产品而且也特别懒都是随便用用我发现这样发质越来越差！！-首先从洗发水入手姐夫已经空了不知道多少瓶二硫化硒洗发水已经治好我大块头皮屑！我是空了一瓶之后再也没有复发！！偶尔会痒或头皮屑复发我才又拿二硫化硒出来然后日常搭配姜黄洗发水姜黄洗发水洗完头发巨蓬松大概3天都不会出油！！姜黄头皮精华液控油效果更持久而且敏感头皮有舒缓作用懒人敏感头皮请抹它！护发素也少不了护发素用不出差别什么牌子都行！像我头皮油发尾干我会在发尾抹护发素！这样子梳头发时候丝滑不打结发量会变多！最后就是梳子和吹风机吹风机我一直用的徕芬！颜色好看风速高头发一下子吹干了吹完也不毛躁！搭配曼时刻梳子🪮绝配天作之合！他家老款梳子我都用2年了这次升级绝绝子！用过才知道有多好！！而且这次价位非常学生党！洗头梳我买下来就16左右洗的超级舒服美甲人狂喜再也不用自己扣头皮按摩了！这个洗头舒服还温和之前美甲洗着洗着老刮头发😣现在有了洗头梳简直救大命～

9. 昨天院长在我们的小分队群里分享了她一个顾客的案例。11月，这位顾客让院长分了她一瓶黛宜菲洗发水，然后买了头皮喷雾。最近两个月，她坚持给女儿用黛宜菲洗发水洗头，按时喷喷雾。两个月过去，她说女儿头皮没有头皮屑了，也不出油了，孩子的沙发也更浓密了，额头长出了更多的绒毛。所以这一次洗发水出来，她第一次囤了6瓶，昨天又追加了四瓶，说要给全家都用起来。我完全能理解这位顾客的心情。因为我女儿也是爱出油，爱长头皮屑的沙发，但自从用了黛宜菲洗发水➕头皮喷雾，现在也不长头皮屑，也没那么油，重要的是头发更柔顺更蓬松了。我会一直坚持给女儿用头皮喷雾➕黛宜菲洗发水，争取把她的沙发养得更柔顺，头皮更健康。感谢黛宜菲，感谢田老师，研发了这么好的产品，让我给女儿护肤护发的路上少走了很多弯路。也真心分享给大家…… 黛宜菲氨基酸丰盈洗发水黛宜菲头皮精华喷雾

10. 这才是俺们烫染人要看的！#烫染人洗头 #女团发型 #欧莱雅粉晶晶洗发水

11. 细软塌油头的噩梦就是头发越洗越油，头屑越去越多…最怕的是去理发店Tony老师的那一句：“你几天没洗头了？”明明昨晚刚洗过谁懂！做了好多功课才知道我们拼命洗掉的油脂，其实是头皮受损后拼命分泌的“保护层”！越暴力清洁，它越恐慌——结果就是：报复性出油💦 幸好我换了这瓶倾颜胶态硫控油去屑洗发水，它的控油思路完全不一样，不陷入玩你油我就洗的怪圈，科学配比实现温和去油： -OCT温和去屑，减少头皮屑的产生 -辛酰甘氨酸调节皮肤油脂分泌，帮助头皮达到水油平衡 -搭配死海盐+胶态硫把多余油脂温和吸走 -最后让皮肤益生素把头皮菌群慢慢调理回健康状态还有各种植物萃取负责除螨抑菌，增强头皮保水力洗完发根瞬间支棱起来，视觉发量瞬间翻倍，头包脸效果立现！头皮清爽不紧绷，撩开头发用放大镜看都找不到头屑的存在👌🏻头发也不会干涩，依然柔顺好梳开～最重要的是3天不洗头依然蓬松，出油返油不存在的！现在出了2.0版本，相对1.0来说容量更大碗，香味也更清新自然，洗头都成了一种享受～

12. 乐霂洗发水反馈头皮环境调理好了，出油发痒掉发的情况都会减少～//@奈奈向阳光:我是油头还掉发，用不对洗发水就起头屑痒，这个洗发水好用！香香的！而且泡沫绵密！洗完头皮舒服，很清爽很透气，超级蓬松，发丝还柔顺，而且越用越感觉出油慢了，到下一次洗头也不会痒

13. 最近有想买洗发水的嘛？刚发现一个还蛮好用的洗发水：乐霂氨基酸洗发水是以AOS与氨基酸、甜菜碱等复配的表活体系为主的洗发水，在保持温和性的同时清洁力也很到位，发泡能力强，洗的时候泡沫绵密丰富。它的配方中加入了三重头皮水光蛋白，有助于强韧头皮屏障、滋养毛囊；还搭配了4种氨基酸直接补充发芯营养，深层滋润发丝。洗后头发会比较蓬松，既能养护头皮和发丝，又能做到顺滑不干涩，味道也比较清新好闻。此外还含有生物发酵抗菌肽，能调节头皮菌群，低敏去屑；配合小分子三重胶原蛋白肽，进一步巩固头皮屏障。多重植物萃取成分帮助养护头皮，调节头皮微生态、缓解出油，改善油脂分泌问题；再加上多种氨基酸持续滋养发丝。总之这款还是挺好用的，洗感舒适是一大亮点（洗发水最好交替使用，不建议长期只盯着同一款用哦。）它尤其适合秋冬季节的油性发质——洗完不会觉得干燥，同时还有一定的调节皮脂分泌效果。它家的头皮精华也还不错，感兴趣可以一起试试。⭕放评论啦☞

14. #美妆V赏##冬日养发从头皮护理开始# 1. 清洁选对产品冬日头皮易干燥或因暖气变得出油，可根据头皮状态选洗发水：偏油头皮选图片中蓬松控油洗发水，惜玥就可以做到清洁同时维持头皮清爽；干燥/敏感头皮可选朵拉妈妈净澈优护洗发露这类温和修护型，减少清洁时的水分流失。2. 护发素/护发乳的正确使用洗头后挤干发丝水分，仅将护发素/护发乳涂抹在发中至发梢，避开头皮（防止头皮油腻、堵塞毛囊），停留2–3分钟后冲净；冬日干燥可选择滋润型护发乳，增强发丝顺滑度，减少静电。3. 清洁频率与方式不用频繁洗头，中性/干性头皮2–3天一次，油性头皮1–2天一次即可；水温控制在38℃左右，避免高温刺激头皮导致干燥瘙痒，洗头时用指腹按摩头皮，而非指甲抓挠。4. 头皮精华及时修护洗完头擦干后，像图片中的防脱精华液这类产品，可直接涂抹在头皮上并按摩吸收，冬日头皮血液循环变慢，精华能针对性改善脱发、干枯问题；若头皮特别干燥，可搭配少量护发精油轻涂发缝。5. 后续保湿锁水吹头发前在发梢涂护发乳，吹风机调至低温档，吹到八成干即可，保留头皮少量水分；室内有暖气/空调时，可在身边放加湿器，减少头皮水分蒸发。6. 搭配养发洗护周期每周用图片中霸王育发洗发液这类滋养型洗发水做1–2次深度养护，搭配头皮按摩5分钟，帮助营养吸收，改善冬日头皮“僵涩”的状态。

15. 🌙 熬了一夜，第二天头发油到能炒菜？这不是错觉！科学研究已经证实：压力、睡眠不足会激活“下丘脑-肾上腺轴”，导致皮质醇升高，刺激油脂过度分泌——不光头皮油，脸也更油！ 🔍 除此之外，高糖、高奶制品（除酸奶）的饮食也会加剧头油问题。油脂过多会破坏头皮微生态，引发头屑、瘙痒、屏障受损…… 💡 如何从根源改善？ ✅ 内在调理：减少熬夜、饮食清淡（600万份研究数据证实有效！） ✅ 外在护理：洗发别太频繁！更需要搭配长效驻留型头皮精华，才能真正调节油脂、强韧发根。 ✨ 我从2017年研发的头皮精华，现已升级第二代“丝网棉护技术”，帮助头皮恢复干爽、发根持久蓬松！ 📚 本期内容基于《中国女性皮肤本态蓝皮书》及多机构联合研究，带你科学养头皮。 👇 你还遇到过哪些头皮困扰？评论区聊聊！ ❤️ 点赞+关注，下期再见！#美妆v赏##我的年度护肤思路##护肤# http://t.cn/AXqTU31L

16. #美妆v赏##我的年度护肤思路##护肤# 你是不是也习惯每天洗头？但一项耗时2年、耗资600万，联合国内外10家知名化妆品公司，在全国6个城市对数千名女性进行测试的研究发现——洗头次数越频繁，头皮越容易敏感、出油，屏障功能也越脆弱！ 📘《中国女性皮肤本态蓝皮书》指出： ▪️头皮和脸部一样，有天然酸性环境和屏障 ▪️过度清洁会破坏屏障，导致头皮泛红、敏感 ▪️洗得越勤，头皮油脂分泌可能越多 ▪️经表皮失水量也随洗头频率上升而增加 ✅ 科学建议：每周洗2-3次头即可（大量出汗除外）！如果担心不每天洗就油塌塌？别急—— 🌟【我做的发现者头皮精华】来助力： → 调节油脂分泌，维持头发蓬松 → 修护头皮屏障，改善敏感、头屑、瘙痒 → 想减少洗头频率？用它就对了！头皮健康也是护肤的一部分，正确清洁+科学养护，才能告别“越洗越油”！ --- 你平时多久洗一次头？有没有头皮困扰？ ⬇️ 评论区聊聊（点赞+关注，不错过更多护肤干货） http://t.cn/AXqcLwNc

17. 熬夜头就油，天天洗头越洗越油，怎么回事？

18. 今天起，洗头动作调整一下！洗一次顶 3 天

19. 敏感头皮看过来！吹风机排行榜前十名实测：风速温和的哪个品牌好

20. 感觉头皮健康了，头油头痒掉发的问题都会改善，脱发星人还要配上防脱精华，有活力的毛囊才会养出更多健壮的头发//@奈奈向阳光:洗发水好用！香香的！而且泡沫非常非常绵密！我细软塌头皮还敏感，洗完头上很清爽很透气，超级蓬松，发丝还柔顺，洗头明显掉发减少，越用越觉得出油慢了，到下一次洗头也不会痒

21. 早上仅用清水洗脸，是现在皮肤医学界的一个比较明确的结论。科学原理是：晚上分泌的天然油脂对皮肤有很好的保持作用。清水洗干净脸上杂物，保留脂溶的天然油脂，达到保护皮肤天然屏障的目的。医生也会这样建议，但是需要注意几点。1-大油皮，油脂分泌过盛。晚上积累的油脂最好用皂基洁面洗掉，天然油脂对于大油皮是负担，而不是珍宝。特别油的可以早中晚三次洗，勤洁面。2-头天晚上用脂溶性保湿剂，第二天最好洗脸。医生的不洁面建议是建立在“头天晚上不用脂溶性面霜”的前提，靠流水不可能洗掉脂溶性物质，就会造成沉积和过多残留。当代日化产品多少都有油脂加入保湿剂，用了就用流水从不掉。3-干敏皮适合早上流水洗脸。干敏皮最缺的就是自然分泌油脂。干，是由激素、基因、皮脂腺状态等因素决定的；而敏，则是因为皮肤天然屏障长期无法建立导致的。这种皮肤，自然分泌的油脂是最好的保湿剂，夜晚积累的尤其珍贵。现在的问题是，干敏皮前天晚上用了一堆面霜保湿，又回到了第二种情况，即：流水洗不掉脂溶性残留。所以要选择水溶性保湿剂，比如玻尿酸与维生素B5。问题是现代日化产品大都配方复杂，多少都有脂溶性保湿，这就要求我们追求简单配方，注意配方表里的脂溶性成分。B5是稳定皮肤状态好东西，不仅干敏皮适合，而且作为早C晚A的“中场休息”成分也不错。保证头天晚上用在脸上的东西是水溶的，第二天早上可以用清水洗脸。

22. 这是一篇油脂皮头发护理的细糠。如果头油头屑反复横跳，头皮痒到想薅秃自己，你只需要选择两瓶洗发水轮流用就会有改善。一瓶温和控油，调理头皮环境，一瓶强效兜底，改善头皮脂溢问题。目前温和控油维稳这一块我用的是OffRelax的控油洗发水，洗完感觉发根都能支棱起来，在平衡头皮油脂这一块效果也很好。如果有脂溢，依旧是我们的老朋友-姐夫的二硫化硒洗发水，比洗剂好闻，也没那么干，性价比很高，头痒头皮红啥的都能直接用。但注意二硫化硒不能每天用！一周最多两次，而且只洗头皮不洗头发，其他时间用温和控油维稳的洗发水。由于控油比较狠，可能发丝会比较干，可以适当发丝用发膜和发油。这样就可以实现头皮不油，发丝柔润有光泽。

23. #不要热水洗头时梳头发# 很多人觉得热水洗头舒服、解乏，但从中医养生来看，水温过高洗头，其实是在悄悄伤气血、伤阳气。中医认为：头为诸阳之会，全身阳气都汇聚在头部。头皮分布着大量经络和穴位，过热的水长时间冲洗，会带来这几个伤害：耗伤阳气，越洗越虚热水会强行发散头部阳气，洗完容易头晕、乏力、精神差，长期这样，会导致阳气不足、畏寒、免疫力下降。损伤发根，越洗越掉过热的水会刺激头皮过度分泌油脂，破坏头皮屏障，让毛囊受损、发根松动，出现头油、头痒、掉发增多。耗伤阴血，伤肝伤肾头为精明之府，血热上行、津液被耗，容易引起口干、心烦、失眠、眼干、头发干枯。

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26. 烫染后的毛躁头发怎么拯救？！养发吹风机是真的存在的吗？！2026新年好礼分享：高速吹风机推荐性价比教你这么选！

27. 这个洗发水是清洁控油der！因为养好健康的头皮环境，是防掉发的基础。然后防脱精华可以精准养护毛囊，让头发扎的稳，长多长壮！！掉发多的，建议搭配一起用效果好！！//@奈奈向阳光:我头皮油还敏感，洗头掉发多，用不对洗发水就起头屑痒，这个洗完就很舒服，不仅掉发少了，越用越会感觉到出油慢了，到下一次洗头也不会痒，防脱精华很清爽，打算坚持用一段时间，期待长头发！

28. 洗护跟练routine🧴|第一要素养护头皮！

29. 试试用艾叶煮水洗头，坚持下去好处就可以看得见！早用早受益！今天给大家推荐一招，超级简单有效的小妙招：用艾叶洗头。艾叶能消菌消炎，也使得艾叶可以止痒去屑。有些人尽管头发不会大面积脱落，但头皮瘙痒，头屑漫天飞舞却是较为常见的问题。每天坚持用艾叶煮水洗头，可以清理头皮上的真菌、螨虫，有助于保持头皮健康，减少炎症等问题出现，从而预防头皮瘙痒，头屑纷飞的情况。艾叶能暖宫散寒，坚持用艾叶水洗头，一样有如此效果。女性体质偏寒，子宫内寒气过多，手脚冰凉、痛经等问题都会出现。头是诸阳汇集之处，也是血脉聚集之处，通过用艾叶煮水洗头，并对头部进行适当的按摩，能带动阳气生发，促进血液循环，对调理寒性体质很有帮助，并能改善手脚冰凉、痛经等问题。失眠也成为了不少人的痛点，在失眠人群中，有很大一部分人是因为焦虑等不良情绪影响。艾叶能安神，用来煮水洗头，能够通过对头部的刺激，舒缓神经，使人感到放松。放松的心态则能让人更好入睡，一觉睡到大天亮。经期能不能洗头，让很多女性纠结不已。洗头怕寒气进入身体，不洗头头发又很油腻，真是进退两难。那就不妨用艾叶来洗头，艾叶是温性的，经期用艾叶煮水洗头还能助寒气散发，让女性不再为此纠结。方法：第1步：用干艾草煮水，越浓越好，可装到容器中放冰箱备用（也可泡脚用）。第2步：洗头前把艾草水倒入温水中，水中颜色深黄即可，把整个头皮头发润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。第3步：用洗发水或者温水冲洗干净。初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好！！！用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑就少了；坚持3个月，部分患者的头痛也好了不少！注意：有艾草过敏的患者就不要使用了。03艾叶除了用来洗头，也有着其他妙用。将艾叶装进一次性口罩或者纱布里，封好口，放在枕头下或者床头，艾叶的香气有助于清新安神，缓解失眠问题。将艾草煮水后凉透再用它擦拭已经长痱子的部位，能很好地去除身上的痱子。担心家里螨虫多的人，可以将艾叶点燃后放在卧室里，利用艾叶燃烧的烟气去除螨虫。但要注意艾叶的使用以陈艾为好，所谓的陈艾就是晒干后放置三年以上的艾叶，质地柔软，挥发油较少，味道幽香，燃烧速度也更为缓慢，用来煮水或者艾灸都是较好的选择。其性温和，使得功效能逐渐渗透到身体内部，效果也更为持久。至于新艾，挥发油多，刺激性强，更适用于驱蚊杀虫。艾叶是难能可贵的食材，在生活中有着多种妙用，尤其适合女性用来养生保健，调理体质，不妨在家中常备。

30. 【无头皮屑洗头攻略】一、洗头前准备：做好2步，减少头皮刺激 1.梳顺头发，避免拉扯损伤洗头前一定要用宽齿梳将头发从发梢到发根慢慢梳顺，尤其是长发人群，切忌粗暴拉扯。如果头发打结直接清洗，揉搓时会拉扯头皮，导致头皮微小破损，细菌容易滋生，进而引发头皮屑增多。梳顺头发还能打开头皮毛孔，让后续清洁更彻底，同时减少洗发水残留，为无屑头皮打下基础。 2.调节水温，避免刺激头皮很多人喜欢用过热或过冷的水洗头，殊不知这会严重刺激头皮。水温过高会损伤头皮屏障，导致头皮干燥、瘙痒，进而产生干性头皮屑；水温过低则无法有效溶解油脂，清洁不到位，油脂堵塞毛孔会引发油性头皮屑。建议调节水温至38℃左右，接近人体体温，既能温和清洁，又不会刺激头皮。二、洗头中操作：找对方法，清洁养护两不误 1.洗发水先起泡，再接触头皮这是最容易被忽略的关键步骤，很多人习惯将洗发水直接挤在头皮上揉搓，这样会导致洗发水浓度过高，局部刺激头皮，还容易造成残留。正确做法是：将洗发水倒在手心，加入少量温水，用双手充分揉搓，直到产生丰富绵密的泡沫，再将泡沫均匀涂抹在头发上，从头皮向发梢轻轻按摩。 2.科学按摩头皮，拒绝用力抓挠清洁时的按摩方式直接影响头皮状态，很多人因为头皮瘙痒，会用指甲用力抓挠，这会划伤头皮，破坏头皮屏障，加重头皮屑。正确的按摩方法是：用指腹（食指、中指、无名指的指腹）轻轻按压头皮，从发际线向头顶打圈按摩，力度以轻微酸胀为宜，按摩3-5分钟，既能促进头皮血液循环，又能彻底清洁头皮油脂和污垢。 3.合理清洁发梢，避免过度清洗洗头的重点是头皮清洁，发梢只需用泡沫轻轻带过即可。很多人会反复揉搓发梢，导致发梢干枯分叉，进而间接影响头皮状态。尤其是干性发质人群，过度清洁发梢会让头发失去水分，头皮为了“保护”头发，会分泌更多油脂，反而加重头皮屑和头油问题。三、洗头后护理：做好收尾，锁住头皮水分 1.及时吹干头发，避免湿发入睡洗头后最忌讳湿发入睡，湿发状态下，头皮温度降低，血液循环变慢，容易滋生细菌和真菌，不仅会引发头皮屑，还可能导致头痛、头皮瘙痒。正确做法是：洗头后立即用吸水性好的毛巾按压吸干头发水分，不要粗暴揉搓，然后用吹风机吹干，先吹头皮，再吹发梢，吹风机距离头发15-20厘米，温度调至中低档，避免高温损伤头皮和头发。 2.适度保湿，修复头皮屏障无论是干性还是油性头皮，洗完头后都需要适度保湿，修复头皮屏障，减少头皮屑产生。干性头皮人群，可以在吹干头发后，涂抹少量温和的头皮保湿精华，轻轻按摩吸收；油性头皮人群，无需涂抹过于厚重的产品，选择质地清爽的保湿喷雾，距离头皮10厘米喷洒，既能保湿，又不会增加头皮负担。 3.控制洗头频率，适配自身发质洗头频率没有固定标准，关键是适配自身发质。油性头皮人群，头皮油脂分泌旺盛，可每天或隔天洗头，避免油脂堵塞毛孔；干性头皮人群，头皮分泌的油脂较少，过度清洗会破坏头皮油脂保护层，建议2-3天洗一次头，既能保持头皮清洁，又能锁住水分。频繁洗头或长期不洗头，都会加重头皮屑问题。

31. 染烫发质吹风机怎么选？诚心推荐十大公认好用的品牌排行榜

32. 3 步无痛蓬松法！持久不塌还控油！手残也会！

33. 我摆烂一年：早上坚持用清水洗脸如果不出门甚至不洗脸，油脂膜保住了，皮肤反而不疯狂代偿出油，脸也更清爽稳定了其实皮肤自己分泌的皮脂膜是最好的保护层洗得太狠、太频繁 → 屏障受损 → 皮肤疯狂出油代偿少洗、清水洗 → 屏障稳住 → 水油平衡 → 反而不油、不敏感只要没有长痘、发炎、闷闭口，早上这种「摆烂式护肤」对油皮、混油皮真的很友好。

34. #好物随手po# 第二瓶乐霂洗发水马上又空瓶了，这个是我用过蓬松洗发水里数一数二的洗完发根有空气感，蓬松，不用玉米夹可以直接出门，发丝也不会干的！（好多蓬松洗发水洗完头发会毛躁），这个甚至是润亮的～氨基酸配方不伤头皮，特别清爽还防出油防掉发，细软塌秃头姐妹可用。（评论区放了卷）

35. 护肤越简单，皮肤越轻松

36. 好头发是养出来的，养好头皮真真真的很重要!

37. 【洗头会增加秃发吗？不会！！！】我头皮偏油，饱受溢脂性脱发的困扰。特别是到了秋冬季，对捋头发这个动作都害怕，因为一捋就嘴角发痒（飘落的头发挂上嘴角）。一度我有一种错误的认知，就是觉得洗头会增加脱发。陷入这个无知的漩涡后头发油腻的同时脱离头皮还是掉的不亦乐乎。 📣后来在皮肤科同事的“训斥”下才纠正了这个错误认知，明白了油性头皮更要注意改善头皮环境，加强头皮屏障。下面和大家分享一些头发头皮管理洗护Tips： 1、如果你是油性发质，可以每天洗发1次。如果上中性或干性发质，可以调整到2-3天1次。 2、健康头皮PH值在4-6之间，选择洗发水时可以选择弱酸性的。 3、洗发时水温不宜过高，38-40度为宜。洗发水在手心充分揉搓起泡后用指腹按摩头皮，促进局部血供，有助于毛囊生长。 4、清洁头皮头发后，可搭配发膜或精华液，柔顺发质。#微博兴趣创作计划##头皮健康##洗发水#

38. 第27节

39. 全国两会︱防治脱发，中医院副院长倡洗头多用清水冲洗

40. 对大多数人来说，清水洗头其实才是最好的养发方式，而夏天，正是尝试的最佳时机。

41. 清水洗头养头皮？这完全是在害头发！清水根本洗不掉头皮油脂老废角质，时间久了，马拉色菌痤疮杆菌疯狂繁殖，头油头屑瘙痒小红疙瘩全找上门，毛囊一堵掉发只会越来越严重。

42. 坚持一个月未用洗发水感受

43. 清水洗头发的第一天，感觉还一般。

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46. 头皮发痒，有头皮屑

47. 为什么有的洗发水用完后有头皮屑

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53. 不用洗发水洗头对头发好吗?

54. 洗头不用洗发水，只用清水洗，有何好处和坏处

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58. 洗发水是不是智商税？我用清水洗头，比洗发水好？

59. 洗头的正确方法:你真的会洗头吗?

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75. 头皮的酸碱度，比你想象的重要得多大家好，我是棠村美丽造型的老板娘，很多人可能不知道，健康的头皮有一层弱酸性的保护膜，pH值大概在4.5到5.5之间，这层膜就是头皮的天然防线。但很多清洁力过强的洗发水，一用就把这层膜洗掉了，头皮变成偏碱性，保护没了，各种问题就容易冒出来，出油、头屑、发痒就全来了。洗头不是洗得越干净越好，而是要守住这层弱酸性的防线。侨岚汉坊温和不刺激，帮助头皮维持天然的弱酸环境，修护屏障，让头皮自己的防御力回到正轨。

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79. #生发养发 # [惊恐]传统工业洗发水常以廉价的硫酸盐表活（如SLS/SLES）为核心，清洁力过猛，长期使用会剥离头皮健康油脂，导致屏障受损、越洗越油。本品革新性地采用椰油酰甘氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾等构成全氨基酸清洁体系。其pH值与头皮环境相近，温和性媲美高端洁面，能深入清洁毛囊口与发丝，却无刺激性残留。更复配无患子果提取物这一天然皂苷，进一步增强泡沫与去污力，实现“净澈不伤肤”的奢适体验。从此，洗头不再是头皮的负担，而是每一次都在守护头皮微环境的健康平衡。

80. 清水洗头半年多时间了，变化是非常大的。

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88. #纳米清水洗头黑科技: 是中国首创，运用纳米技术和碳酸泉原理，仪器获得100多个国家专利，全程只用清水洗头，无需洗发水和护发素，可解决200多项皮肤病以及亚健康和慢病问题。 ·#头部SPA功效: 能实现一通二减三除，即通毛孔、通血管、微循环，减少经皮毒、减少血块垃圾，除头屑、除油脂、除残留，使头部达到最健康的pH值，让头皮健康，头发柔顺有光泽。＃碳酸泉头皮这卸妆清除日化残留❗ 祛油脂堵塞物❗

89. 头屑头痒别再忍！哪款才是你的救星？

90. 打卡清水洗头第一次