三伏天五种当季菜推荐

三伏天五种当季菜，好吃不费力，清润解腻，全家人舒心度夏！

天气很闷热，人呼吸困难，几天胃口不好，什么都没食欲。一到三伏天，高温、高湿交替来袭，身体像是泡在热水里一样，整个人沉沉的、燥燥的，食欲直线下降。

这个时候最能抚慰我们的肠胃与心神的，就是当季的新鲜蔬菜了。

其中味道淡爽的无鱼腥之弊，不肥腻油腻，除湿生脾助胃，醒酒消食，乃是老天爷送来的夏季滋养生味食品。

今天我就为大家带来5道三伏天最鲜嫩、最时令的美食。

做法简单，不需要任何烹饪技巧就能完成，更换不同的方式吃，让你感受到舒适。