这个月如果你也在续AI会员，大概率有过这么一瞬间：续费页面弹出的价格比记忆里贵了一点，或者同样的会员，额度好像没以前耐用了。
不是你多心。8月AI工具的价格，是真的乱了。
先把这个月发生的事捋一遍。
8月13日，DeepSeek在V4-Pro上线公告里顺手放了新价格：8月17日零时起，旗舰模型V4-Pro高峰时段输出价从每百万tokens 6元涨到27元，涨幅350%；缓存命中输入价从0.025元涨到0.30元，是原来的12倍。36氪同时引入峰谷计价——每天上午9点到12点、下午2点到6点算高峰，其余时段半价。六天后又调了一次：周末全天按低谷价收。一周两调，一次抬价，一次变相让利。
这不是DeepSeek一家的事。摩根士丹利8月9日的研报统计了国内八家大模型厂商的官方报价：2026年二季度，中国大模型平均API输入价4.9元/百万tokens，输出价21.9元，比2025年一季度分别涨了48%和80%。36氪智谱年内已经三轮上调API价格，腾讯云涨了两次，阿里云和百度智能云先后跟进。持续了一年多的"token白菜价"时代，正在收尾。
有意思的是，大洋彼岸在往反方向走。7月底，OpenAI把低成本模型GPT-5.6 Luna砍了80%、Terra降20%，8月下旬又把旗舰Sol砍了两成；Anthropic更直接，取消了原定的9月涨价，把Claude Sonnet 5锁成永久价。小红书知乎一边涨一边降，圈里人管这叫"价格剪刀差"。
为什么会这样？说白了，是算力不够分了。国家数据局的口径，中国日均token调用量从2024年初的1000亿，涨到2025年底的100万亿，再到今年3月的140万亿——两年一千倍。36氪8月初那一周，DeepSeek-V4-Flash单周调用量8.83万亿tokens，环比涨570%，直接冲到全球第一，没过几天API就开始提示"容量不足"。当供给追不上需求，价格就成了分流工具：愿意付27元的留在高峰，图便宜的挪去夜里和周末。
宏观的事说完，落到每个做内容的人头上，就一个很实际的问题：大家的AI月供，到底都花到多少了？
我翻了小红书最近两篇讨论月供的热帖——一篇《你们每个月到底给AI充多少钱啊……》五百多条评论，一篇《你的AI月供是多少》近三百条——加上知乎的相关讨论，从里面扒出25份以上网友自报的真实账单。小红书数字跨度大到离谱，但分布其实很清晰：
轻量档，100到150元。 这是评论区人数最多的一档。典型配置就是一个ChatGPT Plus，120、128、138、140元的报价都有人晒，“主要我只花这一个，其他的都用免费版将就”。小红书也有人拼车，45元一个月。发帖人自己的心态很真实：“刚算了一下自己的AI订阅，算到一半有点不敢继续算了。”
中量档，400到700元。 做自媒体认真一点的基本都在这个区间。有一份被反复引用的明细：GLM 49 + GPT 200 + Cursor 20 + Ollama 20 + opencode 5 + 千问token计划39 + 火山方舟49 + 中转站20，加起来402元。小红书全国产方案的更省，有人qwen会员150加DeepSeek 300，一个月400到600搞定；也有人3个team套餐凑出6个账号的额度，一个月400元。
重量档，1200元往上，上不封顶。 有人GPT和Claude双持，每月200美元。有人codex套餐1380 + kimi 199 + deepseek 20，一个月1600左右。小红书评论区还出现过"大概6000多吧"这样的数字。一位金融从业者晒出的月开销超过200美元：ChatGPT Pro 100美元（主要为了Codex）、Claude Pro 20美元、X Premium 11美元（为了Grok）、语音输入工具20美元，另外API token的支出"持续增加"。小红书他还特意提了一句：研究过土耳其区、尼日利亚区这些低价方案，最后全换回美区原生账号，“为了省几十美元承担账号风险，不划算”。
把这25份账单放在一起看，有三个发现值得说。
第一，大多数做内容的人，真实月供集中在100到600元之间，但评论区的焦虑是按6000元的标准来的。看到别人花1600、6000，先怀疑自己花少了——其实重账单大多是程序员和Agent重度用户，跟写稿做图的自媒体人不是一个物种。
第二，订阅额度是一种说不清账的"黑箱货币"，这个月大家应该有体感了。8月13日OpenAI重置Codex周额度后，社区里吵翻了：有用户拿token用量对比，重置前一周额度按API价格折算大概值160美元，重置后只剩80美元上下，缩水四到七成。知乎官方回应是"没有暗改"。数字摆在那，官方说没有，你谁也验证不了——因为平台从来不告诉你一个额度单位等于多少token。更早的7月，还有用户1450元的额度两天烧光，闹到OpenAI连夜开"作战室"全员重置收场。所以记住一条：订阅买到的不是固定资产，是平台随时可以重新定义的购买力。续大额年费之前，想清楚这一点。
第三，省钱的路子，每一条都标好了价格。拼车45元的会员，稳定性看运气；代充和"中转站"，评论区一边有人安利"用了大半年很实在"，一边有人问"你们的Claude怎么不被封"；低价区账号，封号风险写在每个人翻车的经历里。做内容的人，账号和产出连续性就是生产资料，为省几十块钱押上这个，多数时候不值。
那涨价这个月，续费页面到底该怎么点？结合这轮价格变动，我给自己列了张清单，也供你参考：
留一个扛产出的。 写作主力也好，视频工具也好，只保留那个你每天真的在用的。双持两个能力重叠的旗舰会员，是账单里最常见的水分。
杂活换便宜的，而且是刚降价的。 改错别字、起标题、排版翻译这类任务，完全没必要用旗舰。8月底正好是国产中端模型杀价的时候：阿里刚开源的Qwen3.8-Flash，API定价输入1元、输出3元/百万tokens，比DeepSeek-V4-Flash低谷价还便宜三分之一；智谱GLM-5.3-Flash把价格打到上一代的十分之一，限时折扣二十分之一。36氪而且千问团队放出的基准测试里，Qwen3.8-Flash-Next在多数项目上还反超了DeepSeek-V4-Flash。OpenAI那边，Luna系列直接砍了80%。把杂活迁过去，账单立刻有感。
能挪时段的挪时段。 DeepSeek的峰谷计价其实是明牌：批量任务扔到低谷和周末，直接半价。有人拿DeepSeek的API跑日常任务，快两个月账单才30多块，计费页面上峰谷规则写得明明白白。小红书做自媒体最不缺的就是可以提前排期的活。
砍掉"安慰型订阅"。 那种"万一用到呢"续了三个月、实际打开不到十次的会员，这个涨价月正好是断舍离的借口。
最后留两个观察信号，9月续费前可以再看一眼：一是国内厂商的会员价会不会跟着API一起上调——API涨完传导到订阅端，通常就差一两个月；二是美国那波降价会不会继续，谁在中端模型上降价，谁就是可以把杂活迁过去的对象。
你的AI月供现在是多少？是哪一笔让你觉得"这钱花得值"，又是哪一笔正在犹豫要不要停？评论区报个数，下个月这时候我们再对一次账。
