自从给手机和电脑都装上 Syncthing 之后，我隔三差五就被身边朋友问同一个问题：“为什么我的这么慢？两个文档同步半天，速度只有几十 KB，这玩意儿到底能不能用？”
先说结论：Syncthing 的“慢”，大多数时候不是你带宽的问题，也不是软件不行，而是两台设备根本没建立直连，文件正在一台海外中继服务器上绕路。 直连一旦通了，体验会从“KB 级爬行”直接跳到“带宽拉满”——知乎有人实测安卓手机和 Windows 电脑局域网互同步，速度可以达到 50MB/s，这才是直连成功后的正常水平。知乎
第一步：30 秒判断你在“直连”还是“中继”
打开 Syncthing 的 Web 管理页（默认是 http://127.0.0.1:8384/），点开任意一台已连接的设备，看“地址”那一栏，答案就写在里面：
开头是 `tcp4://192.168.x.x` 或 `quic4://192.168.x.x`，说明是局域网直连，最理想的状态；
开头是 `tcp4://公网IP:22000`，是互联网直连，也不错；
开头是 `relay://`，那就坏了——你的数据正经过中继服务器转发，慢是必然的。
还有一个更省事的观察法：同一个文件夹传大文件时，如果速度长期稳定在几十 KB，基本可以断定正走在中继上。
为什么连不上直连？九成逃不出这四个原因
原因一：防火墙没放行 22000 端口。 Syncthing 的同步协议默认走 22000 端口（TCP/QUIC），本地发现走 UDP 21027。Windows 上第一次弹窗如果被顺手点了“取消”，或者被安全软件拦一下，设备就会处于“明明在运行，但别人连不上”的状态。B站一条播放量十几万的 Syncthing 教程，热评第一就是一句话：“设备防火墙没有放行 22000 端口，你放行一下就可以局域网同步了”。哔哩哔哩处理办法：Windows 防火墙入站规则里给 syncthing 放行 22000 的 TCP/UDP；群晖、飞牛这类 NAS，记得再检查一遍系统防火墙。
原因二：本地发现失效。 本地发现依赖局域网广播，公司网络、校园网、开了“AP 隔离”的路由器环境下经常失效，两台设备明明连着同一个 WiFi，却互相看不见，最后默默退回全局发现加中继。解法简单粗暴：在远程设备设置里，把“地址”从 dynamic 改成 `tcp4://对方局域网IP:22000` 直接指定，很多 NAS 老玩家就是这么干的，稳定得很。
原因三：两台设备不在同一个网络，默认只能指望中继。 Syncthing 自带的中继服务器以海外社区节点为主，带宽有限、还要看国际出口的脸色，几十 KB 的爬行不是配置问题，是这条路的物理上限。出路有三条，按成本从低到高：一是两台设备如果只在家或公司用，干脆在设置里关掉“启用中继”，只走局域网直连，宁可断连也别偷偷绕路；二是用 Tailscale 或 ZeroTier 拉一张虚拟局域网，把虚拟网卡 IP 交给 Syncthing，等于强制直连；三是自己有 VPS 或常开机器的，部署官方的 strelaysrv 中继，让所有设备都走自己搭的中继，一劳永逸。
原因四：第一次全量同步太大。 几百 GB 的资料首次同步，走直连也要花时间，如果恰好卡在中继上，那真是遥遥无期。社区老玩家的做法很朴素：先用移动硬盘把同步目录拷过去，再让 Syncthing 只做增量比对——只对比、不传输。另一个容易踩的坑：Syncthing 2.x 的官方 Docker 镜像，挂载目录已经改成 `/var/syncthing`（下面分 Sync 和 config 两个子目录），再照着老教程写 `/config` 会对不上，这是 2.0 改版后很多人栽过的跟头。哔哩哔哩
两件比速度更重要的事
第一件，同步不等于备份。教程视频评论区有过一个真实案例：有人用平板同步 12GB 的漫画文件夹到小主机，同步到一半整个文件夹凭空消失，最后靠数据恢复软件才救回大部分。哔哩哔哩具体原因至今说不清，但它提醒一件事：双向同步意味着任何一端的误删，都会被“忠实同步”到另一端。
对应的解药是第二件事：版本控制默认是关的，务必打开。 在文件夹设置的“文件版本控制”里，选“简单文件版本控制”或“交错文件版本控制”，被覆盖、被删除的文件会留在 .stversions 目录里，可以随时找回。这是 Syncthing 自带的“后悔药”，占用空间也完全可控。
最后一句劝
多设备、文件量大、需要天天自动同步，尤其是有 NAS 或者常开机器的，Syncthing 值得继续留着——直连跑通之后，它就是免费、不限量、数据不出家门的“私有云同步”，这一点任何网盘会员都给不了。
但如果你只是偶尔传几个文件，开源的 LocalSend 更轻量，装完就用，不折腾；想要开箱即用又不介意付费，Resilio Sync 或微力同步配置门槛更低；iOS 用户提前知道一声：这边没有官方客户端，Möbius Sync 这类第三方是付费的，下单前想清楚。
Syncthing 不是难用，它只是不说话。学会看地址栏，分清直连和中继，八成问题当场解决。
顺带一个值得留意的动向：8 月 20 日，社区里出现了新的第三方安卓客户端 BasicSync。微博自从官方安卓版停止更新之后，第三方生态一直在补位，客户端怎么选我们前几天刚梳理过全平台现状，这里就不展开了。
