护肤干货｜普通人少走弯路，精简护肤核心要点

①洁面

早上出油少只用清水；晚上用氨基酸洁面，一天最多洗 2 次脸，频繁清洁会破坏屏障。

②补水保湿不分肤质

油皮选凝露、轻乳液；干皮、敏感肌备薄面霜。只控油不补水，只会越洗越油。

③功效护肤循序渐进

美白、刷酸、A 醇不同时叠加；皮肤泛红刺痛立刻停用猛药，先修护。

④防晒是护肤底线

阴天、室内靠窗也要涂；紫外线会变黑、长斑、加速老化。

⑤通用极简流程

早：清水→水→乳→防晒

晚：洁面→精华→乳 / 凝露

⑥避雷

不要天天敷面膜（过度水合烂脸）；不要冷热洗脸；少用厚重封闭护肤品。