以前吃饭像打仗，现在吃饭像充电

以前我吃饭那叫一个快，扒拉扒拉几分钟完事，眼睛还盯着手机，吃完了都不知道啥味儿😅。有时候剩半碗直接倒掉，觉得“不就一碗饭嘛”，没当回事儿。直到有次回老家，看我外婆端碗之前先闭眼顿一下，我好奇问“您这是干啥呢”，她说“跟这碗饭说声谢谢，人家从地里长出来不容易”。

就那一句话，我忽然觉得自己以前挺糟践东西的。

后来我也学着，盛好饭先不急着动筷子，停个两三秒，看看碗里的米粒，想想它们经过多少道手才到我嘴边——农民种的、机器磨的、货车拉的、米店卖的、我拎回家的。这么一想，碗里的东西就不只是“饭”了，是很多人的力气和时间🌾。

还有一点，以前吃饭专挑香的吃，油炸的、重口的，越刺激越来劲。现在会多嚼几口，尝尝米饭本身的甜，喝口清汤也觉得舒坦。不是不能吃好的，是不那么贪了，吃饱就停，胃里不撑，心里也轻松。

说到底，吃饭这事儿，认真点儿，就能吃出幸福感来。