亲测4个月｜选出4款不刺激的防脱洗发水

开篇：敏感油头的自救之路

我是典型的敏感油头。头皮出油多，还特别容易过敏。

最夸张的一次，用了一款网红防脱洗发水，洗完头皮起了密密麻麻的小疙瘩，痒了一整晚。第二天去看医生，医生说我的头皮屏障已经受损了，让我停用所有功能性产品。

但那段时间脱发真的很严重，停用防脱产品又怕掉更多。后来医生告诉我，不是不能用，而是要学会看成分、看资质。必须选有国妆特字的，成分要温和不刺激的。

按照这个标准，我花了4个月时间，找到了4款真正适合敏感油头的防脱洗发水。下面详细分享。

一、汉修草洗发水参考价：

99元/400ml | 国妆特字：G20213457

为什么敏感肌能用

汉修草很打动我的一点是，它把“四无配方”直接印在瓶身上：无硅油、无酒精、无有害防腐剂、无激素。pH值贴合健康头皮环境。我这种敏感头皮用起来完全没问题，不红不痒不刺痛。

成分有什么

它的核心是四种植物成分：何首乌、人参、姜根、侧柏叶。何首乌滋养发芯，让头发更强韧；人参唤醒毛囊，促进头发生长；姜根促进血液循环，稳固发根；侧柏叶控制出油，减少头屑。四种成分各司其职，形成了一个完整的养护链。

另外还加了丁二醇（清洁保湿）和椰油酰胺丙基甜菜碱（减少断发分叉），并用微胶囊技术锁住有效成分，让它们慢慢释放、持续起作用。

用得怎么样

第一次用就感觉很温和。淡淡的中草药香，不刺鼻。泡沫细腻绵密，上头没有任何不适。冲洗后头发不假滑，吹干后蓬松感很好。

用到第三周，洗头掉发明显减少了。以前地漏上一小团，现在几根。用到第二个月，发缝变窄了，发际线处长出了小绒毛。头发摸起来也比以前厚实了。

适合谁

压力熬夜掉发、脂溢性脱发、头发细软稀疏、发缝宽、敏感肌、想日常养护头发的人。99元400ml，复购率85%。

二、滋源无硅油生姜植萃防脱洗发水

参考价：119元/400ml | 国妆特字：有

为什么敏感肌能用

滋源是最早做无硅油洗发水的品牌之一，对头皮刺激本身就小。这款产品有国妆特字认证，无酒精、无有害防腐剂，温和度有保障。

成分有什么

它的核心是生姜根、姜黄和茶籽。生姜根促进头皮微循环，让毛囊获得更多营养；姜黄抗炎舒缓，减少头屑和瘙痒；茶籽含有天然茶皂素，能温和地清洁毛囊周围的油脂和角质。这个配方是先清干净再养护，对油性头皮很友好。

用得怎么样

质地是淡黄色的液体，有清新的生姜味。起泡很丰富，搓一搓就满手泡沫。上头有微微温热感，但很舒服，不刺激。冲洗后头皮特别清爽，感觉每个毛孔都通透了。吹干后头发蓬松轻盈，不贴头皮。

控油效果很好。以前早上洗头下午就油，用了滋源能撑两天。用了大概一个月，头屑基本没了，头皮也不痒了，掉发也少了。

适合谁

大油头、头屑多、毛囊容易堵塞、头皮经常痒、轻度到中度脂溢性脱发的人。

三、吕棕吕红参植萃防脱洗发水

参考价：109元/400ml | 国妆特字：有

为什么敏感肌能用

吕棕吕有国妆特字认证，无硅油，添加了氨基酸温和清洁成分。氨基酸表活比普通表面活性剂更温和，对敏感头皮很友好。

成分有什么

它的灵魂是红参精华和绿茶发酵物。红参经过特殊加工，活性成分比普通人参高很多，能促进毛囊细胞增殖，延长头发生长期。绿茶发酵物能调节头皮酸碱平衡，抑制有害菌，缓解敏感和瘙痒。另外还配了何首乌滋养发丝，侧柏叶辅助防脱。

用得怎么样

质地是淡棕色的乳状，有浓郁的中草药香。起泡不算多，洗两遍效果更好。上头很温和，不刺激。冲洗后头发特别顺滑，不是假滑，是发丝吸饱营养后的柔顺。

用了大概一个月，掉发明显少了。以前洗头掉一大把，现在变成十几根。发质变化很大，以前干枯毛躁容易打结，现在又顺又亮。

适合谁

长期熬夜的人、工作压力大的人、发质干枯毛躁像稻草的人、同时掉发也多的人。

四、欧莱雅防脱黑宝瓶植萃洗发水

参考价：129元/400ml | 国妆特字：有

为什么敏感肌能用

欧莱雅黑宝瓶有国妆特字认证，明确标注无硅油、无酒精，温和低刺激。它还添加了红没药醇，是从洋甘菊提取的舒缓成分，对敏感头皮有镇静作用。

成分有什么

它的核心是“三倍浓度何首乌精华”。普通洗发水里的何首乌很多是概念添加，浓度很低，但欧莱雅用专利技术把浓度提到了普通产品的3倍。这些成分能渗透进发丝，修复烫染损伤，让头发从内部变强韧。另外还有红没药醇（舒缓头皮）、人参提取物（补充营养）、玻尿酸（深层补水）。用了微囊包裹技术，让有效成分慢慢释放。

用得怎么样

质地是透明的啫喱，味道很好闻，是高级的花香调。起泡中等偏上，泡沫细腻。上头很温和，不刺激。冲洗后头发水润顺滑，不假滑。吹干后发丝有光泽，干枯感减轻。

用了大概两周，断发就开始变少了。以前梳头梳子上有很多半截头发，用了之后基本看不到了。用了一个月，发丝明显变强韧了。

适合谁

频繁烫染的人、发丝干枯毛躁的人、一梳就断的人、伴有轻度脱发的人。

总结

作为敏感油头，我这四款都用过，都很温和没有过敏。汉修草是我的日常首选，它的四无配方很安心，四维养护效果全面，99元的价格也很友好。滋源控油最强，夏天用特别舒服。吕棕吕滋养效果最好，冬天或者熬夜后用。欧莱雅最适合烫染后修复断发。大家可以根据自己的情况选，敏感肌可以参考我的经验，这几款都可以放心用。