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北马报名必看：手把手教你避开90%跑友踩过的坑，稳拿参赛资格

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04-01 11:14

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兰州马拉松开始报名了。我特意翻了翻 2025 年兰马的比赛视频，也重新看了一遍当时的评论区，真的像被拉回了现场。一想到兰州马拉松，就是热情的呐喊、满街的加油声，还有大家的善意。今年报名依旧会很激烈，也真心祝大家好运，因为兰马的组委会真的很用心。也希望更多跑者，都能参加兰州马拉松，亲自感受到这座城市的美好与热烈。 #兰州马拉松##2026兰州马拉松##马拉松##马拉松[超话]# http://t.cn/AXcJYSqP

东京马拉松｜让世界看到中国速度！恭喜丰配友在2026东京马拉松以2:05:58（枪声成绩）刷新全国纪录！这是中国长跑最棒的传承与进步！恭喜中国马拉松进入“205时代”！ #东京马拉松 #2026东京马拉松 #马拉松 #跑步大神支个招 #先跑再说 @@丰配友

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1. 兰州马拉松开始报名了。我特意翻了翻 2025 年兰马的比赛视频，也重新看了一遍当时的评论区，真的像被拉回了现场。一想到兰州马拉松，就是热情的呐喊、满街的加油声，还有大家的善意。今年报名依旧会很激烈，也真心祝大家好运，因为兰马的组委会真的很用心。也希望更多跑者，都能参加兰州马拉松，亲自感受到这座城市的美好与热烈。 #兰州马拉松##2026兰州马拉松##马拉松##马拉松[超话]# http://t.cn/AXcJYSqP

2. 东京马拉松｜让世界看到中国速度！恭喜丰配友在2026东京马拉松以2:05:58（枪声成绩）刷新全国纪录！这是中国长跑最棒的传承与进步！恭喜中国马拉松进入“205时代”！ #东京马拉松 #2026东京马拉松 #马拉松 #跑步大神支个招 #先跑再说 @@丰配友

3. #马拉松中签比中彩票还难##当马拉松名额成为稀缺资源# 马拉松抽签英文名为「Marathon lottery」，其中「lottery」与彩票同词。近年来，世界知名马拉松赛事的中签率普遍降低，有时甚至低于彩票中奖率。2025年，纽约马拉松中签率为3%，这意味着，普通人想要跑一场世界顶级赛事，理论上可能需要连续抽签33年。近两年，国内的马拉松赛事名额也是一签难求。没有资源的跑者们开始寻找各种窄门，熬夜奔跑冲榜、希望渺茫地抽签、花高价买赞助名额，甚至写「自白书」求主办方看见……当一场极限运动变成全民狂欢，当一个爱好被无所不在的商业活动裹挟，普通人还能从跑步里找到快乐吗？困在马拉松名额里的人

4. “北方第一马拉松赛事”宣布抽签结果

5. #马拉松中签比中彩票还难##当马拉松名额成为稀缺资源# 从8月末开始，周杰把夜晚全部交给了跑步——不止是为了训练，更是为了一张上海马拉松的入场券。他参加由品牌发起的「冲榜」活动：15天、300公里、每天凌晨掐表打卡、发动好友助力，只为挤进前200名。而最终，他败在最后一分钟，输给了系统卡顿和「黑客刷榜」。与此同时，另一位跑者倪鲸鲸则四处研究「抽名额」的门路——购买赞助商品、银行存款抽奖、写自白书在评论区「求主办方看见」，甚至为增加中签概率而转存95万元。在中签率跌至个位数的今天，马拉松从一项体育运动，演变为一道复杂的资源分配机制。冲榜、抽奖、慈善名额、黄牛、关系网……跑者们用尽办法，只为站上起跑线。它曾是极限挑战的象征，如今却成了少数人的特权游戏。而对于数以百万计的普通人来说，这场运动的门槛，不再是体能，而是「有名额吗」？

6. A段中签率59.2%！2026锡马抽签结果公布！

7. 大众跑者的春天真的来了吗？解读田协马拉松新政

8. 挑战带马拉松天才少女冲击女子大众一级！为紫荆操碎了心！

9. 重生之再战南京马拉松，去年退赛今年二战，拿回属于我的一切！

10. 为什么马拉松报名中签概率越来越小了？

11. 无锡马拉松D段中签率仅2%，还说你不会武功？

12. 无锡马拉松起跑，老规矩猜完赛成绩，你们说我这次到底抽不抽筋？#无锡马拉松 #潮流运动场 #运动帮帮团 #2026无锡马拉松

13. 喘息式体验国内门槛最高的马拉松！半马成绩提高两分半！

14. 2026东京马拉松博览会大惊喜！

15. 厦马终点破三跑者：敬每一位永不放弃的跑者「首马破三」「人生比马拉松难多了」「二十载坚守终圆梦」为什么执着于破三？是冲线时的热泪、是超越自我的喜悦、更是敬那个永不言弃的自己。#跑步大神支个招 #先跑再说 #厦门马拉松 #2026厦门马拉松

16. 不一样的厦马体验：虽未奔跑，却被每一步感动！ #厦门马拉松 #我与厦马的故事 #先跑再说 #2026厦门马拉松 #比赛现场

17. 小米汽车正式成为2026北京半程马拉松官方合作伙伴，YU7还拿下官方用车身份，这可是顶级赛事的硬核认可！要知道北半马的官方用车门槛超高，零容错要求全靠实力撑，今年小米接棒保时捷站上这个位置，咱中国新能源真的支棱起来了！还有谁记得雷军说造车是场马拉松？现在小米真的把这份理念开上了北半马赛道，从零到一突破自我，也算是梦想照进现实。对了，4月12日北半马正式开跑，小米车主还能去APP报名抽参赛名额～🙋♀️

18. #无锡马拉松完赛选手购房优惠8万# 跑完“锡马”，购房可以优惠8万元。这是真的！2026年无锡马拉松即将于3月22日本周日开赛，预计将有35000人参加全马和半马的比赛，中国男子马拉松国家纪录保持者丰配友已确认参加比赛。“锡马”一直被称之为“樱花树下的马拉松”，因为这个时间正好是无锡城盛开樱花的时候，它也是世界田联的金标赛事。作为主办方的无锡，把赛事目标定为“体育活力与城市宜居”相融合，推出了“锡马有礼”多项活动，其中无锡市住房城乡建设局等单位率43家房企，共同为完赛选手推出“跑步换房补”政策，报名成功的选手可享5万元购房优惠，完赛选手可享8万元。这也让35000名参赛选手成为潜在的受益群体。

19. 2026厦门马拉松报名人数20万，实际参赛人数仅3万，造成这种差异的主要原因是什么？

20. 为什么马拉松报名中签概率越来越小了？

21. 光谷马拉松提供 2026 汉马直通名额，跑者如何看待这类机会？

22. 不想当兔子的美食博主不是好的马拉松运动员

23. 济南马拉松沉浸式体验，爬升好讨厌，还能继续跑的比赛好好珍惜。

24. 中国田径协会印发《关于进一步规范马拉松赛事相关工作的通知》，11项要求中大多数都是老调重弹、旨在进一步细化过往安全规范办赛的要求，比较有新意的是第五条：要求健全抽签与名额分配制度，加大大众名额供给，大众选手参赛名额原则上不低于赛事总参赛规模的90%；以及第十一条：要求积极举办健康跑、欢乐跑活动，满足不同年龄和运动水平参赛者的健身需求。这两条都是为了打击马拉松倒卖参赛名额乱象，确保“人民马拉松”能惠及大众。此外，针对马拉松的安全隐患、影响公众出行、终点杂物堆砌、选手肆意小便、奇装异服哗众取宠、借马拉松发表不当言论、赛事赞助商广告虚假宣传等乱象，此番的通知也都进一步做出了细化的规定，属地都要从严管理。至于马拉松赛事泛滥、有些区县一窝蜂举债举办马拉松，则不属于体育部门的管理范畴。田协也只能在通知中倡导各地在给马拉松赛事立项时应切实考虑资金筹措和城市承载能力，合理规划赛事规模。翻译一下就是，体育总局和全国体育协会对地方只有业务指导的权限，有些区县举办马拉松应量力而行，请结合自身实际情况自行决定吧。#中田协进一步规范马拉松赛事#

25. 从锡马报名，可以看出2026年中国马拉松将有这些显著变化

26. 沉浸式带你感受跑42公里上海马拉松#上海马拉松 #先跑再说 #奔跑上马相约2026 #交换你的冲线时刻

27. 东马到底有什么特色？一条视频体验全程！致敬吉田响，试试浑身贴法藤贴有什么效果？可能是这辈子唯一一次跑赢川内优辉的机会～还见证了新的中国马拉松纪录！东京马拉松优缺点真实体验。 #2026东京马拉松 #先跑再说 #运动帮帮团 #比赛现场 #沉浸式体验

28. 2026东京马拉松上的中国速度

29. 上海马拉松顺利完赛！感谢上马，感谢素未谋面的陌生人！ #上海马拉松 #上马赛道每一步都值得骄傲 #先跑再说 #交换你的冲线时刻 #奔跑上马相约2026

30. 上海马拉松vlog｜我的目标是感受“未知” 2025上海马拉松这一次，我的目标是“感受”。我想马拉松的魅力不只有竞技、速度当然还有那份独有的“未知”。我的目标是感受当下、是笑对未知是去感受42.195公里能带给我的全部惊喜与感动 ~ #上海马拉松 #先跑再说 #交换你的冲线时刻 #奔跑上马相约2026 #上马赛道每一步都值得骄傲

31. 厦门马拉松安全完赛！带广西老表一起破3 #2026厦门马拉松 #先跑再说 #马孔多从容无畏 #马年就穿马孔多 #马孔多新年跑步套装

32. 无锡马拉松参赛vlog #2026无锡马拉松#勇闯天涯勇不止步#传递奔跑的力量

33. 感谢有你北马好运

34. 42公里的感动！2026汉马，我们记住了这些瞬间~#2026武汉马拉松 #樱花季 #湖北dou知道

35. 【云顶之弈】2026公开赛春季赛赛制介绍

36. 抓住黄金72小时！手把手教你能量类项目后正确护理全流程 #项目后护肤 #光子嫩肤 #热玛吉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

37. 【2025和平精英全球总决赛】赛事信息#和平精英全球总决赛赛程##2025和平精英全球总决赛# 11月24日，2025和平精英全球总决赛在泰国曼谷火热打响， PEL赛区三支出征队伍蓄势待发，与世界精英强队同场竞技，鸡仔来带你了解本次赛事的相关信息~ 比赛时间精英赛：11月24日-11月26日小组赛绿组：11月28日-11月30日小组赛红组：12月2日-12月4日复活赛：12月6日-12月7日总决赛：12月12日-12月14日晋级规则- 精英赛（3天）参赛队伍：16支参赛队伍（@广州TT和平精英分部 +15支各赛区职业联赛积分前列的头部队伍）晋级规则：累计积分第1-7名进入总决赛- 小组赛（6天）参赛队伍：32支参赛队伍（分2组），精英赛排名后9支队伍、23支剩余晋级队伍组成（包含PEL赛区@天霸电子竞技俱乐部 @北京WBG和平精英分部）晋级规则：每组前3名，共6支队伍进入总决赛- 复活赛（2天）参赛队伍：16支参赛队伍（小组赛每组排名4-11名的队伍）晋级规则：排名前2名队伍进入总决赛- 总决赛（3天）参赛队伍：16支参赛队伍（精英赛7支队伍+小组赛6支队伍+复活赛2支队伍+举办国邀请1支队伍）地图轮换荣都-海岛-海岛-海岛-沙漠-沙漠赛事奖金总奖池：$3000000 更多参赛队伍、积分规则等信息点击下方长图查看~

38. 第八颗星中签开普敦马拉松跑步问答

39. 2026大阪马拉松详细复盘

40. 【规模3万人！#2026汉马要来了#】2026年武汉马拉松时间确定，将于明年3月22日7时30分鸣枪起跑。赛事规模为3万人，两个竞赛项目分别为：马拉松项目参赛人数为17000人，半程马拉松参赛人数为13000人。报名时间：2025年12月12日下午2点至12月19日下午2点。#湖南湖北人还有66天过年啦#

41. 青岛马拉松出签，现在赛事的直通成绩真够卷

42. 180斤美食博主挑战马拉松跑进3小时30分！拜托谁去阻止他吧！

43. 2025上马启航大满贯！刚领完物，忍不住来分享一点小小感受。今年给我的第一感觉就是——更大、更全。无论是展会的布置、氛围、服务，还是整体动线体验，都能明显感受到那种“全面升级”的质感。从去年开始，上海马拉松就已经官宣成为大满贯的候补赛事。想要正式成为大满贯，需要经历为期三年的考核。总之，期待——上马，真的不一样。#马拉松赛前的仪式感# #上海马拉松##2025上海马拉松##上海体博会#马拉松沈乌贼的微博视频

44. 2026上海女子半程马拉松赛报名即将开启！在春日赛道上，遇见更好的自己

45. 在母亲河畔跑进城市记忆 2026上海苏州河半程马拉松赛报名启动

46. 中国大满贯赛事、报名人数第一的马拉松即将启动

47. 中国田协发布关于规范马拉松赛事相关工作的通知，有哪些信息值得关注？

48. #匹克跑者故事，送稀缺马拉松名额&顶碳跑鞋，参与就有机会得

49. 沉浸式体验厦门马拉松，带周昊完赛，没有白练的#2026厦门马拉松#跑步 #拿Xia #更进一步#马拉松

50. 这一摔直接摔进了医院，缝了4针，医生说比赛跑不了了。无缘赛道，却在 33KM 当加油者，完成了和1000个跑者击掌的小目标。见证了跑者在的热血、夫妻相隔在赛道内外的陪伴、父亲为子生病孩子的奔跑、白发老人的坚持、市民敲锣打鼓送补给，志愿者全程微笑喊加油，这就是厦马别样的美，也是马拉松最珍贵的底色。 #2026厦门马拉松 #厦门马拉松冠军诞生 #这是我来厦门最好的证明 #厦门马拉松精英运动员 #先跑再说

51. 认真准备了很久的上马，选择了退赛赛前意外崴脚，但依然站上起点。給所有看好我 PB 都朋友们说声抱歉，这次让你们失望了。谢谢所有鼓励我的朋友，你们的善意把我从谷底拉了起来！这次退赛对我来说是艰难而正确的决定，跑步是为了成为更好的自己，而不是为了造成一个伤痕累累的身体。山高路远，来日方长，下个终点见！ #上海马拉松 #上马赛道每一步都值得骄傲 #奔跑上马相约2026 #先跑再说 #暖冬运动场

52. 看懂高百总决赛比赛规则、路线及选拔机制介绍 2025高百接力赛

53. 你中了吗？汉马二次抽签结果公布

54. C类赛事！报名人数超4万，直辖市半马抽签结果公布！

55. 就今天，2026年这3场元旦开跑的马拉松报名了

56. 2万人规模！“农耕之源”，西北举办较早的马拉松赛事现在报名开启！

57. 北马倒计时最后1周，训练必须要顶起来了！#北京马拉松 #NIKE #justdoit #teamjustdoit #justdoit打勾行动

58. 超级马拉松周末来了，锡马、汉马有哪些看点？丰配友跑无锡马拉松，何杰跑武汉马拉松，新老国家纪录创造者，会上演隔空对决吗？锡马精英云集，毛金虎首马，彭建华复出，悬念拉满。破三人数会创新高吗？瑟瑟临近比赛为啥有了新目标？这个超级马拉松周末你最看好谁？打算参加哪场比赛吗？ #无锡马拉松的魅力与挑战 #2026无锡马拉松 #跑着去见老己 #无锡马拉松的魅力与挑战 #锡马不会让你空手而归

59. 无锡马拉松，有人跑拉了…… #2026无锡马拉松 #跑步 #马拉松 #比赛现场 #跑着去见老己

60. 无锡马拉松赛前青浪早餐跑是什么体验？ #2026无锡马拉松 #带老己跑步打卡各地春天 #跑着去见老己 #无锡马拉松的魅力与挑战 #潮流运动场

61. 两次中签机会！2.5万人规模！这场精英标牌马拉松现在开启报名！

62. 赛讯 | 君乐宝2026石马，二轮抽签结果今日10:00公布

63. 厦马看点拉满！国内一哥之争，8位2:30内女将同台厮杀！中国马拉松开年大戏，厦门马拉松太炸了！作为唯二白金标赛事，今年的阵容直接拉满，高手齐聚，谁能笑到最后？但我却在赛前摔了个大跟头，扎到铁栅栏导致小腿受伤要缝针，真的太崩溃了！给所有跑者提个醒：能稳稳站上起跑线，就已经赢了一半！希望所有跑者都能顺畅冲成绩，安全完赛！评论区说说你觉得今年谁能夺冠！ #厦门马拉松精英运动员 #2026厦门马拉松 #先跑再说 #厦门马拉松即将开跑

64. 东马博览会各品牌集中曝光黑科技，最惊艳的是哪款？不吹不黑，东京马拉松赛前的参赛物资，还能再简陋点吗？不过运营确实严谨细致。博览会各种黑科技、新产品非常亮眼，跑者一饱眼福！#先跑再说 #跑步大神支个招 #抖音年味马上开拍 #东京马拉松

65. 近日多场马拉松赛事取消，国内「马拉松热」是否在降温？

66. #马拉松中签比中彩票还难##当马拉松名额成为稀缺资源#马拉松抽签的英文是「Marathon lottery」，其中「lottery」一词与「彩票」相同。近年来，全球知名马拉松赛事的中签率持续走低，甚至一度低于彩票中奖率。资源有限的跑者们开始尝试各种窄门：熬夜跑步冲榜、低概率抽签、花高价购买赞助名额，甚至写「自白书」请求被看见。当一项极限运动演变为全民狂欢，当一种爱好被密集的商业机制层层包裹，跑步的快乐，普通人还能保有多少？

67. #2026兰州马拉松# 今年报名抽签的方式很新颖在兰马官方公众号往期的文章中查询到的pb人数信息分别是2019年pb人数13092023年pb人数22732024年pb人数37842025年pb人数4699总计pb人数12065包含全马和半马的所有pb人数感觉中签概率可能会比整体抽签概率略高但仍然是千军万马过独木桥希望自己可以中签吧#马拉松赛视# #跑遍甘肃##马拉松赛事#

68. 项王故里、中国酒都、水润之城！2026宿迁马拉松报名开启

69. 马拉松赛事一签难求，没有资源的跑者抽签、熬夜跑步冲榜甚至花高价买赞助名额，这种付出值得吗？

70. 北京鞋王3000双跑鞋挥霍教程，今天来到马拉松博览会，祝大家北马安全完赛！#先跑再说 #全球通逐马计划 #全球通尊享每一刻 #跑一场马游一座城

71. 距离北马还有一个月，下雨天操场跑个小间歇训练#轻装上阵 #北京马拉松 #跑步结算 #马拉松

72. 马拉松没中签，跑步还有动力吗？

73. 马拉松被视为一项高危极限运动，但为什么现在普及到了需要靠抽签才能获取参赛名额的程度？

74. 2026锡马抽签巨变

75. 上马即将二次抽签！连续7年不中可直通，到底算数吗？

76. 金标赛！直通上马名额落定！2026上海半程马拉松抽签结果刚刚公布，速查！

77. 花绘北京悦跑大兴-2026大兴花马12日开始报名了

78. 未来一周，超过30万跑友，会迎来三连暴击，会有你吗？

79. 被骗了！原来提高马拉松中签率的各种”偏方“，都是没用的

80. 中签率翻倍攻略

81. 马拉松“直通链”

82. 2026无锡马拉松49万人报名，大众选手如何提高中签率？

83. 最美樱花赛道——2026武汉马拉松来袭，希望提高中签率的跑友看过来

84. 跑马要开证明了，不是有腿就行了

85. 深度解读 | 新规之下，能否终结马拉松乱象？

86. 总规模缩小，需体检报告！大兴半马成北京报名最严格赛事

87. 兰州马拉松福利

88. 如何提高马拉松中签率？想提高中签率，这几个小技巧得记牢。 1️⃣提升成绩是关键，半马成绩冲进145，组委会抽签优先考虑成绩优异的跑者，这是最直接有效的办法。 2️⃣报名策略很重要，常用报名APP要及时关注赛事信息，优先选择先抽签后缴费的赛事；成绩一般的话就多报几个，增加中签机会。 3️⃣新手别一开始就挑战金标、白金标等热门赛事，先从竞争小的小赛事起步，积累经验和成绩。 4️⃣注意成绩互通问题，全马和半马成绩是不互通的，想参加大满贯等高级别赛事，得先跑一场小A1全马来积累成绩。 5️⃣部分赛事对本地选手和外地选手有不同政策，报名时可考虑填老家或外省地址，看是否有优先外地选手的机会。 6️⃣两年内跑出好的个人最好成绩（PB），报名时可能会被优先分到前区，能提升大赛事的起跑体验。 7️⃣如果有机会，找赞助商直通免抽签也是个不错的选择。 #马拉松#跑步技巧#运动健身

89. #跑步日常打卡跑马执念APP：我的上半年「拒签」全纪录 📱 首页展示【跑马战报·拒签区】 - 2026宁海马拉松 ❌ 「博润体育」通知：您暂未中签。我：转头就在数字心动APP又收到一遍“未中签”提醒，主打一个双份心碎💔 - 2026无锡马拉松 ❌ 「数字心动」通知：您未中签。我：我的无锡PB梦，先碎了一地。 - 2026武汉马拉松 ❌ 「数字心动」通知：您未中签，二次抽签1月10日开启。我：等二次抽签的这几天，像在等一张不会来的录取通知书📜 【补报续命·待开奖区】 - 2026成都世遗马拉松 ⏳ 报名已提交，1月26日开奖。我：西南赛道的风景，我势在必得！ - 2026长兴太湖图影马拉松 ⏳ 预报名成功，先抽签后支付。我：太湖的风，总该吹到我身上一次吧🌊 - 2026盐城马拉松 ⏳ 2月下旬开奖，报名费已缴。我：苏北的赛道，我赌一个中签！ 2026上半年的马拉松赛场，我像个被反复拒绝的追求者：宁海、无锡、武汉…一个个“未中签”的通知，像一把把小锤，敲得人有点emo。但跑者的字典里没有“放弃”：拒签一次，我就补报下一场；被抛弃几次，我就再给自己几次机会。毕竟，42.195公里的赛道，从来都不是靠运气跑下来的——中签只是入场券，坚持才是终点线。#无锡马拉松 #武汉马拉松#宁海马拉松 #中长跑 #跑步锻炼

90. 【提示】兰州马拉松火热报名中，这些要求不能不知道

91. 最后上车机会！2026「兰州银行」兰州马拉松候补启动！体检&缴费指南请查收

92. 点评跑友提高马拉松中签率的几个“怪招”

93. 马拉松报名全清单｜一篇搞定，不慌不忙！

94. 全国唯一！报名需提交体检报告！1.5万规模！7月开跑！大型省会马拉松即将报名！

95. 马拉松公益名额没了？难道是因为“新规”？

96. 马拉松中签率低？别只是坐等拼运气了，主动试试这6个方法，90%的可能性会鸿运当头！

97. 马拉松赛事火热报名中，如何选择参加哪场赛事？

98. 中欣晶圆 2026丽水马拉松体检报告上传有疑问？看这里→

99. 金标赛事！上传体检报告！5月开跑！大型省会马拉松启动报名！

100. 金标赛事！上传体检报告！5月开跑！大型省会马拉松启动报名

101. 全国唯一！报名需提交体检报告！1.5万规模！7月开跑！大型省会马拉松即将报名

102. 2026年马拉松近期报名信息汇总（截至2025年12月26日）|有些赛事需要提交体检报告

103. 【上马头条】关于2026上海女子半程马拉松赛补充抽签的公告

104. 【上马头条】关于2026浦发银行上海半程马拉松补充抽签的公告

105. 马拉松新规的几个方面，需要我们关注。

106. 跑马必备2026最新田协《路跑运动员赛前体检表》

107. 马拉松赛前体检做了吗？

108. 提升马拉松报名中签率的小技巧

109. 冲！即将启动！大型金标马拉松，国内首个！报名先提交体检报告！2026黄河口东营马拉松，10月18日开跑！

110. 2026高平马拉松！报名开启！

111. 有可能提高马拉松中签率的几个技巧

112. 马拉松A/B/C类赛事到底有啥区别？

113. 国内最易PB赛事！报名先提交体检报告！10月18日开跑！大型金标马拉松即将启动

114. 2026无锡马拉松今天10:00开启报名!全马扩容,采用分段式抽签

115. 50万人抢3万名额:冠名商老板也未中,抽签公平背后藏着什么?

116. 报名启动！2026银川马拉松今日10:00开报，定档5月17日，附报名指南

117. 已确定80场！2026最新马拉松赛事日历！

118. 如何有效提高马拉松中签率

119. 2026年最新马拉松赛事日历来了！12月26日更新！

120. 2026跑马季，你准备好了吗。#马拉松比赛 #马拉松 #马拉松日历新的一年，新的目标！无论是追求PB、完成首马，还是打卡全国各地的马拉松，这份赛历都能帮你提前做好规划。 ⚠️ 重要提醒日期：部分赛事日期根据2025年往前推一天估算（因2026年日历关系），最终以各赛事组委会官方公布为准报名时间：头部赛事通常提前3-6个月开启报名热门赛事如无锡、武汉、兰州马拉松中签率极低，建议提前准备关注官方渠道：中国田径协会官网各赛事官方微信公众号赛事官方网站留言区说说：你最想参加哪场马拉松？