一个不会游泳的人，是如何在水中自救的？内附真实案例

人在落水后下意识会拼命挣扎，但是这样体力会消耗得很快，如果不及时救援很容易导致溺亡。但真正懂得自救的人，却恰恰相反。他们会第一时间冷静下来，让自己的身体漂浮在水面上等待救援。

一起学会“仰漂”！

即便是会游泳的人，体力也很难支持他一直停留在水面，但仰漂可以帮助你利用身体中的空气，脸朝上漂浮起来，在体力消耗最小的情况下，确保不会溺水，等待救援。

正确的仰漂方式：

1. 冷静、冷静、再冷静；

2. 深吸气，屏住呼吸，让肺部充满空气，放松四肢；

3. 将手臂伸开或上扬，让自己浮起来；

4. 上浮后头后仰，保持口鼻浮出水面，深吸气、快吐气；

5. 确认成功仰漂后，可以用余光观察左右，寻找可倚靠的岸边或漂浮物。
   

仰漂获救的真实案例：

2020年8月27日，北京丰台区莲花池公园内，有市民晚上锻炼完回家，路过莲花池时发现湖面漂着一个女孩！“一动不动漂着，特瘆人”。

现场视频中可以看见，事发时正是晚上，昏暗的灯光下一个白衣女孩在水面上双臂张开，身体挺直地漂着，面无表情一声不吭。

当目击者试图询问女孩情况时，女孩没有任何动作也不说话，始终保持身体漂浮状态。目击者称，自己是通过微弱的手机手电筒灯光才看到她有些许动作，知道她没事。直到十几分钟后，女孩被公园工作人员用捞鱼网兜拨到岸边获救，她才咳了几口水出来。

有专业人士表示，溺水者很少有人能保持如此冷静，算得上是“教科书式自救”。有17年的从业经验的游泳教练宋光平介绍，“人失足落入水中后，一般人都会慌张，乱动找寻着力点自救，往往越冷静的人，生还几率越高。”