补钙吃啥?宝宝吃不对,营养全白费!春季猛长期必吃这10道补钙辅食

2021-03-11 18:00:00 29点赞 430收藏 3评论

粉哥导读:阳春三月,万物复苏,迸发勃勃生机,宝宝也迎来快速生长发育的黄金期!此时补钙补得好,宝宝更有生长动力!哪些才是真正的高钙食材?如何给宝宝安排补钙辅食?今天为大家带来10道补钙辅食食谱!赶紧收藏!

补钙食物排行榜

对于补钙,首先要正确认识哪些才是真正的高钙食材。

补钙吃啥?宝宝吃不对,营养全白费!春季猛长期必吃这10道补钙辅食

接下来为大家奉上10道美味的补钙辅食,宝爸宝妈赶紧学起来,早日给宝宝安排上!

第一道 可食用月龄:7月+

补钙吃啥?宝宝吃不对,营养全白费!春季猛长期必吃这10道补钙辅食

第二道 可食用月龄:10月+

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注意事项:选择鱼肉时可以优先考虑无刺或少刺的三文鱼、鲟鱼、沙丁鱼等。

第三道 可食用月龄:10月+

补钙吃啥?宝宝吃不对,营养全白费!春季猛长期必吃这10道补钙辅食

第四道 可食用月龄:1岁+

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注意事项:提醒各位宝爸宝妈,如果宝宝的肠胃消化能力较弱,不建议选择奶酪进行补钙。

第五道 可食用月龄:1岁+

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第六道 可食用月龄:1岁+

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注意事项:提醒各位宝爸宝妈,如果宝宝的肠胃消化能力较弱,不建议选择奶酪进行补钙。

第七道 可食用月龄:2岁+

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第八道 可食用月龄:2岁+

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第九道 可食用月龄:2岁+

补钙吃啥?宝宝吃不对,营养全白费!春季猛长期必吃这10道补钙辅食

注意事项:提醒各位宝爸宝妈,这款辅食里的补钙主力军是黄豆,建议宝宝吃里面的黄豆以及啃排骨,不建议过多饮用骨头汤,因为骨头汤中的钙不多,脂肪反而不少。

第十道 可食用月龄:2岁+

补钙吃啥?宝宝吃不对,营养全白费!春季猛长期必吃这10道补钙辅食

最后重点提醒各位宝爸宝妈,如果有宝宝对以上10道辅食中的某种食材过敏,比如致敏性较高的牛奶、奶酪、鱼虾、坚果、大豆等,请暂时不要考虑含该食材的辅食食谱哦!

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