处暑将至,最适合喝这汤,简单好做,清热解暑还特鲜美!
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处暑将至,最适合喝这汤,简单好做,清热解暑还特鲜美!
处暑即“出暑”,标志着炎热的暑天即将结束,天气往往较为干燥,这时候最适合喝一些汤水来滋润身体。
俗话说得好”无汤不下饭”。汤是人们日常生活中最不能忽视的美味佳肴。尤其是在南方基本上每顿饭都会配上一道汤品,不但好喝还营养。因此我们可以看到在南方地区即使随便点一道外卖,商家也会贴心的送上一小碗紫菜鸡蛋汤或者绿豆汤,纵使味道一般但也会有众多顾客为这一碗平平无奇的汤无限回购。
如今汤的种类已经各具特色,例如奶香浓郁的奶油蘑菇汤、滋补营养的参鸡汤、鲜美诱人的鲫鱼汤、清热解毒的绿豆汤等等虽然做法差异很大但口感确是各有千秋。但要说到最受欢迎的汤品那就不得不提冬瓜汤了。冬瓜是夏天应季主打菜之一,它含有丰富的膳食纤维,可以帮助减肥瘦身,同时具有美容养颜的功效。在夏日服食尤为适宜。
今天给大家分享一道鲜到掉眉毛的冬瓜汤做法——冬瓜花蛤汤。花蛤的味道鲜美,营养价值高,一般在市场都很容易买到。增加了花蛤的冬瓜汤看上去寡淡无味,实际上鲜美的要命,而且在口感上也更加清淡爽口又营养,一出锅我就迫不及待的喝了一大碗。
这道冬瓜花蛤汤营养丰富,美味可口,做法也十分简易。最重要的是低脂低卡饱腹感又非常强,非常适合在减肥时期食用。喜欢的朋友们千万不要错过哦!
【冬瓜花蛤汤】
食材:花蛤500克,冬瓜一块,香菜2棵,生姜一块,食盐一勺,食用油少许。
烹饪方法:
步骤一:首先把花蛤清洗干净放入清水中,加一勺食盐浸泡30分钟,这样可以洗花蛤的沙子吐干净。
步骤二:冬瓜清洗干净的薄片,香菜清洗干净切成小段备用。
步骤三:锅中倒入适量食用油烧热,放入姜末干煸出香味。
步骤四:放入冬瓜翻炒一2分钟。
步骤五:倒入清水加盖大火煮上分钟。
步骤六:然后倒入花蛤煮一两分钟,煮至完全开壳。
步骤七:放少许盐调味,撒上香菜段点缀即可关火出锅。
步骤八:一道清爽美味的冬瓜花蛤汤就做好了,低脂又鲜美,喜欢的不妨也试试吧!
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