胶原蛋白肽什么时候喝最好？

1.早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。

2.睡觉前半小时喝，睡眠状态下，副交感神经系统优先发挥作用，肠道活动好，胶原蛋白吸收率就高。夜间11点到次日清晨2点是肌肤的黄金修护期，也是全身细胞进行代谢修护的高速时段，所以请在10点服用哦！

3.此外，喝胶原蛋白肽饮也和健身养生一样，都需要持续长期坚持，和保持良好的心情和睡眠。效果会更佳。

什么年龄适合吃胶原蛋白？

18岁的少女拥有最好的皮肤，过了18就需要补充胶原蛋白了，26-35岁是人体最需要的时间段。当然过了40岁，有条件的话，就可以天天喝胶原蛋白肽了。

是否需要忌口？

喝胶原蛋白不需要忌口的。还有要明白的一点就是喝胶原蛋白是辅助保养手段。

选择含有维VC成分的会更好，能够辅助胶原蛋白合成，这是美肌铁则。

研壹精科素修复型胶原蛋白肽是我最近喝的胶原蛋白

13000mg含量的鱼胶原蛋白肽，以及100mg的弹性蛋白肽

还复配了壳寡糖、雨生红球藻、黄精粉等十多种修复养肤好成分，

不含雌激素成分和增稠剂，可放心饮用。

长期补充胶原蛋白肽能够补充流失的胶原蛋白，紧致抗衰，

还可以舒缓肌肤粗糙干纹等问题，令肌肤更有弹性。

所女生补充胶原蛋白真的很重要！一定要坚持喝下去！这样效果会更加nice！