西麦有机燕麦片礼盒1050g 营养早餐代餐无额外添加蔗糖年货送礼佳品

2024-05-17 09:38:12 13点赞 14收藏 3评论

1.先说早餐

记住基本公式:主食十蛋白质+蔬菜

主食建议大家选择粗纤维、升糖较慢的碳水,比如红薯、玉米、南瓜、芋头、紫薯、山药、全麦面包、杂粮饭、燕麦)

等。红薯紫薯玉米南瓜等,巴掌大小1-2根就好,根据个人饭量而定;全面面包2片就好;杂粮饭一小碗就好;燕麦片1小包就好,可以再搭配一个玉米红薯南瓜山药等。

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这里真的要给大家推荐一下燕麦片,早餐非常好的选择之一。它蛋白质和膳食纤维含量都很高,而且冲食方便,饱腹感强,对减肥伙伴非常友好。再有燕麦中所含的蛋白质具备人体所必须的8种氨基酸,是优于其他谷类食品的。

那说到燕麦片,西麦的牌子必然是绕不开的,也是我一直吃的牌子。而最新的这款有机燕麦片就是我最近在吃的,真的很不错,推荐给大家。

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它能成为100%有机燕麦,是因为它选择的品种好,它是甄选于张家口农业科学院培育的高蛋白质裸燕麦,生长在平均海拔1600米,平均日照时数2898小时的稀缺优质生长环境,是北纬41度-43度的黄金燕麦区。所以这里生产出来的燕麦片蛋白含量高达14.2g/100g,膳食纤维含量12.0g/100g,相当于白米饭的5倍,白面条的15倍。典型的100%全谷物食品。

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此外它是全程有机种植,不用农药、不用化肥、人工除草、人工采收,通过了600项农残检测和中国、欧盟、美国三重有机认证。品质没的说。

其实燕麦片吃法有很多,不仅仅是热水冲泡那么单调。比如牛奶冲燕麦、咖啡冲燕麦等,再加些水果或坚果,味道很丰富;

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