我知道挤痘很爽，但你先别挤！反复长痘都不烦吗？超正点祛痘指南，教你解决反复长痘！

说在前面：

之前也给大家写过关于祛痘的内容，实际上祛痘最困扰的不是单一祛痘的过程难，而是痘痘会反复长！如果你相同位置反复长痘，一定要看这篇！

这篇的重点就是教你如何避免相同位置反复长痘！

好啦，我们先搞清楚长痘的根本原因！

壹：长痘的根本原因

长痘，与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管过度角化、细菌和炎症等因素都有关；但关系最大的还是皮脂。所以皮脂腺比较丰富的地方，出油量就大，这些部分长痘的几率就更高。

而且，长痘的位置也有些规律：

• 青春期的痘容易长在前额、上面部

• 长期带口罩，容易长在下巴和脸颊处

• 25岁之后的晚发性痤疮，容易发生在下面部

• 女生例假前，痘痘复发和加重容易发生在嘴巴周围

长痘是因为油脂，但为什么反复长呢？难不成像韭菜一样留下根儿了？某种意义上讲还真可以这么理解。

根源❶激素（青春期）

激素增加会导致油腺产生更多油，毛孔不通透，油脂堵塞，痘痘就容易反复；也因此痘痘在年轻人群更常见，怀孕引起的激素变化也会引发痘痘。

解决方法：

周期性长痘，比如青春期、生理期，一般激素水平恢复正常，痘痘会自然消退；如果反复出现，可以用水杨酸去除毛囊堵塞改善；更严重的话需要看医生。

根源❷炎症

经常会有这种情况，痘痘表面上没有了，但摸一摸发现下面有一块硬硬的，有“痘根”。

这就是没有彻底好，免疫细胞产生了记忆，只要我们一上火、这块皮肤一有细菌或受到刺激，马上就会发炎，新的痘痘又长出来了。

解决办法：

去专业机构，清理掉“痘根”，彻底消退炎症，这块皮肤上的痘痘才能真正消失，日常护理根本不够用。

根源❸成分刺激

有些护肤品含有致痘成分，比如防腐剂、香精、酒精等；如果皮肤对这种成分特别敏感，可能就会一用就长痘；这属于外来的成粉刺激治痘。

有些油皮用封闭性强的成分也会堵塞毛孔，导致反复长痘。

解决办法：

搞清楚自己的肤质，对什么成分过敏、易长痘；用护肤品筛掉致痘致敏的成分，减少风险，啊对了，挤痘很爽但是有风险，不要盲目操作哦！

贰：哪些致痘因素要小心？

大部分痘痘，归根结底跟ji素有关，所以能持续到中老年，ji素水平下降才能稍稍消停。

在此之前，抗痘要长期、持续；所以这一块儿还要讲讲我们需要小心的致痘因素，学习一下抗痘成分，再认识一下抗痘界的优秀选手，全是干货！

①油脂分泌过多

• 🐻ji素过多，平时少吃过于甜腻的食物，少喝牛奶，早睡早起，稳定ji素

• 屏障受损，内干外油，皮肤保护机制疯狂出油，抓紧修护屏障；

  皮脂氧化、🐻ji素等促发yan症；油皮平时要格外注意抗氧化；少用暴力性去角质，如磨砂膏；多用促角质代谢的产品；

②皮脂腺导管阻塞

• 皮脂氧化、🐻ji素等促发yan症；油皮平时要格外注意抗氧化；少用暴力性去角质，如磨砂膏；多用促角质代谢的产品；

③痤疮丙酸杆菌

微生态屏障失衡，导致有害jun繁殖过度；尝试微生态修护型产品，如益生菌、益生元护肤品；

④炎症反应

有了yan症，就会有痘痘红肿痛等表现，这时候应该及时抗yan抑jun；多吃水果蔬菜、少吃精制碳水。

抗痘是个长期工程，但急救祛痘还是有高手的！有几个经典成分对于打击痘痘、控油褪红、促进代谢非常有一套。合理运用它们，可以大大降低痘痘的爆发率，日常维持稳定还是很有希望的。

叁：那些功效炸裂的抗痘成分

·水杨酸

我敢说没有一个油痘皮，不知道水杨酸，水杨酸可以说是油皮亲妈！可以加速上皮的脱落；也可以帮助减少皮肤的yan症反应。

最主要的是，水杨酸是脂溶性酸，亲脂的特性有超强渗透力，进入毛孔深处，疏通毛孔，抑制细jun诱发或加重yan症。

对于小型黑头白头、粉刺、油脂栓也有奇效；对于预防痘痘反复，稳定皮肤油脂分泌很有一套。

代表单品：mario小粉瓶、博乐达水杨酸祛痘面膜

这一瓶的主要活性成分包括水杨酸、氧化锌和炉甘石，具有脂溶性的同时能够深入毛孔，改善油脂堆积导致的毛孔阻塞，对于因为油脂分泌过多和角质堆积导致的痘痘有很明显的改善作用。这么小小的一瓶感觉能用到天荒地老，有效且耐用。

博乐达在水杨酸方面的成果和口碑基本上已经深入人心，如果不想费心思在一堆水杨酸产品费心挑选，选这一只水杨酸祛痘面膜就很不错。当然如果是作为痘痘急救，这次不太对症，但如果平时就是爱长痘的体质，偶尔做一做作为日常护理，日常预防很不错。

·茶多酚

茶多酚也是被低估的一个抗痘成分，大多被用来抗氧化，其实它也具有抗yan活性，可减缓yan症过程，缓解红肿痘痘；

茶多酚同时兼具控油保湿抗氧化的功效，这些不都是肌肤日常维稳需要的特性吗？

酸类抗氧化还有不耐受、易失活的困扰，茶多酚抗氧能力不输，也足够稳定，真没必要跟VC死磕。敏皮、痘皮、油皮，都看看茶多酚吧！

代表单品：topix三重抗氧精华

这一支同样是口碑功效双双出圈，topix在绿茶的抗氧化应用方面都玩儿出花儿来了，不想去深入了解配方成分，只想选一支好用产品的，盲选这瓶不出错。

·硫磺

硫磺，也是敏感痘肌不能错过的成分，几个世纪以来被验证有轻度抗jun的作用。

对细jun、真jun、马拉色jun都有效，这些都是致痘的元凶；而马拉色jun是除了痤疮丙酸杆菌之外的第二大致痘jun！

硫磺除了抑jun，还有吸收油脂，快速溶解角质的效果，可见疏通毛孔的功力也很深厚；

一般添加硫磺成分的产品，对于红肿痘、脓包囊肿痘都有暴击式的效果，吸脓瘪痘很能打。

代表单品：硫磺洁面

讲真，用硫磺成分做洁面的品牌还是比较少的，比较有名的有ks的硫磺洁面，上海药皂的硫磺洁面都还可以，而且价格还不贵，长期有痘痘困扰的试一试，说不定会给你惊喜。

·水飞蓟

水飞蓟是护肝片的核心成分，在护肤上严重被低估，重视程度还不如硫磺，但对付粉刺简直是全能选手。

在护肤上，水飞蓟主要的功效是抗自由基+抗yan；这个抗yan跟油橄榄还不同，油橄榄是针对已经有yan症的皮肤，解决与已经发生的问题；而水飞蓟是预防性抗yan；

水飞蓟护肤利用zui好的，属专攻敏感肌的雅漾， clean acne 微粉刺精华控油控痘只能用生猛来形容。

所以抗yan,别死盯着油橄榄卷了，试试别的开辟一条新路也挺好。

代表单品：雅漾微粉刺精华

雅漾的口碑名气基本不用多说，这一支精华不算特别有名，算是大牌遗珠吧！我要强烈推荐给那种不长大的脓包痘，但是时不时会长粉刺，长微粉刺痘的人群，消粉刺抑痘的效果真的蛮明显的，用一段时间你能明显感觉到你的脸变干净了，是用手指摸上去也干净了，肤质变好了，没有那么多疙疙瘩瘩了，就今天推荐的这几支产品而言，可以说这次给我的惊喜最大，非常值得一试。

小结：

这一篇祛痘的内容作为一个基础入门或者说科普，应该够大家消化一阵子了，至于针对不同的痘痘如何处理？用到哪些护肤品或药膏，具体实操怎么做？我们留在下一篇来讲！

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