五黑粉，营养与健康的完美融合

2024年元旦当天，元旦前的头一天入手了一款与“黑”字相关的食品“ 五黑粉”到了，这款是北京同仁堂的，大牌子吃起来放心也安心。

五黑粉，是指黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞和黑桑葚等五种原料制作而成。那么五黑粉有什么作用呢？

黑米，最早在陕西洋县种植，呈黑色或黑褐色，营养丰富，食用、药用价值都高，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。它含有的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有补肾黑发、预防贫血、补充营养的功效。

黑豆，原产于我国黑龙江、辽宁、吉林、安徽，现河南、河北等地也有种植，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，属于滋补佳品，有清热解毒、补血养肾、美容护发等功效。

黑芝麻，是胡麻科芝麻的种子，含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝脏、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。

黑枸杞，可以抗氧化、抗衰老，它里面含有丰富的花青素，能清除自由基，发挥较好的抗氧化、抗衰老功效，它还可以强壮筋骨，滋补肾经的作用，如果肾经虚导致的腰膝酸软腰疼腿疼等，有强壮筋骨的作用。

桑葚，是一种营养价值非常高的食材，有补血清血、抗衰老、补肝护肾、增强免疫力、补脑益智等作用。

据专家介绍，吃五黑粉可以起到补肾益精、健脾祛湿、润肠通便等作用。现在的人因为工作关系久坐的多，晚上熬夜刷视频的也多，，适当的补充点五黑粉对滋补心肌血管、调理肠道、补充营养和头部毛囊细胞等方面具有良好的功效，肾虚腰疼、足膝软弱、须发早白等病症有一定的辅助治疗。

这款五黑粉，一大盒里有20小袋，每袋20克，量不多，每次一袋或两袋放进被子里，加入200ml85℃以上的热水冲调，可以加牛奶、蜂蜜等。当天我和爱人每人一杯喝起来很好喝，主要还是它的营养。